5 ครั้ง
บทความนี้กล่าวถึงขั้นตอนการนั่งสมาธิและวิธีการหยุดใจให้อยู่ในศูนย์กลางกาย โดยความบริสุทธิ์จะปรากฏเมื่อจิตใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งจะนำไปสู่ความบริสุทธิ์ทั้งกาย วาจา ใจ และเป็นการฝึกที่ต้องใส่ใจและปฏิบัติกันอย่างต่อเนื่อง
-การนั่งขัดสมาธิ
-ศูนย์กลางกาย
-ความบริสุทธิ์