การย่อยอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

แด่...นักสร้างบารมี ต ๙๓ นอนกัน ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกันทั้งคืน ฉันน้ำให้เป็นก็ คือ หลังฉันเช้า หลังฉันเพล ฉันน้ำตาม ๑ แก้ว หลัง จากนั้น ๕-๑๐ นาทีฉันน้ำอีก ๒-๓ แก้ว เพื่อช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้เซลล์

บทความนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ดื่มน้ำเป็นระยะๆ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและปรับอุณหภูมิร่างกาย อีกทั้งยังแนะนำเวลาที่ควรหยุดดื่มน้ำก่อนนอน เพื่อไม่ให้ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำ…

…ะนั้นก็ขอให้ทุกคนไปศึกษาดูว่า ที่ว่าแปรง ฟันถูกวิธีนั้นแปรงอย่างไร ไม่อย่างนั้นพอฟันรวนเสียแล้ว ระบบการย่อยอาหารจะรวนตาม และจะส่งผลให้กลาย เป็นคนหงุดหงิดง่ายอีกด้วย มันเกี่ยวโยงเป็นเหตุเป็นผล

…ี้พูดถึงความสำคัญของการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพฟันที่มีผลต่อการย่อยอาหาร หากฟันไม่ดีจะส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นและทำให้รู้สึกเพลียและหงุดหงิด การแปรงฟันอย่างไม่…