กล้า : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 46 / 54

…เพชรใสๆ เป็นที่โล่งๆ ว่างๆ คล้ายๆ ลูกโป่ง ที่เราเป่ามอดมเข้าไป ให้สมดังคันอย่างนี้นะ แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ตั้งแต่กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ หน้าผาก ดวงตา หัวคิ้ว แก้มทั้งสอง บ่า ไหล่ ลำตัว ขาทั้งสอ…

…้ว่าง และสร้างความรู้สึกว่าร่างกายเป็นที่โล่ง ไม่มีอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด ตับ เพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน เมื่อทำตามขั้นตอนนี้ จะช่วยให้ผู้ฝึกสามารถลดความตึงเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิตได้ ดำเ…

…งออกมาพร้อม กับการลีมตาตื้นขึ้นมาของเรา เราจะมีความเบิกบาน ชุ่มชื่น จากใจก็ยิ่งขยายไปสู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ผู้ใกล้ชิดเราในบ้าน นอกบ้าน ที่ทำงาน ทุกหน ทุกแห่ง เห็นความแตกต่างของเราไปเรื่อยๆ …

การฝึกใจให้หยุดนิ่งนั้นทำให้เกิดความสงบที่เกิดขึ้นภายในตนเอง ความสงบนี้จะนำไปสู่ความสุขทั้งในขณะหลับและตื่น ช่วยในการลดความเครียดต่อเพื่อนฝูงและบรรยากาศโดยรวม การรักษาใจให้สงบยังทำให้เราอยู่ในพื้นที่ท

ความสุขก็ยามาสู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ทำให้เรานั่งไม่ค่อยจะเมือย มีความสุขทั้งกาย สุขทั้งใจ เมื่อเห็นดวงใสๆ ก็จะเบิกบาน แม้ความสุขใ…

ความสุขส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดและทำให้สำเร็จมากขึ้น เข้าถึงพุทธะ ธรรมะ สังฆะ สร้างบารมี ส่งเสริ…

…้น ขับเนื้อยับตัวของเราให้ดี กะจะ เนให้เลือดลมในตัวของเราเดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่บริเวณผิวตา หน้าผาก ศีรษะ ให้ผ่อนคลายให้หมด ตั้งแต่กล้ามเนื้อบริเวณบ่…

การตั้งท่าที่ถูกต้องช่วยให้สามารถผ่อนคลายร่างกายและใจได้ดี โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สะดวกสบาย และค่อยๆ ปรับร่างกายทุกส่วนให้คลายความตึงเครียด เพื่อให้เลือดลมสามารถหมุนเวียนได้สะดวก ไม่เกิดอาการปวดเมื

…ิ์ไปทั้งเนื้อทั้งตัว เกลี้ยงไปหมดเลย ตั้งแต่เส้นผมจากภายนอกเข้าไป เส้นผม เส้นขน สะอาด ผิวหนัง เนื้อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก โครงยึดอวัยวะภายใน ตับไส้พุงต่างๆ ดวงบุญตามรักษาตลอดเวลา กายเราเหมือนเครื่อง…

วิญญาณธาตุคือธาตุรู้ที่ช่วยให้เราแจ้งรู้ต่อการรับรู้สิ่งต่างๆ ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า เมื่อสิ่งเหล่านี้สะอาดบริสุทธิ์ ทั้งภายนอกและภายใน ร่างกายเป็นเหมือนเครื่องยนต์ที่ทำงานได้ด้วยดวงบุญซึ่งถ่ายกระแสท

…และครอบครัว คุณพรทรรศน์ ชิดตา,คุณทิพวรรณ กิจรักษ์กุล คุณพ่อเผื่อ-แม่บุญเหลือ-จักรพรร-เจริญ-วัชร์ชัย กล้าา คุณพ่อธงค์-แม่สมิตติ-น.พ.วิรัช-ทพญ.อนุช-จันทร์เพ็ญ-พิ้งค์ พุทธอเนก และครอบครัว คุณพ่อประเสริฐ-คุณแ…

