การปฏิบัติธรรมและการสวดมนต์ : หน้า 6/19

10 . จังหวะที่ 3 “วันทา” ยกมือประนมขึ้นจรดหน้าผาก หัวแม่มือ ทั้งสองอยู่ระหว่างคิ้ว ท่านชาย ศีรษะตั้งตรง ท่านหญิง ก้มศีรษะลงเล็กน้อย คู่มือผู้นำบ้านกัลยาณมิตร คู่มือผู้นําบ้านกัลยาณมิตร 11 จังหวะที่ 2 “อัญชลี” โดยประนมมือขึ้นให้สิบนิ้วเรีย เรียงชิดติด กันเหมือนดอกบัวตูม ไว้ระหว่างอกค่ะ จังหวะที่ 4 “อภิวาท” หมอบกราบลงให้หน้าผากจรดพื้น วางฝ่ามือ แบราบห่างกันหนึ่งฝ่ามือ ก้มศีรษะลงให้หน้า ผากจรดพื้นในระหว่างฝ่ามือทั้งสอง 2. สวดมนต์ทำวัตรเย็น (21.06 นาที) และสวดสรรเสริญพระมงคลเทพมุนี (5.25 นาที) พิธีกร การสวดมนต์ เป็นการสรรเสริญคุณพระรัตนตรัย อานิสงส์ของการสวดมนต์ จะทำให้ชีวิตของเราประสบแต่ความสุข ความเจริญค่ะ ยกตัวอย่าง ถ้าเราเจ็บไข้ ป่วย กาย เราก็ต้องกินยาหรือทายาเราจึงจะหายจากโรค แต่ถ้าเรามีความทุกข์หรือป่วยใจ วิธี การรักษา คือ การสวดมนต์ นั่งสมาธิ การสวดมนต์เป็นยาทา ภาวนาเป็นยากิน ถ้า ทั้งทาทั้งกินโรคก็จะหายเร็วขึ้น ความทุกข์ใจก็จะหายไปในที่สุด มีแต่ความสุขใจสบาย กาย สิ่งดีๆ ก็จะเกิดขึ้นกับพวกเราสมาชิกบ้านกัลยาณมิตรทุกคนค่ะ 3. ลำดับต่อไปขอเรียนเชิญสมาชิกบ้านกัลยาณมิตรทุกท่านนั่งคุกเข่าประนมมือ ตั้งใจกราบพระประธานโดยพร้อมเพรียงกันค่ะ กราบ... กราบ... กราบ... ตั้งใจสวดมนต์ทำวัตรเย็น โดยพร้อมเพรียงกัน (เปิด VCD ทำวัตรเย็น 21.06 นาที และสวดสรรเสริญพระมงคลเทพมุนี 5.25 นาที) นั่งสมาธิ (30 นาที) ประเด็นเรื่องประโยชน์ของสมาธิกับชีวิตประจำวัน พิธีกร การทำสมาธิเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากกับชีวิตประจำวันของทุกๆ คน การ ทำสมาธิจะช่วยทำให้ใจของเราสงบเย็น และอดทนต่อการกระทบกระทั่งมากขึ้น จนคน รอบข้างสามารถสังเกตเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าหากครอบครัวใดมีโอกาสได้ สวดมนต์ นั่งสมาธิร่วมกันครอบครัวนั้นจะมีแต่ความสุข ทำให้ชีวิตพบเจอแต่สิ่งดีๆ ค่ะ อยากชวนทุกครอบครัวมาปฏิบัติธรรมร่วมกันที่บ้านกัลยาณมิตรที่นี่ค่ะ ประเด็นเรื่องบุญใหญ่จากการเชิญชวนคนนั่งสมาธิ พิธีกร การนั่งสมาธิ มีอานิสงส์ช่วยให้เรามีปัญญามาก บุญที่เกิดจากการทำสมาธิ ถือว่าเป็นสุดยอดของบุญ เพราะเป็นการทำจิตของเราให้บริสุทธิ์ หลุดพ้นจากกิเลส ไป