วัฒนธรรมการใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4
…ประจำวัน
3.1.1 กิจวัตรในห้องนอน
1) การนอน
2) การตื่นนอน
3.1.2 กิจวัตรในห้องน้ำ
1) การใช้ห้องสุขา
2) การแปรงฟัน
3) การอาบน้ำ
4) การสระผม
3.2 การดูแลรักษาปัจจัย 4
3.2.1 การจัดพับเก็บ
3.2.2 การปัดกวาดเช็ดถู
3.2.3 …
บทที่ 3 เน้นการใช้และการดูแลรักษาปัจจัย 4 ในชีวิตประจำวัน โดยแบ่งเป็นกิจวัตรในห้องนอนและห้องน้ำ เช่น การนอน การตื่นนอน การใช้ห้องสุขา การอาบน้ำ รวมถึงการดูแลรักษาปัจจัย 4 ผ่านการจัดพับเก็บ การทำความสะ