การตรึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 2

…องราวต่างๆ นำ มาหยุดนิ่งๆ อยู่ที่กลางดวงใจฯ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส เอาใจหยุด ไปที่จุดกึ่งกลางของดวงใสๆ การตรึก ตรึก คือ การนิ่งถึงดวงใสๆ อย่างสบายๆ คัลๆ กับการ นึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย สิ่งที่เรารัก ไม่ใช่เป็นก…

เนื้อหาว่าด้วยการตรึกที่ดวงใสๆ โดยการนำใจไปหยุดนิ่งอยู่ที่กลางดวงใจ เพื่อสร้างความสงบและความรู้สึกคุ้นเคยกับสิ่งที่รัก โด…

…งจริงจังก็ไม่ใช่ จะว่าไม่มองดวงในกลางท้องก็ไม่ใช่ อยู่ในระหว่างครึ่งทาง มองผ่านๆ อย่างนี้จะเรียกว่า การตรึก คือ นักอย่างเบาๆ สบายๆ มองผ่านๆ จะว่าดั้งใจมองก็ไม่ใช่ จะว่าไมตั้งใจมองก็ไม่เชิง อยู่ระหว่างตั้งใจ…

…ปฏิบัติและการไม่ยึดติดกับความคิดที่ผิด ว่าควรให้ความสำคัญกับการรักษาความสงบในจิตใจ การมองผ่านนี้เป็นการตรึกที่ช่วยให้เรามีความสุขและไม่ทุกข์ใจ นอกจากนี้ การเริ่มต้นใหม่ในทุกช่วงเวลาที่รู้ตัว ช่วยเสริมสร้างคว…