ความโล่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

… ทั้งเนื้อทั้งตัว ของเราให้ผ่อนคลายโดยตลอด ไม่มีส่วนใดเกร็ง ตึง หรือเครียด จนกระทั่งเราสัมผัสได้ถึง ความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หลังจากนั้นทำใจ ให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ทำใจว่างๆเป็นอิสระจากความค…

… ทั้งเนื้อทั้งตัว ของเราให้ผ่อนคลายโดยตลอด ไม่มีส่วนใดเกร็ง ตึง หรือเครียด จนกระทั่งเราสัมผัสได้ถึง ความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หลังจากนั้นทำใจ ให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ทำใจว่างๆเป็นอิสระจากความค…

…ิบัติสืบต่อกันมา ยิ่งให้ก็ยิ่งได้ คุณความดีก็ก่อเกิด เพราะ เป็นการสละความตระหนี่ และความโลภออกจากใจ ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย ก็เข้ามาแทนที่ การให้ยังเป็นการสั่งสมเสบียง สำหรับการเดินทางในสังสารวัฏอันยาวไกล เป็…

บทความนี้ว่าด้วยความสำคัญของการให้ในชีวิตของมนุษย์ โดยเปรียบเทียบกับการตระหนี่ และยกตัวอย่างเรื่องของมัจฉริยโกสิยเศรษฐีที่มีความตระหนี่ในการใช้จ่าย ความเป็นมงคลในการให้และการสร้างคุณความดีเข้าแทรกในชี

…เป็นมวลแห่งความบริสุทธิ์ ขยายออกไปยังมวล มนุษยชาติ ยังสรรพสัตว์ทั้งหลาย เราจะสังเกตว่า ใจเราเริ่มมี ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย มีอาการรู้สึกโล่งเหมือนออกจาก ที่แคบมาสู่ที่กว้าง เราจะรู้สึกสดชื่น รู้สึกโปร่งเหมือ…

ธรรมะสอนให้เราเห็นว่าผู้ที่ให้ย่อมได้รับความสุขที่ยิ่งใหญ่ ความสุขนี้คือพลังใจที่ขยายออกไปสู่เพื่อนมนุษย์และสรรพสัตว์ ทำให้ใจเรารู้สึกโล่งเบาหรือสบาย เหมือนออกจากที่แคบสู่ที่กว้าง พระสัมมาสัมพุทธเจ้าไ

…ง ๆ นุ่ม ๆ อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แต่เบา ๆ สบาย ๆ ใจจะได้เคลื่อนไปสู่ภายในใจจะขยาย กายก็จะขยาย ความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หายคับแคบ หายอัดอัดก็จะเกิดขึ้นกับเรา จุดเล็กใสที่คล้ายเมล็ดโพธิ์เมล็ดไทร | ๑๙๙

บทความนี้พูดถึงการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มต้นหลังจากการบูชาพระรัตนตรัย การรวมใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการปรับสมดุลอารมณ์เพื่อเพิ่มประสบการณ์ทางจิตใจที่เบาสบาย การฝึกสมาธิช่วยให้รู้สึกโล่ง โปร่ง แล

…ม่คาดหวังไม่อยากได้อะไรทั้งสิ้น มันมีงะจะหนี้ สบายมากเลย แล้วมัน ปีบ จิตรวมวางไปเลย พอถึงจุดตรงนั้น ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย ความสง่า อะไรก็จะเกิดขึ้น เป็นขั้นตอนต่อไป เพราะฉนั้น คำถามที่ว่า ความคิดมันเยอะแยะอ…

บทความนี้พูดถึงกระบวนการฝึกจิตใจเพื่อไม่ให้คิดมาก การอนุญาตให้ความคิดเกิดขึ้น และการคลายความคิดเพื่อเข้าถึงสภาวะของความสงบภายใน โดยมีการอธิบายถึงความท้าทายในการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจเมื่อความคิดมากมา

…่งอย่างเดียวนะ เพราะ หยุดเป็นตัวสำเร็จ เรากำลังจะฝึกใจให้หยุดนิ่ง สิ่งที่เกิดขึ้น คือผลพลอยได้ เช่น ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย แสงสว่าง ภายใน ดวงธรรม ภายในกายภายในต่างๆ เหล่านั้น เป็นผล พวงที่เกิดจากการที่เราฝึก…

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการฝึกใจให้สงบ โดยเริ่มจากการประคองใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และภาวนาด้วยคำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและไม่ยึดติดกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น อธิบายถึงความสำคัญของ