อานิสงส์การฝึกใจให้หยุดนิ่ง : หน้า 41/340

อานิสงส์การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ยิ่งหยุด ยิ่งนิ่ง ก็ยิ่งดิ่งไม่หยุด ยิ่งเคลื่อนไป แส่นไปหา พระรัตนตรัยที่อยู่ในตัวของเรา ความสงบจะค่อยๆ เกิดขึ้น ความสงบที่เหมือนแสงแก้ว แสงแห่งความบริสุทธิ์ที่มาพร้อมกับ ความเบิกบาน ก็จะมาเมื่อใจเราค่อยๆ นิ่งไป และเราต้องยอมอนุญาตว่า บางครั้งใจเ ผลไปคิดเรื่องอื่น บ้าง อย่าไปกลุ่ม อย่าไปคิดว่าเรานั่งแล้วไม่ก้าวหน้า ต้องปล่อย มันไปบ้าง แต่ฝึกอยู่ๆ เข้า ใจ ก็ไม่อยากจะไปไหน เพราะว่าอยู่ ตรงกลางกายแล้วอยู่เย็นเป็นสุข เย็นกายเย็นใจอยู่ภายใน การฝึกนี้จะมือ็นิสงส์ มีสุขทั้งทั้งหลับทั้งตื่น หลังก็ง่าย ไม่ นินทาร้าย หรือไม่ฝันเลย ถ้าจะฝันก็ฝันถึงเรื่องดีๆ มีสิริมงคล ตื่น มาก็เหมือนกับเราออกมาจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ แหล่งแห่ง ความสุขอันไม่มีประมาณ แหล่งแห่งดวงปัญญาที่ไม่ขอบเขต และแหล่งแห่งกำลังใจที่ไม่สิ้นสุด มันจะถูกดึงออกมาพร้อม กับการลีมตาตื้นขึ้นมาของเรา เราจะมีความเบิกบาน ชุ่มชื่น จากใจก็ยิ่งขยายไปสู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ผู้ใกล้ชิดเราในบ้าน นอกบ้าน ที่ทำงาน ทุกหน ทุกแห่ง เห็นความแตกต่างของเราไปเรื่อยๆ แล้วอยากจะเข้าใกล้เรา เข้าใกล้แล้วมีความสุข เราจะได้ยินถ้อยคำที่นบนึกใจ ที่ชูใจเราให้ เบิกบาน แม่ชื่น เพราะสิ่งที่ปรากฏจากระบบประสาทกล้ามเนื้อ แล้วขยายไปสู่บรรยากาศรอบตัวเรา จะช่วยลดคลายความเครียด หรือผลินของใจทุกๆ คน รวมทั้งสิ่งแวดล้อม ให้บริสุทธิ์เพิ่มขึ้น