สมาธิเปลี่ยนชีวิต : หน้า 13/25

สมาธิเปลี่ยนชีวิต ๒๔ มาก ผมอยากให้ทั่วโลกได้เห็นภาพนี้ พวกเขาควรจะได้เห็น วัฒนธรรมที่ดีงาม ถ้าเขาได้มองเห็นวิถีชีวิตที่ดีของผู้อื่น เขา จะมีทางเลือก ดังนั้นการเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญ ผมจะมีความสุข มากเลย เพราะผมจะได้ทำในสิ่งที่ดีงาม ถ้าผมเปลี่ยนคน ๑ คน ให้ดีขึ้นได้ ก็คงเป็นสิ่งที่มีค่า ที่นี่ผมได้เจอคนดีๆ ทั้งนั้น ทุกคน เป็นคนดี ที่นี่ผมไม่เห็นการต่อสู้ ไม่เห็นใครทำร้ายใครเลย ผม ประทับใจมากๆ และผมได้ไปกราบหลวงพ่อด้วย ครั้งแรกที่เห็นท่าน ผมรู้สึกว่า หลวงพ่อมีความพิเศษเฉพาะ ตัว ผมไม่รู้ว่าจะเรียกว่าอะไร แต่ผมรู้สึกตรึงใจตั้งแต่แรกเห็น แปลกนะ ราวกับผมได้รู้จักท่านมานานแล้ว อยู่กับท่านแล้ว รู้สึกสบายใจมาก ผมไว้วางใจในตัวท่านในทันที ท่านพูดเพียง นิดหน่อยในช่วงเวลานั้น ผมปลื้มมากที่ได้อยู่กับท่าน มันทำให้ ผมภูมิใจ และอัศจรรย์ใจไปเป็นสัปดาห์ ผมคิดว่ามีหลายสิ่ง หลายอย่างที่ผมสามารถเรียนรู้จากหลวงพ่อได้ ช่างเป็น ประสบการณ์ที่วิเศษมาก ผมโชคดีมากที่ได้มานั่งสมาธิ มันค่อนข้างยากตอนที่ผม เริ่มหัดนั่ง ผมก็อดทนนั่งไปกว่า ๒-๓ สัปดาห์ ความรู้สึกยาก ก็หายไป ผมชอบมาก ผมก็คงเป็นเหมือนคนส่วนมากในโลกที่ ไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน ดังนั้นผมเห็นปุ๊บ จึงอยากลอง โอ้โฮ.. มันวิเศษจริงๆ หลังจากนั่งสมาธิ ผมรู้สึกเหมือนยกกระเป๋า ออกจากหลัง ผมรู้สึกเบาลง พึงพอใจกับชีวิตมากขึ้น สมาธิช่วย ๒๕ สมาธิเปลี่ยนชีวิต ล้างใจผม บางครั้งแค่ความสงบ ก็เป็นของขวัญที่ดีที่สุดแล้ว จิตใจได้พักผ่อนและผมมีพลังมากขึ้น เป็นประโยชน์มาก ดีเยี่ยม เลย ผมนั่งสมาธิทุกวัน วันละ ๒ ครั้ง ถึงแม้งานจะยุ่งตลอดวัน แต่ผมจะหาเวลานั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ผมรักการ นั่งสมาธิมาก ผมชอบมากๆ เลย ผมคิดว่า การนั่งสมาธิเท่ดี เมื่อก่อนการดื่ม (เหล้า เบียร์ ไวน์) เป็นเรื่องใหญ่ ผมไม่ เคยคิดจะเลิก แต่การนั่งสมาธิช่วยให้ผมเลิกดื่ม ผมคิดว่า คนเราหาโอกาสดื่มกันมากไป พอมีความสัมพันธ์ไม่ดี (มี ความทุกข์) ก็อยากดื่มให้ลืม เพื่อหาทางผลักความทุกข์ออกไป แต่มันใช้ไม่ได้หรอก มีแต่ยิ่งแย่ลง การนั่งสมาธิสามารถมาแทนที่ ความอยากดื่มได้ ผมไม่คิดถึงการดื่มอีกเลย มันรู้สึกพิเศษมาก สำหรับผม นี่คือ การเปลี่ยนแปลงอันยิ่งใหญ่ เพื่อนผมชื่อเดวิด วินเทอร์ เป็นผู้กำกับหนัง ถามผมว่า “คุณไม่ดื่มแล้วหรือ” “ใช่ ผมไม่ดื่มอีกเลยนับตั้งแต่มาวัด งานของผมต้องเดินทางเจอคนมากมายจึงยากมากที่จะเจอ กับความพอดีของชีวิต ผมพบว่า สมาธิเพียงครึ่งชั่วโมงจากที่ ทำงาน ในบ้าน ในโรงแรม หรือบางทีก็บนเครื่องบิน ทำให้สบาย ขึ้นมาก ผมมักต้องพูดคุยกับคนรอบๆ ตัว ดังนั้นก็ถึงเวลาที่ผม อยากฟังตัวเองบ้าง สมาธิทำให้ผมหยุดและมีโอกาสหายใจ ผมนั่งสมาธิก่อนที่จะตัดสินใจเรื่องธุรกิจ เอาใจไปจรดอยู่ที่ ศูนย์กลางกาย ก่อนตัดสินใจว่า ควรทำอะไรลงไป ถ้าใจผมไป www.kalyanamitra.org