การหลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 3

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกลางท้องของเรา เห

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มี…

พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตรัสรู้ธรรมโดย วันศุกร์ที่ ๑๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่ มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกัน ทุก ๆ คนนะ ให้้นั่งขัดสมา

…นั่งสมาธิและการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเพื่อมุ่งสู่หนทางพระนิพพาน โดยชี้ให้นั่งอย่างถูกต้องและมีสมาธิ การหลับตาเบา ๆ และคลายตัว เพรียบพร้อมด้วยความตั้งใจสูงสุดในธรรมะ

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว ท่านให้เทคนิคไวเทคนิคหนึ่ง สำหรับคนที่จะผลอหลับตา ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ ท่านให้หลัดตาช้อนมองย้อนกลับเข้าไปข้างใน เหล็กดองซ้อนไฟด้านเข้าไปข้างใน เหมือนจะมองเข้าไปในก้นโลกล จะทำให้กล

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว เสนอเทคนิคการหลับตาเพื่อเข้าสู่สมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา ๆ…

“เราต้องคิดว่า ทุกคำภาวนา สัมมา อะระหัง ๆ ๆ นั้นเราได้บุญทุกคำ สัมมา อะระหัง ทีไรก็ได้บุญทุกที หลับตาทีไรก็ได้บุญทุกที เหมือนเราเอากำปั้นทุบขี่ดิน ทุบทีไรก็ถูกทุกที” คำสอนคุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจ

…าสิกาจันทร์ ขนนกยูง แสดงให้เห็นว่าทุกครั้งที่เราภาวนาว่า สัมมา อะระหัง นั้น เราได้รับบุญทุกครั้ง และการหลับตาภาวนายังสร้างบุญได้อีกด้วย เหมือนการทุบขี้ดินที่ทุกครั้งมีผลสัมฤทธิ์เสมอ การให้ธรรมทานและการสนับสนุน…

…นส่งผลทำให้ตัวท่านเกิดภาวะหัวใจ วายแบบเฉียบพลันและมรณภาพในช่วงนั้น 1). ๒. ๓. ๒. ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้การหลับตาของท่าน ในครั้งนั้น เป็นการหลับตาแบบไปไม่กลับ หลับไม่ตื่น ฟื้นไม่มี หนีไม่พ้น และเป็นการหลับตาเพื่อน…

พระฐาปนาหลังฉันภัตตาหารเพลเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน มรณภาพและพบกับการเปลี่ยนแปลงเป็นเทพบุตรในสวรรค์ การพักผ่อนครั้งสุดท้ายกลับกลายเป็นการเริ่มต้นใหม่ในโลกทิพย์ หลังจากต้องรับผลกรรมจากการทำงานหนักในอดี

…ๆ ตานิดหน่อย หลับตาสักค่อนลูก ในระดับที่เรารู้สึกว่าสบาย และก็ผ่อนคลายไปทั้งเนื้อทั้งตัว ต้องปรับ ในการหลับตานี้ให้ถูกต้องนะ สำคัญมาก ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ตั้งแต่กล้ามเนื้อ…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยให้เริ่มจากการหลับตา ผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อ ตรวจสอบท่านั่งให้สะดวก เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้ยังเน้นให้ท…

…สร้างวัด ทำให้ผู้คนมากมายเข้ามาช่วยกันคนละไมคนละมือทดลอบสมดึง ที่ท่านเคยกล่าวไว้ว่า “ยวยสร้างวัดด้วยการหลับตา” การหลับตาแบบที่คุณยายนอนจึงเป็นประตู “สุดยอดของ วิชชา” ที่สามารถสร้างคนดีและพัฒนาวัดจนเจริญถึงในปั…

บทความนี้เล่าถึงความสำเร็จในการสร้างวัดพระธรรมกายของคุณยายอาจารย์ผู้มีหัวใจที่เข้มแข็งและเด็ดเดี่ยว แม้ต้องเผชิญอุปสรรคมากมาย แต่ท่านสามารถฝ่าฟันจนประสบความสำเร็จ คำสอนของท่านเน้นการปฏิบัติธรรมที่เข้า

…ลาในช่วงวิกฤตคือช่วงที่คนกำลังจะละโลกว่า ให้นึกถึงบุญที่ตนได้ เคยทำไว้เป็นที่พึ่ง มิฉะนั้นผู้ตายด้วยการหลับตาเปล่าจะถูกบาปที่ตนกระทำ ตามมาต้นหนทางนิพพาน ข้อความท่านนี่ปรากฏอยู่ในคัมภีร์พุทธรัศ ทุกคัมภีร์ ดังตั…