เอกสารนี้เจาะลึกถึงชื่อของครอบครัวและสมาชิกในครอบครัวต่างๆ ในสังคมไทย เช่น เกริ่งไกร, เจิมฤตม์, เสงี่ย แซ่เตี๋ย และอีกมากมาย ที่แสดงให้เห็นถึงความผูกพันและความรักในครอบครัว ซึ่งชื่อเหล่านี้บ่งบอกถึงแห

… บุคลากร รุ่น ๑๗ เอนทองห้วายเพชรส่งิรทุกอย่าง พ.อ.ทิว-คุณน้อย-วันทิน วุฒิยานันทน์ และครอบครัว พลตรี กล้าหาญศ์-เนตรชนม ไพรัชยฤทธิเดช ร้อยโทหญิง เคิร์วัสย์-คุณพอคล้าย-คุณแม่เล็ก แนบชิด และครอบครัว สมศักดิ์-…

เนื้อหานี้นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลและครอบครัวที่มีชื่อเสียงในวงการต่างๆ เช่น การศึกษา การแพทย์ และสาขาอื่นๆ โดยมีการพูดถึงบุคคลเช่น คุณสุขจิตร อุดมโชคสรุกล และครอบครัวของพวกเขาที่มีบทบาทสำคัญในสังคม

…“ชาติหนึ่งเกิดมาทั้งที ต้องทำบุญให้ได้พันล้าน” จะได้ใหญ่ให้เขาแค่คิด คิดฟรี ได้เสี่ยงเงิน ยังไม่ค่อยกล้าคิดกันเลย หลวงพ่อจะสอนให้เขา กล้าคิด ใจจะได้ใหญ่แบบมหาบุรุษ เหมือนใจของพระบรมโพธิสัตว์ ใจต้องใหญ่ ๆ…

…คัญของการทำบุญในชีวิต โดยเฉพาะการตั้งเป้าหมายทำบุญให้ได้พันล้าน ซึ่งหลวงพ่อสอนให้ผู้คนมีความเชื่อและกล้าคิดที่จะทำบุญใหญ่ โดยการก้าวผ่านความตระหนี่และตั้งใจในการลงทุนสร้างบุญ เพราะผลบุญที่ได้จะช่วยให้ชีวิ…

…ราทำถ้าจะเทียบกับท่าน ยังแค่กระจุมกระจิ๋ง หรืออย่างท่านโซเด็กเศรษฐี มีใครทำแบบท่านโซเด็กเศรษฐี บ้าง กล้าอาร์ตนชาติมากงไว้ แล้วประกาศไปทั้งเมืองว่า ใครมาฟังธรรมจากพระภูกพระภาคเจ้าให้หยิบไปได้ ถ้าเป็นเศรษฐี…

การตั้งเป้าหมายที่สูงนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาและการสร้างบารมี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามองไปที่คำสอนของพระบรมโพธิสัตว์ที่ใช้ความทุ่มเทในการสร้างบารมีในหลากหลายชาติ การเรียนรู้จากตัวอย่างนี้จะช่วยให้เร

…ทธิ์ จิตที่สว่าง บริสุทธิ์ จะทำให้จิตนั้นมีความสุขมาก ไม่มีทุกข์เจ็อปเลย มีสุข มีสติ มีปัญญา มีพลัง กล้าคิดพูดทำแต่เรื่องดี ๆ

การเจริญภาวนาทำให้เราเข้าถึงความรู้พิเศษ เช่น ความสามารถในการระลึกถึงสิ่งที่ลืมไป การเห็นการเวียนว่ายตายเกิด และการเข้าใจถึงธรรมชาติของจิต เมื่อจิตมีคุณภาพ สว่างบริสุทธิ์ จะนำไปสู่ความสุขและแรงกระตุ้น

