การเดินทางสู่ดวงธรรม: วิธีการสร้างสมาธิและเข้าถึงนิพพาน : หน้า 268/290

ลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนมิด ด้วยความรู้สึกคล้ายมีดวง ดวงเล็กๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงมิดดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แต่ดวงเล็กๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะ ปรับจนอหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้น มาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมบรรพ” อันเป็นประตูบังต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผล นิพพาน การละลึกนึกถึงนิชมิดสามารถทำได้ในทุกแห่งทุกที่ทุก อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่งนอนยืนเดิน หรือจะนะทำกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบังวับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจเท่านั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไปจนถึงกับทำให้ ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลจน ได้ “ดวงปฐมบรรพ” ที่ใส่เกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคง อยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันตรึกระลึกถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้น ทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้มารอละเอียดกลมกล่อมไปตามลำดับอีกด้วย