การรักษาใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…รเทาความหนาว ความร้อน ความหิว ความกระหาย ความปวดอุจจาระ ความปวดปัสสาวะ 2. แนะนำให้ฝึกการใช้ การเก็บ การรักษาใจ 4 และสิ่งที่เนื่องด้วยใจปัจจัย 4 ทั้งที่เป็นของส่วนตนและส่วนรวมอย่างถูกวิธี 3. แนะนำให้ฝึกการตื่น ก…

…้ปกครอง อีกทั้งยังแนะนำการฝึก 3 เรื่องสำคัญประจำชีวิต ได้แก่ การบรรเทาอารมณ์ 6 อย่าง การใช้ การเก็บ การรักษาใจ 4 และการตื่น การอาบน้ำ การกิน-ขับถ่าย และการนอนให้เป็นเวลา สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาชีวิตท…

…ญ ผลบุญที่จะเกิดขึ้นจากการตั้งใจทำทาน รักษาศีล นั่งสมาธิ - คุยเรื่องผลการปฏิบัติธรรม เทคนิคการวางใจ การรักษาใจ การประคองใจ - เตือนกันให้นึกถึงศูนย์กลางกาย

การพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมและสร้างบารมีมีความสำคัญในการเสริมสร้างพลังและจิตใจที่สงบสุข ควรเน้นการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ การสนทนาเรื่องธรรมที่จะชักนำใจเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และการพูดให้กำลังใจซึ่งกัน