การกำหนดนิมิต : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

๘๒ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป

…ของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งประกอบด้วยการเตรียมตัวและใจอย่างอ่อนโยน, การนั่งในท่าที่เหมาะสม, การกำหนดนิมิต และการวางอารมณ์อย่างสบาย ในการฝึกนี้ จะช่วยให้จิตใจเหมาะสมในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ

…ห้คลุมตัวหรือคลุมโลก ไม่ต้องกังวลกับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราได้อยู่ในศูนย์กลาง กายเรียบร้อยแล้ว การกำหนดนิมิต ไม่ว่าจะเป็นดวงแก้ว องค์พระ หรืออะไรก็ตาม ถ้าหลับตากําหนด ไว้ที่กลางท้องจะชอบเผลอไปกดลูกนัยน์ตา ทำใ…

…ิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้สบาย นอกจากนี้ยังวิธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้สึกอิ่มเอมหรือมีความสุขจากการทำสมาธิ ลองนึกขยายศูนย์กลา…

…วามสังเกต สังเกตให้ได้ว่าวางใจไว้ตรง ไหนรู้สึกพอดี นั่งท่าไหนนั่งได้นาน วางใจขนาดไหนมันสบาย มันพอดี การกำหนดนิมิต ชนิดไหนเป็นสมาธิดี เป็นสมาธิได้เร็ว จะนึกถึงองค์ พระดี หรือดวงแก้วดี จึงจะเหมาะกับตัวเรา นี่เป็นลัก…

บทความนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับปัญญาในพระพุทธศาสนาว่าหมายถึงความรู้รอบตัวและการรู้ผิดชอบชั่วดี นอกจากนี้ยังอธิบายถึงปัญญาอบรมสมาธิและสมาธิอบรมปัญญา โดยเสนอวิธีการใช้ความสังเกตในการนั่งสมาธิและการพัฒนาจิต

วิธีเข้าถึง แหล่งความสุขภายในอย่างง่ายๆ นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้าง ขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่

…ข้าถึงความสุขภายใน จากการตำแหน่งมือและขาให้ถูกต้องและโฟกัสไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อสร้างสมาธิ การกำหนดนิมิต และการภาวนา เช่น สัมมา อะระหัง เพื่อช่วยให้จิตใจเกิดความสงบสุขและหมดจดปราศจากกิเลส