เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม ง่ายแต่ลึก เล่ม 5 หน้า 123

หน้าที่ 123 / 340

สรุปเนื้อหา

บทความนี้เสนอเทคนิคการปฏิบัติธรรมที่สำคัญ โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและมุ่งถึงพระนิพพาน การนั่งขัดสมาธิถือเป็นขั้นตอนสำคัญ เราจำเป็นต้องปรับกายและใจ โดยการนั่งอย่างถูกต้อง สามารถช่วยให้จิตใจสงบและเข้าใกล้ทางธรรมได้มากขึ้น เช่น การหลับตาอย่างผ่อนคลาย และไม่ควรบีบเปลือกตา ทำให้จิตมีสมาธิพร้อมที่จะปฏิบัติธรรมต่อไป

หัวข้อประเด็น

-การบูชาพระรัตนตรัย
-การนั่งสมาธิ
-การปรับกายและใจ
-การเข้าถึงพระนิพพาน

ข้อความต้นฉบับในหน้า

9 เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม วันอังคารที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ (๑๙.๐๐ น.) ปรับกาย-ปรับใจ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆ คนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วช้ของมือขวาทับดั้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสมควร หลับตาของเราเบาๆ ค่อนลูก พอสมควร คลายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดูดงูนั่นตา เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม | 120

เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม : หน้า 123/340

ง่ายแต่ลึก เล่ม 5 : หน้า 123/340 เรียนรู้เทคนิคการนั่งสมาธิสำหรับการปฏิบัติธรรม เพื่อเข้าถึงพระนิพพานในจิตใจ

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง