DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 299 / 303

…ึ่ง, มก. เล่ม 42 ข้อ 25 หน้า 371 ท บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ ะ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 73

ความสุขที่แท้จริงคือ การหลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข นั่ง นอน ยืน เดิน ก็เป็นสุข เป็นสุขอยู่ตลอด เวลา ไม่เลือกสภาวะเวลาและสถานที่ ความสุขเช่นนี้เป็นสิ่งที่มนุษย์ต่างปรารถนา สมาธิเป็นสิ่งที่นำมนุษย์เข้าสู่

…ทุกด้าน แทงทะลุในสิ่งที่ผู้อื่นไปไม่ถึง ถ้าเราจะเปรียบกำลังของดวงตาธรรมดาก็เหมือนกับไฟฉายที่ส่อง 74 DOU บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ ใ น พ ร ะ พุ ท ธ ศ า ส น า

สุขในอนาคต คนที่มีสมาธิ ตายแล้วจะไปสู่สุคติโลกสวรรค์ ถ้าหมดกิเลสก็ไปเสวยสุขที่ยอดยิ่งใน พระนิพพาน นี้เป็นสุขที่จะพึงได้ในอนาคต 2. ได้ญาณทัสสนะ การทำสมาธิจิตได้ดีจะทำให้เรามีญาณทัสสนะที่ทำให้รู้สภาพกา

… : บริษัท ฐานการพิมพ์ จำกัด, 2542), บทที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใ น พ ร ะ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 75

ไปบนท้องฟ้ากำลังของแสงไฟไปเท่าใดเขาก็จะเห็นเพียงเท่านั้น ผิดกับดวงตาของผู้มีรู้มีญาณที่ สามารถเห็นในสิ่งที่ตามนุษย์ไปไม่ถึงได้ สิ่งเหล่านี้จะพิสูจน์ได้ก็ต่อเมื่อได้มาลองปฏิบัติธรรมในแนวทางการ ปฏิบัติ

…ณ (เผด็จ ทตตชีโว), คนไทยต้องรู้, พิมพ์ครั้งที่ 6, (กรุงเทพมหานคร : อักษรสมัย, 2537), หน้า 42-47. 76 DOU | บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใ น พ ร ะ พุ ท ธ ศ า ส น า

5. ชำระพฤติกรรมทุกอย่าง ทั้งกาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ เพราะมีสติมั่นคง จึงไม่เผลอไป เกลือกกลั้วบาปอกุศลกรรม ทำให้พฤติกรรมต่างๆ เป็นไปด้วยปัญญาหรือเหตุผลที่บริสุทธิ์ 4 กำจัดอาสวกิเลสได้ อาสวกิเลสภายใน

… จะทำให้มีพลังทำในสิ่งที่อัศจรรย์ได้ บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 77

3. คาดการณ์ล่วงหน้าได้แม่นยำ คนที่จะคาดการณ์ได้ดี คนๆ นั้นต้องมีภาพภายในใจที่ชัดเจน เหมือนกับสถาปนิกที่ดี การที่เขาจะออกแบบอาคารสิ่งก่อสร้างได้ดี เขาก็ต้องมีแบบสำเร็จอยู่ในใจที่ชัดเจน จึงจะรู้ว่าโครง

…, หน้า 210. 3 มหาวัจฉโคตตสูตร, มัชฌิมนิกาย มัชฌิมปัณณาสก์, มก. เล่ม 20 ข้อ 261-266 หน้า 464-466. 78 DOU บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใ น พ ร ะ พุ ท ธ ศ า ส น า

ใน สามัญญผลสูตร' เราจะรู้ว่า พระพุทธองค์ทรงสอนให้คนฝึกสมาธิให้จิตมีพลัง จนสามารถที่จะ มีฤทธิ์ทางใจ เหาะเหินเดินอากาศได้ และสามารถแสดงฤทธิ์อื่นได้มากมาย ด้วยพลังทางใจที่เกิดขึ้นจาก การทำสมาธิอย่างถูกวิ

…หลงเข้าใจว่าเป็นสุขที่เขาควรจะได้รับ บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 79