การศึกษาเรื่องบูญและบาปในคัมภีร์พุทธโบราณเป็นการสำรวจที่สำคัญ โดยเน้นความสัมพันธ์ระหว่างบูญกับบาปที่มีต่อจิตใจของมนุษย์ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่กำลังจะละโลก คัมภีร์ได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการนึกถึงบ

สำคัญที่หลับตาให้เป็นด้วย ถ้าหลับตาเป็นการนึกถึงภาพ องค์พระธรรมกายประจำตัวจะง่าย อย่าปิดตาแบบใช้กำลัง เหมือน เราปรือ ๆ ตาเบา ๆ จะทำให้เรานึกได้ง่าย เราต้องจําไว้อย่างหนึ่งว่า ตลอดเส้นทางสายกลาง ภายใน

การหลับตาเป็นวิธีสำคัญในการนึกถึงองค์พระธรรมกาย ภายในเส้นทางสายกลางที่ง่ายดาย และเต็มไปด้วยบุญ การทำสมาธิเมื่…

พระสงฆ์ เป็นวัตถุอันเลิศอันบริสุทธิ์สูงส่ง ให้เป็นประดุจหลักของใจ ผูกเอาไว้ให้สติอยู่ตรงนี้ นึกถึงศูนย์กลางกายวันละ ๒ เวลา ให้เรานึกถึงศูนย์กลางกายบ่อย ๆ จะมีภาพหรือไม่มีภาพก็ ไม่เป็นไร ให้ใจเราอยู่ใน

…ให้เราได้มีจิตใจสงบและมั่นคงเหมือนการทำละหมาดของเพื่อนต่างศาสนา โดยเน้นการนึกถึงในชีวิตประจำวัน ทั้งการหลับตาและลืมตา ก็สามารถทำให้จิตอยู่ที่กลางท้อง ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจและเข้าถึงพระรัตนตรัยได้. การทำถูกต้องตั…

…้แหละ เดี๋ยวเราก็ จะมีผลการปฏิบัติที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ขึ้น การหลับตาแต่ละครั้ง แม้ว่าเรายังไม่ได้เข้าถึงแสงสว่าง ดวงธรรม หรือกายในกายภายใน ก็ไม่ได้แปลว่าเราไม่ก้าวหน้า …

…ว่าเรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความนิ่งและการหายใจอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ดียิ่งขึ้น การหลับตาทุกครั้งเป็นการกลั่นใจให้บริสุทธิ์ แม้ยังไม่มีการเข้าถึงแสงสว่างก็ตาม แค่หยุดนิ่งอย่างสม่ำเสมอ ก็สาม…

…็เริ่มต้นอย่างง่าย ๆ หลับตาเบา ๆ พอสบาย ๆ ก็ให้สังเกตดู หรือใช้เวลาสัก ๑ นาที สังเกตทั้งท่านั่ง ทั้งการหลับตา การวางมือของ เราที่ซ้อนกัน มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเราเกร็งหรือตึงบ้างไหม ให้สังเกตสักนาทีหนึ่งน…

ในเนื้อหานี้พูดถึงการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี โดยแนะนำให้ผู้ปฏิบัติหลับตาและจัดท่านั่งให้ดีเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย ระยะเวลาสังเกตอาการของร่างกาย และการเตรียมตัวก่อนการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือต้องมีสมาธิและใจ

เกินกว่าการตัดใจจากเรื่องราววุ่นวายด้วยการหลับตาทําภาวนา ปล่อยวาง ความขุ่นข้องหมองมัว ไม่คิด ไม่สนใจเรื่องกระทบกระทั่งที่ผ่านมา คนเรานั้น เมื่อใจสงบ…

การพัฒนาจิตใจให้สงบและงดงามสามารถทำได้ด้วยหลักธรรม "ขันติ" และ "โสรัจจะ" ซึ่งมีบทฝึกปฏิบัติเป็นคาถา 4 ประการ ได้แก่ ตาเหมือนตาไม้, หูเหมือนหูกระทะ, กายเหมือนผ้าเช็ดเท้า, ใจประดุจแผ่นดิน โดยเน้นให้เราม

…รกราบ การไหว้ ที่ถูกต้อง กิจกรรมที่สำคัญที่สุดของการอบรม คือ การนั่งสมาธิเพื่อค้นหาสันติสุขภายในโดย การหลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ทำใจให้หยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เมื่อวันที่ ๙ กรกฎาคมที่ผ่านมา ธรรมทายาท นานาชา…