…ึงเพียงนี้ โดยเริ่มต้นจากไม่มีอะไรเลย และท่านเองก็อ่านหนังสือไม่ออก เขียนไม่ได้ รู้สึกว่าทำไมท่านจึงกล้าคิด กล้าทำ แต่ในความจริงแล้ว ท่านไม่ต้องใช้ความกล้าอะไรเลย เพียงแต่ยังนิ่งๆ เงียบๆ เท่านั้น

…งเพียงนี้ โดย เริ่มต้นจากไม่มีอะไรเลย และท่านเองก็อ่านหนังสือ ไม่ออกเขียนไม่ได้ รู้สึกว่าทำไมท่านจึงกล้าคิด กล้าทำ แต่ในความจริงแล้วท่านไม่ต้องใช้ความกล้า อะไรเลย เพียงแต่ยังงน งเงียบ ๆ เงียบ ๆ เงีย ย แค่…

เนื้อหาเกี่ยวกับคุณยายฉลองที่มีบทบาทในการสร้างวัดพระธรรมกาย โดยเริ่มจากไม่มีอะไรเลย แต่มีความมุ่งมั่นและประสบการณ์ในการหาผู้มีบุญ มุมมองที่มองเห็นโอกาสและการทำงานอย่างมีระเบียบคล้ายการเซ็ตโปรแกรมคอมพิ

…ขาจึงได้ชื่อเป็น ภาษาฝรั่งว่า ไมเคิล ในวัยเด็ก หนุ่มน้อยไมเคิล มีนิสัยดี คือ เป็นผู้ใฝ่รู้ ไม่ศึกษา กล้าแสดงความคิดเห็น มีความทรงจำเป็นเยี่ยม และเขียนไปด้วยวาทศิลป์ ไหวพริบ และปฏิภาณ เมื่อหนุ่มน้อยไมเคิลอ…

ในวันที่ 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2366 เด็กชายไมเคิลเกิดในครอบครัวชาวสงขลา เขาเป็นคนที่มีนิสัยดีและมีความใฝ่รู้ เมื่อไมเคิลอายุ 12 ปี เขาเข้าร่วมงานวัดและกลายเป็นคุณนันทะ ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์พระ

…สุขี ปิติภูมิ คมเชษฐา ปิติภูมิ พ.ท.หญิงวิริกา น้อยเนียม พ.อ.(พิเศษ) ไพฑูรย์-คุณสมินี อรรถคงมั่น พ.อ.กล้านรงค์-คุณเนตรชนา ไพรพิทยาเดช พ.อ.กิตติคุณมง รามสง่า พ.อ.อนิศนัน ยิ้มเกษฐุวะ พ.อ.นพ.ธาราพร ดวงคำ พ.อ.…

เนื้อหานี้รวบรวมข้อมูลของบุคลากรจากวงการแพทย์และการบริหารสาธารณสุขในประเทศไทย ซึ่งประกอบด้วยนายแพทย์และผู้บริหารด้านสุขภาพที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักในสังคม มีทั้งแพทย์หญิงและแพทย์ชายที่มีบทบาทสำคั

…ับอย่างบิบตา อย่าเม้นตา เหมือน ปริ๊อ ๆ ตาสักนิด ถ้าตรงนี้ได้ตรงอื่นก็ง่ายแล้ว เราหลับตาเบา ๆ สบาย ๆ กล้ามเนือนไปหน้า ก็จะผ่อน คลาย มันไม่ติ้ง ไม่เกร็ง ไม่เครียด ก็พอลองทำให้กล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกายผ่อ…

…ำวิธีการฝึกสมาธิที่ถูกต้อง เพื่อช่วยในการคลายความเครียด โดยเริ่มจากการหลับตาอย่างเบา ๆ สบาย ๆ และให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย เพื่อให้สามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขอให้ทุกคนตั้งใจทำต…