พันชาติบ้าง แสนชาติบ้าง หลายๆ กับบ้าง ในชาติโน้น เรามีชื่ออย่างนั้น มีโคตรอย่างนั้น มีผิวพรรอย่างนั้น มีอาหารอย่างนั้น เสวยสุขเสวยทุกข์อย่างนั้น มีอายุเพียงเท่านั้น ตายจากชาตินั้นแล้ว ได้ไปเกิดในชาติ

…รสมัย, 2537), พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา วันอาทิตย์ต้นเดือน, 6 พฤศจิกายน 2537, (เทปตลับ). 80 DOU บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า

ผู้ที่ฝึกสมาธิถึงแม้ยังต้องทำมาหากินเลี้ยงชีพยังมีครอบครัวแต่ก็ยังมีเวลาปลดโลกออกจากบ่า ได้ชั่วคราวขณะท่าสมาธิ ดังนั้นถึงแม้จะอยู่ในโลกแต่ก็เหมือนกับอยู่กันคนละโลกเพราะเป็นโลกที่ได้รับ การพักผ่อนบ้าง

…าย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา 84 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

บทฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน 2. จดบันทึกผลการปฏิบัติธรรม 3. ก่อนนอนนึกถึงบุญที่สั่งสมมาทั้งหมด 4. เวลานอนหลับให้หลับในอู่แห่งทะเลบุญ 5. เวลาตื่นนอนให้ตื่นในอู่แห่งทะเลบุญ 6. เมื่อตื่นแล้วให้รวมใจเป็นหนึ่

…ดีเป็นอย่างยิ่ง สามารถเข้าถึงพระธรรมกาย ได้โดยง่าย บ า ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน DOU 85

แนวคิด 1. เพื่อให้การฝึกสมาธิในแต่ละวันดำเนินไปควบคู่กับวิถีชีวิตประจำวันได้อย่างดี พระเดชพระคุณ พระราชภาวนาวิสุทธิ์จึงได้ให้วิธีการในการฝึกสมาธิในแต่ละวัน เรียกว่า “การบ้าน” สำหรับ นักเรียนอนุบาลฝันใ

…รมณ์ที่งดงามและความปีติที่ได้ทำมาและจะทำต่อไปที่บ้าน บทที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน DOU 87

บทที่ 7 บทฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน การบ้าน 10 ข้อ คือ เทคนิคสู่ความสุขภายใน เทคนิคสู่ความได้ผลของการปฏิบัติสมาธิ เทคนิคสู่ ความเป็นที่รักและความเป็นคนดีมีค่าของสังคม ซึ่งความสงบสุขภายในเป็นประตูเปิดสู

…บเรื่องร้อน เรื่องร้าย เรื่องการวิพากษ์ วิจารณ์ วิจัยใดๆ พูดแต่เรื่องดีๆ คำพูดดีๆ ยิ้มแย้มแจ่มใส 88 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

4. เมื่อทำได้สัมฤทธิผลจะเกิดบุญต่อเนื่องมากมาย บุญที่เกิดกับคนอื่นๆ ย่อมไหลกลับมา หล่อเลี้ยงตัวเรา ประโยชน์ผู้อื่น 1. ทำให้คนในบ้าน ในครอบครัว ที่ไม่อาจไปโรงเรียนได้ด้วยภารกิจ ได้รับบุญ ได้รับความสดใส

…่มแจ้งกว่าตอนที่ปฏิบัติจริง ใจจะสว่างไสวโดยอัตโนมัติ บทที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน DOU 89

2. จดบันทึกผลการปฏิบัติธรรม ทั้งนี้เพื่อการพัฒนาที่ต่อเนื่องในเรื่องของการปฏิบัติการจดบันทึกทำให้เกิดการทบทวนธรรมะนั้นเป็นสิ่งที่ยิ่ง ทบทวนยิ่งรู้แจ้ง ยิ่งเกิดบุญ ครั้นเมื่อกลับมาอ่านในตอนเช้า หรือวั

…ก ผวา ขณะเคลิ้มหรือตอนระยะต้นของการหลับ 4. ทำให้เกิดความปลอดภัย ไม่ว่าจะไปนอนค้างแรม ณ ที่แห่งใด 90 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

