การนิเทศและการฝึกสติ ง่ายแต่ลึก เล่ม 5 หน้า 175
หน้าที่ 175 / 340

สรุปเนื้อหา

เนื้อหาเกี่ยวกับการนิเทศและวิธีการจัดการกับความคิดเมื่อเรามีความกังวลหรือสงสัย โดยเสนอแนวทางในการนิ่งเฉยและสร้างความรู้สึกที่สงบในกลางท้อง โดยไม่ต้องมองลูกนิเทศ และสามารถทำได้แม้อยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การหลับตาและการอยู่ในสภาพนิ่งๆ ทำให้เราวางใจได้มากขึ้น ข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้อ่านพบกับวิธีการทำสมาธิที่เข้าถึงง่ายและมีประสิทธิภาพ

หัวข้อประเด็น

-การนิเทศ
-ความสงบ
-การจัดการความคิด
-การทำสมาธิ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หรือเราอยากจะหลับตาแล้วนิ่งเฉยๆ ไม่อยากนิเทศก็ได้ เพราะพอนิเทศที่ไรติ่งทุกที อดที่จะเอาลูกนิทน์ตกลงไปดูไม่ได้ ทั้งๆ ที่รู้ว่าผิดหลักวิชา แต่ก็อดไม่ได้ มักจะเผลอ กับบางคนที่ส่งสัย่ว่าถ้าเรานิเทศอย่างนี้แล้วถ้าเกิดเห็นขึ้นมา แล้วจะไม่ใช่ของจริง ถ้าอย่างนั้นก็ให้งวนนิ่งเฉยๆ ทำความรู้สึกไว้ในกลางท้องนิิดเดียว แต่ไม่ถึงกัั้นกะกับมอง ลูกนิเทศก็อยู่ที่เดิม แล้วหลับตาสบายๆ นิ่งๆ บาบคนที่ส่งสัย่ว่าถ้าเรานิเทศอย่างนี้แล้วถ้าเกิดเห็นขึ้นมา แล้วจะไม่ใช่ของจริง ถ้าอย่างนั้นก็ให้งวนนิ่งเฉยๆ ทำความรู้สึกไว้ในกลางท้องนิิดเดียว แต่ไม่ถึงกัั้นกะกับมอง ลูกนิเทศก็อยู่ที่เดิม แล้วหลับตาสบายๆ นิ่งๆ บาบคนที่ส่งสัย่ว่าถ้าเรานิเทศอย่างนี้แล้วถ้าเกิดเห็นขึ้นมา แล้วจะไม่ใช่ของจริง ถ้าอย่างนั้นก็ให้งวนนิ่งเฉยๆ ทำความรู้สึกไว้ในกลางท้องนิิดเดียว แต่ไม่ถึงกัั้นกะกับมอง ลูกนิเทศก็อยู่ที่เดิม แล้วหลับตาสบายๆ นิ่งๆ บาบคนที่ส่งสัย่ว่าถ้าเรานิเทศอย่างนี้แล้วถ้าเกิดเห็นขึ้นมา แล้วจะไม่ใช่ของจริง ถ้าอย่างนั้นก็ให้งวนนิ่งเฉยๆ ทำความรู้สึกไว้ในกลางท้องนิิดเดียว แต่ไม่ถึงกัั้นกะกับมอง ลูกนิเทศก็อยู่ที่เดิม แล้วหลับตาสบายๆ นิ่งๆ
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More