การทำสมาธิในชีวิตประจำวัน : หน้า 69/120
โลกถามตะวันตอบ : หน้า 69/120 เรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ แม้ในขณะที่ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
5 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
หลวงพ่อแบ่งปันแนวทางการทำสมาธิด้วยการใช้เวลาเพียงแค่วันละ 2 เวลา ด้วยการหลับตาและลืมตา ไม่จำเป็นต้องนั่งทำสมาธิเป็นเวลานาน สามารถทำได้ในขณะที่ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน โดยพยายามรักษาความสงบนิ่งในจิตใจแม้ในภาวะที่ต้องเคลื่อนไหว สดใสและมีความสุขในทุกขณะ นอกจากนี้ การเริ่มต้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสอดคล้องในการทำสมาธิ
หัวข้อประเด็น
-การทำสมาธิในชีวิตประจำวัน
-ประสิทธิภาพของการทำสมาธิ
-ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
-การรักษาความสงบในจิตใจ
-การพัฒนาความสุขในชีวิต
ข้อความต้นฉบับในหน้า
หลวงพ่อทำสมาธิแค่วันละ 2 เวลา
คือหลับตากับลืมตาเท่านั้นเอง ไม่ได้ทำ
เยอะ ทำแต่ตอน นั่ง ยืน เดิน หายใจ
เข้า-ออก ทำภารกิจต่าง ๆ หลวงพ่อก็ไม่
เคยวางวันจากการทำสมาธิเยอะ
แมเวลาจะต้องทำภารกิจต่าง ๆ ก็
เคลื่อนไหวแค่เพียงข้างนอก ส่วนข้างใน
หยุดนิ่ง คล้าย ๆ “ถนนหยุด รถวิ่ง ท้องฟ้า
นิ่ง เมฆเคลื่อนไหว” ทำนะครับที่ติดเป็น
นิสัย ไม่ว่าจะคิด พูด ทำ ต้องเริ่มต้นที่
ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ทำอย่างนี้เป็น
อัตโนมัติ ทำควบคู่พร้อมกันไปอย่างมีความสุข
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More