การนั่งบ meditation และความสำคัญของศูนย์กลางกาย
ต่องบังธรรมะ
เวลาเดิมทุกวันใหม่
สาวชูญ : ถ้าเรานั่งเวลา ๓ ทุ่ม
แล้ววันต่อไปเราจำเป็นไหมที่จะต้องนั่งเวลา ๓ ทุ่ม
หลวงพ่อ : ไม่จำเป็นเป็น เอาสะดวกสบาย แต่ให้บังสมอนะ
ตอนไหนก็ได้ จริง ๆ แล้วควรจะทำตลอด
…ะฝึกฝนนี้สามารถทำได้ทุกเมื่อและทุกสถานการณ์ โดยไม่ต้องกังวลว่าจิตใจจะไม่ชัดเจนเมื่อทำการต่าง ๆ เช่น การพูดคุยหรือทำงาน เพียงแค่มีความตั้งใจให้จิตใจมีสมาธิและคุ้นเคยกับศูนย์กลางกาย. ถ้าเราทำไปเรื่อย ๆ ก็จะเกิด…