การหลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…รอยาก จะประสบความสําเร็จในการปฏิบัติธรรมก็อย่าดูเบาในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของท่านั่ง การหลับตา หรือการทําใจ ให้สบายๆ ให้ปลอดโปร่ง ปลดปล่อยวางจากภารกิจการงานต่างๆ เป็นต้น โดยเฉพาะเรื่องปลิโพธความ…

…็นกรณียกิจสำคัญที่ช่วยในการสร้างบารมีและความสงบในชีวิต โดยต้องไม่มองข้ามเรื่องเล็กน้อย เช่น ท่านั่ง การหลับตา และการทำจิตใจให้โปร่งใส การปลดปล่อยความกังวลใจต่อสิ่งต่างๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถเข้าถึงธรรมก…

…ในการปฏิบัติธรรม ก็อย่าดูเบาในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่หลวงพ่อพูดย้ำอยู่เสมอๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องท่านั่ง การหลับตา หรือการทําใจให้สบายๆ ให้ปลอดโปร่ง ปล่อยวางภารกิจการงาน ต่างๆ เป็นต้น โดยเฉพาะเรื่องปลิโพธความกังวลใ…

…งในการทำความดีและบรรลุความสำเร็จในชีวิต หลักการสำคัญคือการใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น การนั่ง การหลับตา และการทำใจให้ปลอดโปร่ง การปล่อยวางความกังวลในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับเรื่องที่อยู่อาศัย ครอบครัว หรือ…

หัวข้อวิชา: หลักวิชาชาการปฏิบัติธรรม 123 24. การหลับตา 125 30. บริกรรมมโนวิธี 127 30. นักมโนิดด้วยสิ่งที่คุ้นเคย 130 32. ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว …

หัวข้อวิชาเกี่ยวกับหลักการปฏิบัติธรรมนี้รวมถึงเทคนิคต่าง ๆ เช่น การหลับตา บริกรรมมโนวิธี ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว และการทำใจให้ดีเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 3 นักเรียนจะได้เ…

สารบัญ ฝึกทั้งหยาบและละเอียดตามคุณยายอาจารย์ฯ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา ๑๒ ๑๖ นึกนิดเดียว ในตำแหน่งสำเร็จ ๒๐ ๑. ทําให้ถูกวิธี “สบาย” ทำอย่างผ่อนคลาย ๒๔ อะไรง่ายให้ทำอีก ๒๖ ปรับให้พอดี ២៨ ดูเฉย ๆ ๒๙

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลางของ…

ทำอย่างนี้ จนกระทั่งติดเป็นนิสัยแล้ว เวลาต่อไป นั่งครั้งต่อไปก็ง่าย” 2) การหลับตา “หลับตาของเราเบาๆ หลับพอสบาย ๆ คล้ายกับเรานอนหลับ สังเกตให้ดีๆ ให้หลับพอสบายๆ คล้ายๆ กับเรานอนหลับ …

การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการหลับตาอย่างสบาย โดยไม่ให้เครียดหรือเกร็งเกินไป เมื่อได้อารมณ์ที่ดีแล้ว สามารถนึกนิมิตเพื่อการเข้าถึงธรรมได…

…ังเกตทั้งหยาบและละเอียด ควบคู่กันไป ในรอบ นั่งสมาธิให้เราสังเกตตั้งแต่การปรับท่านั่ง ผ่อนคลายสบาย ๆ การหลับตา ให้หลับตาอ่อนลูกพอสงบ เมื่อร่างการปรับได้แล้ว ก็มา สังเกตที่การวางใจว่าเราวางใจ อย่างไรเราถึงนั่งแล…

การสังเกตเป็นการใส่ใจต่อตนเองในขณะนั่งสมาธิ สังเกตจากการปรับท่านั่งไปจนถึงการวางใจอย่างไรเมื่อมีความสุข จะช่วยให้การนั่งสมาธิได้นานขึ้น การบันทึกผลการปฏิบัติธรรม และต่อยอดการสังเกตก็มีความสำคัญ นอกจาก

…หลวงปู่ ท่านได้อบรมส่งสอนมา ซึ่งเราจะดูเบาไม่ได้เลยในทุกถ้อยคำที่ท่านได้แนะนำเอาไว้ ตั้งแต่ท่านนั่ง การหลับตา วางมือ จนกะทั่งมาถึงใจเราจะดูเบาไม่ได้ในทุกคำ อย่าฟุ้งจงเต็มฟังนะ ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จะต้องนั่งอ…

บทความนี้มาทบทวนหลักวิชาในการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงปู่ โดยเน้นความสำคัญของการนั่งอย่างมีชีวิตชีวาและเต็มใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความสุขและความสนุกในการปฏิบัติ แม้จะยัง

25 การหลับตา หลับตาเบาๆ พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ เปรี้ยๆ ตา อย่าถึงกับปิดสนิท อย่าเม้มตา อย่ากดเปลือก…

การหลับตาเบาๆ เป็นวิธีที่ช่วยในการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ หากเราหลับตาอย่างถูกต้อง ให้ความสำคัญกับการปล่อ…