เป็นเวลา 6 สัปดาห์ ที่ผู้เข้ารับการอบรมจะได้ฝึกฝนในการพัฒนาจิตใจผ่านการนั่งสมาธิและทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวัดพระธรรมกาย โดยเริ่มมาตั้งแต่ช่วงเช้ามืดเพื่อให้เห็นถึงความสำคัญของการบวชและการค้นหาความสงบในจิตใ

จากภายนอกแบบที่คนส่วนใหญ่นึกเคย ก็ให้ออกจากกลับเข้าสมานิตสุขภาพในตัวเอง โดยการหลับตาเบา ๆ เอาใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย ขณะที่คุณทำสมาธิ้นั้น บรรยากาศบริเวณเต็มไปด้วยพลังบวก และก็มีรแสง…

การทำสมาธิช่วยเราสามารถสัมผัสถึงพลังบวกและสร้างบรรยากาศแห่งความสงบสุข ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมต่างรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขภายในที่ยากจะอธิบาย การปฏิวัติที่แท้จริงเกิดขึ้นในจิตใจ ทั้งนี้การทำสมาธิเป็นก

…ฐานที่ 4-5-6-7 เรื่อยไป และรักษาอาการมองเห็นข้างในอย่างนั้นไว้เรื่อยไป อย่าออกนอกกาย ให้มองดูในกาย การหลับตาเมื่อจะนั่งสมาธิ่น ท่านแนะนำไม่ให้บิดตาอย่างที่เรียกว่า ทำตาหยี หลับตาเบาๆ เพียงหน่อยตาปิดกันเท่านั้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเห็นธรรมภายในตามหลักการในคัมภีร์พุทธโบราณ การรักษาใจให้นิ่งและไม่ตื่นเต้นเมื่อเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เส้นทางในการเข้าถึงความรู้ภายในที่เกี่ยวข้องกับกายและจิตใจ เมื่อ

…ลับถึงบ้าน ก็หลับไหลเพราะความเหนื่อยล้า จนไม่มีเวลานั่งสมาธิ แต่ในความเป็นจริง นอกจากการทำสมาธิด้วย การหลับตาแล้ว เรายังสามารถทำสมาธิขณะลืมตาได้อีก เพราะ แท้จริงแล้ว...มนุษย์เรามีความสามารถทำอะไรหลายๆ อย่างพร้…

วารสาร "อยู่ในบุญ" เป็นแหล่งเผยแผ่ธรรมะที่มีวัตถุประสงค์ในการให้ความรู้และสร้างกำลังใจในการปฏิบัติธรรม มีแม่บทเนื้อหาที่กล่าวถึงการทำสมาธิในขณะทำงานหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ทำให้ผู้คนสามารถนำหลักธรรมมาใช้เ

…นกระดาษชำระ คือตัวเราเอง รักแท้ คือ ศูนย์กลางกาย รักสุดท้าย คือ ความสุข ภายในรักที่ทุกคนค้นพบได้ด้วยการหลับตาทำสมาธิ จรดใจนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกาย เจิน เจิน บุญสูงเนิน ตัวเธอเองก็ทำเช่นนี้ ทุกวัน และเธอบอกว่า “ทุ…

เนื้อหาเล่าถึงการค้นพบความสุขภายในของตัวละครที่ผ่านการทำสมาธิและการเปลี่ยนมุมมองของชีวิต เมื่อได้เจอหลวงพ่อและวัดพระธรรมกาย ชีวิตเริ่มเปลี่ยน เป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักตัวเองและการยืนหยัดในศี

ท่านก็นั่งหลับตา หาที่ในที่ หาทุนในที่ และหาทีม ที่จะมาช่วยงานในที่ “ที่” ในที่นี้ ก็คือ ที่ที่ท่านนั่งสมาธิหลับตา ก็ ไม่เห็นท่านไปไหน แล้วท่านก็ไม่ได้ไปลงหนังสือพิมพ์ ว่า ต่อจากนี้ไปท่านธัมมชโยจะสร้า

เนื้อหาพูดถึงการสร้างวัดพระธรรมกายผ่านการหลับตาและตั้งใจทำบุญ โดยมีการเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับคุณยายที่เชื่อมั่นในพลังงานแห่งการทำบุญและการเปลี่ยนแปล…

๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ขวาจรดนิ้วหัวแม่มือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่สบายๆ ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายๆ คล้ายกับกำลังพักผ่อน

การนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายและการหลับตาอย่างเบาๆ เป็นการสร้างความรู้สึกสงบ การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่ภาวะสมาธิ การน้อมนึกไปท…