การเริ่มต้น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 5

วัดจุดประสงค์ของการนิภาพทางใจไว้ที่กลางกายะ ต้องทำความเข้าใจให้ดี แต่เริ่มต้นใจมันยังคงไม่หยุดง่ายๆ อย่างนั้นหรอก มันได้เป็นบางคน เพราะฉะนั้น เริ่มต้นเราก็ต้องเอาให้ใจมันอยู่เสียก่อน อยู่กายในบริเวณกล

…ผ่านการบริกรรมภาวนาและการรักษาสมาธิ ซึ่งเป็นรูปแบบการฝึกฝนเพื่ออยู่ในจุดศูนย์กลางและสร้างสติในจิตใจ การเริ่มต้นนั้นอาจมีความท้าทาย แต่การรักษาความรู้สึกที่ดีและการไม่คิดเรื่องอื่นๆ ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้การ…

ท่านเหล่านี้จึงเกิดความเบื่อหน่าย พอเบื่อหน่ายก็คลายความผูกพันใจที่สุดพ้นจากสิ่งเหล่านั้น มายุดิงตั้งมันอยู่ภายในบริสุทธิ์ผ่องใส แล้วก็เห็นไปตามลำดับในสิ่งที่มีอยู่แล้วในตัว พิ้งจำไว้ว่่า เส้นทางที่จะ

…ใน โดยหลวงพ่อคำชโยได้สอนว่า เส้นทางนี้ต้องง่ายและสามารถทำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้มีความสมดุลในชีวิต การเริ่มต้นใหม่เมื่อมีความรู้สึกเครียดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อทำให้สามารถเดินสู่ความสมปรารถนาได้ในทางที่ถูกต้อง และเ…

บุญ ล้วนๆ ไหล่หว่ม ตัวหว่ม ใจของเรา เป็นองค์พระ แม้เราจะ ยังไม่เห็นก็ ตาม แต่ก็รู้สึกว่า มีและเป็น หรือเราทำการบ้านว่า เราอยู่ในองค์พระ องค์พระท่าน ครอบตัวเราอยู่ เราจะรู้สึกอบอุ่นใจว่า พระท่านปกป้องผ

…และปลอดภัยจากบาปและความคิดเชิงลบ โดยการฝึกใจตั้งอยู่ในองค์พระจะช่วยให้เกิดดวงและเห็นความสบายในชีวิต การเริ่มต้นจากความสบายสามารถทำได้ง่าย และช่วยให้เรามีกำลังใจในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและสงบ สิ่งสำคัญคือกา…

…้ หยุดกับนิงอย่างเดียว ทำอย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น และถ้าหากเราทำไม่ถูกวิธี เราจะต้องพร้อมเสมอสำหรับ การเริ่มต้นใหม่อย่างถูกต้องแบบนักเรียนอนุบาล ต้องพร้อม อย่างนี้นะ อย่าท้อใจ อย่าน้อยใจ อย่าไปนั่งแข่งขันกับใคร …

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดนิ่งและความสำคัญในการเริ่มต้นใหม่อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการไม่กดดันและแข่งขันกับตนเอง การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวและการปฏิบ…

ปรับปรุงแก้ไข พร้อมจะเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ Set Zero ใหม่ อย่างง่าย ๆ ณ จุดสบาย ไม่ว่าจะนอกตัว ในตัว หรือกลางตัว อีกทั้งทุกวัน ทุกคืน จะต้องมั่นถามตัวเอง อยู่เสมอว่า ตอนนี้เราอยู่ที่ไหน โกลตัว โกลตัว

การเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ คือการกลับเข้าสู่จุดที่สบาย โดยถามตัวเองเกี่ยวกับระดับอารมณ์ของเราอยู่เสมอ เมื่อรู้ว…

ถ้าสมมติว่ามันดึงเกินไป ออกตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสงบ เราต้องพร้อมที่จะมาเริ่มต้นใหม่ อย่าไปเสียจุดนั้นนะ นึกถึงความสบายใหม่ หาจุดสบายใหม่ แล้วก็ค่อย ๆ ประคองจนกระทั่งมันมารวมลงอยู่ที่ศูนย์กลางกาย

ในสภาวะที่เรารู้สึกหลุดจากความสงบ การเริ่มต้นใหม่เป็นสิ่งสำคัญ โดยควรหาจุดที่ทำให้รู้สึกสบายและประคองใจให้กลับมาที่ศูนย์กลางกาย รวมถึงการคลายเครี…

คำขวัญที่ว่า เมื่อเราสว่าง โลกก็สว่างด้วย นี้เป็นเรื่องจริง คือจะเริ่มสว่างจากตัวเรา แล้วขยายไปยังสหธรรมิก ไปยังพุทธบริษัท ๘ และเพื่อนมนุษย์ทั่วโลก เพราะคำพูดจากผู้ที่มีประสบการณ์ภายในเท่านั้น จึงจะมี

การเริ่มต้นสว่างจากตัวเราเป็นการขยายความสว่างไปยังสหธรรมิกและมนุษย์ทั่วโลก。 คำพูดจากผู้มีประสบการณ์ภายในช่วยสร้…

การเริ่มต้นที่ถูกต้อง แม้จะยังไม่ทันใจเราในตอนนี้ แต่ต่อไปในระยะยาว จะให้ผลที่ถูกต้อง และจะเป็นที่พึ่งกับเราได้…

การเริ่มต้นที่ยังดูไม่สมบูรณ์นั้น มันดีตอนแรก แต่อะไรไกล ๆ มันไม่ไปไหน จะทำให้เรือออกนั่ง แล้วพลอยไม่ค่อยเชื่อว…

๘๑ เริ่มต้นในจุดที่สบาย ( แก้ตึง ) นี่บ้างคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันยังายกอยู่ดี ถ้าอย่างนั้น เอาอย่างนี้ เราหลับตาเฉย ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้น คลาย ๆ กับศูนย์กลางกายขยายไปแล้ว โดเท่ากับ สภ

การเริ่มต้นสร้างความสงบในจิตใจนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการให้ความสำคัญกับศูนย์กลางกายและการผ่อนคลายความตึงเครีย…

หลวงพ่อทำสมาธิแค่วันละ 2 เวลา คือหลับตากับลืมตาเท่านั้นเอง ไม่ได้ทำ เยอะ ทำแต่ตอน นั่ง ยืน เดิน หายใจ เข้า-ออก ทำภารกิจต่าง ๆ หลวงพ่อก็ไม่ เคยวางวันจากการทำสมาธิเยอะ แมเวลาจะต้องทำภารกิจต่าง ๆ ก็ เคลื

…จำวัน โดยพยายามรักษาความสงบนิ่งในจิตใจแม้ในภาวะที่ต้องเคลื่อนไหว สดใสและมีความสุขในทุกขณะ นอกจากนี้ การเริ่มต้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสอดคล้องในการทำสมาธิ