Die Methode der Objektvisualisierung
…en Fußball denkst, einen Tennisball, einen Tischtennisball oder irgendein Vertrautes. Zwinge Deinen MIND nicht, an das Objekt zu denken bis zu dem Punkt, dass Du Dich angespannt fühlst. Bemühe Dich nicht …
Um ein Objekt vorzustellen, solltest du es langsam und mit Leichtigkeit visualisieren. Entspanne deinen Geist und zwinge dich nicht, an das Objekt zu denken. Stelle dir einen Diamanten vor, so rund wi