…กบาน เบาสบาย ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้หมด ตั้งแต่ใบหน้า ศีรษะ คอ ทั้งเนื้อทั้งตัวของเราให้ผ่อนคลาย จะนั่งสมาธิให…

…ัญคือการปล่อยวางความคิดและทำให้ใจหยุดนิ่ง โดยผ่านห้วงเวลาที่เราทำจิตใจให้สะอาด และสมาธิโดยการพักผ่อนกล้ามเนื้อและทำให้ทุกส่วนของร่างกายผ่อนคลาย สถานที่ที่เหมาะต่อการทำสมาธิคือที่ที่ไม่มีสิ่งรบกวน เพื่อให้…

…ต้องใช้งี้ นี่เป็นแสงสว่างนำทางไปสู่สุดใกล้โลกสวรรค์เราจะ ได้ทำเป็น ไม่ว่าตอนนั้นเราจะเกิดทุกขเวทนา กล้า หรือว่าบางก็ต้องใช้บุญ ถ้าไม่มีรีบกากรรมมาก การเดินทางไปสู่ปรโลกก็ง่าย สะดวกสบาย แต่ต้องนิ่งถึงบุญอ…

บทความนี้พูดถึงการฝึกฝนเพื่อเข้าถึงดวงบุญและองค์พระ โดยกล่าวถึงความสำคัญของการตั้งใจทำบุญ การใช้ความนิ่งและการนึกถึงบุญในช่วงเวลาที่มีทุกขเวทนา การที่การเดินทางสู่ปรโลกจะง่าย หากมีกุศลกรรม ฝึกฝนจะทำให

… ต่างกันราวฟ้ากับดิน สุขที่ใจหยุดนี้มันกว้างขวาง ตัวจะขยายใจจะขยาย สดชื่น มีชีวิตชีวาทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ ทั้งคืนหลังฝันก็สดชื่น ผิวพรรณวรรณะผ่องใส ใครเข้าใกล้ก็เยือกเย็นเหมือนเข้าไปอยู่ในไม่ โใหญ่ ร…

บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างความสนุกสนานที่มาจากกิจกรรมสังคมต่างๆ ที่มีผลข้างเคียงกับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในวัยชรา ที่ความสุขจากการหยุดและมีจิตใจสงบสามารถทำให้ชีวิตสดชื่นและสร้างความอบอุ

…กวิธี นิ่งแบบกึ่งก่อนอิรู้ก่อนหินอย่างนั้นไม่ใช่นะ ต้องรีบแก้ไข ลืมตาใหม่ พอเราลืมตาแล้ว รู้สึก เออ กล้ามเนื้อมันกลับคืนสภาพ ก็ ค่อย ๆ หรี่ตามลงมาในระดับที่ไม่หนักเปลือกตา ภาพรวมคือไม่หนักลูกน้อยนะ ถ้าไม่…

…ถูกต้อง โดยการลืมตาใหม่และหรี่ตามอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพตาที่ดี โดยไม่ให้มีอาการเกร็งและตึงเครียดในกล้ามเนื้อรอบดวงตา การรักษาความรู้สึกยิ่งช่วยให้มีการผ่อนคลายในกระบวนการมอง ที่สำคัญคือการประคองอารมณ์แล…

…ลเป็นทางมาแห่งทรัพย์ เดียวทรัพย์ก็จะถึงตัวได้ และตัวอย่างดี ๆ นี้จะขยายออกไปเรื่อย ๆ เมื่อชาวโลกเขากล้าทำตัวอย่างที่ไม่ดีให้เราดู กล้าชวนเราทำความไม่ดี เราต้องกล้าชวนเขาทำความดี นี้เป็นเรื่องที่ต้องขอฝาก…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมและการทำความดี ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยให้บุคคลได้รับการปกปักรักษาจากเทวดาและนำมาซึ่งสิริมงคลและโชคลาภ นอกจากนี้ยังเน้นการรักษาจิตใจและกรณีของผู้ที่กำลังจะลาสิกขา