หมายถึงทุกคืนก่อนล้มตัวลงนอน หรือก่อนเข้านอน หรือเมื่ออยู่ในช่วงเวลาก่อนนอน ให้นึกถึง ความ ดีที่ได้ทำมาตลอดวัน ตลอดสัปดาห์ ตลอดเดือน ตลอดปี โดยเริ่มต้นที่บุญหรือความดีที่ประทับใจที่สุด เพื่อให้เกิดปีต

…ในปีติ หลังจากที่นึกถึงบุญที่สั่งสมมาทั้งหมดแล้ว บ า ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ป ร ะจำวัน DOU 91

ประโยชน์ผู้อื่น 1. ถ้าต้องนอนใกล้กับคนอื่น ย่อมจะทำให้ไม่เกิดภาวะกระสับกระส่าย ไม่กระทบกระเทือน 2. ไม่ทำให้เกิดภาวะกระตุก สะดุ้งแรงๆ หรือเผลอส่งเสียงดังขณะใกล้หลับ ขณะเคลิ้มด้วยการผวา ที่เกิดขึ้นจากค

…ง เร้าอารมณ์ ไร้สาระจะทำให้ใจไปเกาะกับสิ่งนั้น หรือสิ่งนั้นเข้ามาแทรกในใจ ในความคิด ได้เป็นระยะๆ 92 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

ประโยชน์ตน 1. ทำให้หลับเร็ว หลับสนิท หลับลึก หลับแบบไม่กระสับกระส่าย ไม่ดิ้นรน ไม่ละเมอ และ ไม่ฝันร้าย 2. ทำให้ไม่ฝัน หรือหลับรวดเดียวสว่างเลย เป็นเหตุให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ เป็นการพักผ่อน ที่เต็

…้า ย่อมทำให้คนอื่นพลอยได้สิ่งดีๆ ในวันใหม่ไปด้วย บ า ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ป ร ะจำวัน DOU 93

5. ตื่นในอู่แห่งทะเลบุญ หมายความว่าให้ตื่นในความสว่างไสวที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตื่นอย่างสดใส ตื่นอย่างอารมณ์ดี ตื่นอย่างมีสติเตือนตนถึงความดีที่ได้ทำมา เพื่อเช้าวันใหม่ ชีวิตใหม่จะได้ดีกว่าชีวิตเดิมเ

…ย สัญลักษณ์แห่งเป้าหมายในการเกิดมา รวมทั้งสัญลักษณ์ของวิธีต่อสู้ที่จะเดินทางไป สู่จุดหมายปลายทาง 94 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

วิธีการ โดยปกติหากก่อนนอนทำการบ้านครบทั้ง 4 ข้อเบื้องต้น หรือทำได้เพียง 2 ใน 4 หรือ 3 ใน 4 ก็จะ ทำให้สามารถตื่นในอู่แห่งทะเลบุญเป็นไปได้เองโดยอัตโนมัตินอกเสียจากว่ามีการตื่นมากลางดึกแล้วหงุดหงิด หรือ

…ุญ ขอบพระคุณองค์พระธรรมกายผู้ดูแลรักษาหนทางสายกลาง บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน DOU 95

องค์พระ หรือ พระพุทธกายนี้ พระพุทธศาสนากล่าวว่าเป็นกายที่แท้จริง ซ้อนอยู่ภายในกาย ของมนุษย์ทุกคน เข้าถึงได้ด้วยการทำใจให้หยุดนิ่ง ณ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ด องค์พระ หรือ พระพุทธกายนี้ คือกายแห่งการตรัส

…ให้ใส ในเบื้องแรก ให้นึกได้ก่อน จากนั้นเมื่อนึกทุกวัน นึกบ่อยๆ ท่านจะค่อยๆ ชัด ค่อยๆ ใสขึ้นมาเอง 96 DOU บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส ม า ธิ ใ น ชี วิ ต ประจำวัน

หนทางแห่งทะเลบุญที่ช่วยรักษาชีวิต รักษาลมหายใจไว้ให้เรา ในขณะที่เราหลับสนิทไปในยามค่ำคืน อีกทั้งองค์พระธรรมกาย ยังเป็นเสมือนผู้คอยเตือนว่า ตราบใดที่เรายังไม่เป็นพระอรหันต์ ยังไม่ ไปพระนิพพาน เราย่อมเว