3 ครั้ง
ในบทนี้เราจะพูดถึงต้นกำเนิดของความสงบในชีวิตประจำวัน เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ขัดแย้งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว เช่น เสียงรถยนต์ที่รีบเร่ง ความไม่ลงรอยของคู่รัก หรือสุนัขที่เห่ากัน เราอาจไม่ได้มีปฏิกิริยาเหมือนกันเสมอไป บางคนอาจรู้สึกหงุดหงิดและเลือกที่จะออกจากสถานการณ์ ในขณะที่บางคนกลับสามารถเดินผ่านไปได้โดยไม่รู้สึกกระทบกับความขัดแย้งนั้น สิ่งนี้ทำให้เราเห็นค่าของการรักษาจิตใจให้สงบและมีสติ พร้อมกับความสามารถในการมองข้ามสิ่งแวดล้อมที่วุ่นวาย
-ต้นกำเนิดของความสงบ
-การตอบสนองต่อความขัดแย้ง
-การรักษาจิตใจให้สงบ
-วิธีมองข้ามความยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวัน