การตื่นนอน : ค้นหาหนังสือธรรมะ
หน้าหนังสือทั้งหมด
37
วัฒนธรรมการใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4
…ใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4
3.1 การใช้ปัจจัย 4 ในกิจวัตรประจำวัน
3.1.1 กิจวัตรในห้องนอน
1) การนอน
2) การตื่นนอน
3.1.2 กิจวัตรในห้องน้ำ
1) การใช้ห้องสุขา
2) การแปรงฟัน
3) การอาบน้ำ
4) การสระผม
3.2 การดูแลรักษาปัจ…
…เน้นการใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4 ในชีวิตประจำวัน โดยแบ่งเป็นกิจวัตรในห้องนอนและห้องน้ำ เช่น การนอน การตื่นนอน การใช้ห้องสุขา การอาบน้ำ รวมถึงการดูแลรักษาปัจจัย 4 ผ่านการจัดพับเก็บ การทำความสะอาด และการดูแลรักษ…
41
การตื่นนอนและความสำคัญ
2) การตื่นนอน
หลายคนมองข้ามความสำคัญในช่วงการตื่นนอนโดยคาดไม่ถึงว่าคุณค่าของช่วงเวลาของการลืมตา
ขึ้นครั้งแรกของวั…
การตื่นนอนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่มีผลต่อความสำเร็จในวันนั้น การตื่นอย่างมีสติ ทำให้มีแรงกระตุ้นในการทำกิจกรรมต่าง…
48
มาตรฐานของนักสร้างบ้าน
๔๘
แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี ๑
คำพูดและการกระทำของท่านเป็นมาตรฐานชัด
๒) ท่านเป็นคนตรงต่อเวลา โยมพ่อถึงเวลากิน
ต้องกิน ถึงเวลาตื่นต้องตื่น ถึงเวลาทำงาน ต้องทำงาน
ท่านเอาเวลาหลักแค่นี้ ส่วนเวลาอย่าง
บทเรียนจากนักสร้างบ้านที่มีมาตรฐานการใช้ชีวิตชัดเจน ตั้งแต่เวลาการกิน การตื่นนอน ไปจนถึงการทำงานและความสะอาด ทุกสิ่งล้วนมีระเบียบและวินัย บ่งบอกถึงความสำคัญของการทำตามหลักเกณฑ์ที่ถ…
18
การฝึกจิตและวินัยในการปฏิบัติธรรม
…◎ ไพลิน สนทธานสุรณ์
วินัยทางกาย - เราสามารถสร้างวินัยในตนเองได้ง่ายๆ โดยผ่านกิจกรรมของตัวเอง เช่น การตื่นนอน - ลองดูว่าเราตื่นนอนตรงเวลาไหม หรือไม่ว่าจะเป็นการสวดมนต์ การรับบุญ หรือการเข้านอน เราได้ทำตามกฎเกณ…
บทความเน้นรูปแบบการฝึกจิตด้วยการมีวินัยทั้งทางกายและใจ โดยการรักษาศีล เรื่องความสะอาดและการแบ่งเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด รวมถึงการทำสมาธิสม่ำเสมอ เพื่อพัฒนาตนในด้านจิตใจและการประพฤติปฏิบัติธรรมอย่างมี