ความใจเย็น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

ศูนย์กลางกาย ให้ค่อยๆ น้อมนิมิตเข้ามาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีการบังคับ และเมื่อนิมิตมาหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย ให้วางสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิต ด้วยความรู้สึกคล้ายมีดวงดาวดวงเล็กๆ อีก ดวงหนึ่งซ

…างกาย การนึกต้องเป็นไปอย่างสบายๆ และต่อเนื่อง คล้ายกับการคิดถึงสิ่งที่เรารัก การสร้างสมาธิต้องอิงจากความใจเย็นและไม่เร่งรีบ ใจที่อยู่ใกล้กับความละเอียดจะมีประสิทธิภาพในการนึกนิมิตได้ดีมากยิ่งขึ้น ควบคุมการนึกอย…

กําหนดอาโลกกสิณ คือ กสิณแสงสว่าง เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสสนิท ปราศจากราคี หรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมนิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดว

…โดยใช้การนึกถึงดวงอาโลกกสิณที่เป็นดวงแก้วกลมใส ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในกระบวนการนี้จะต้องมีความใจเย็นและไม่บังคับอารมณ์ เมื่อดวงนิมิตปรากฏ ณ จุดนี้ ให้ตั้งสติและค่อยๆ เพิ่มระดับความเข้มข้นของสมาธิจนเกิ…

…งคืออะไร หรือ ยังไม่แน่ใจก็อย่าเพิ่งไปลงมือแก้ไข แต่ถ้าแน่ใจแล้ว ให้รีบแก้ไขทันที เวลาแก้ไขก็ทําด้วยความใจเย็น เรื่องบางอย่างแก้ไขไม่ได้ ได้แต่ รอเวลา ก็ต้องอดทนไป วิธีแก้ปัญหาของพระพุทธองค์ อย่างไรก็ตาม มีบทสว…

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาตามสไตล์พระพุทธองค์ โดยเสนอให้ผู้ที่เผชิญปัญหาต้องใจเย็นและพิจารณาให้แน่ใจก่อนลงมือแก้ไข นอกจากนี้ยังมี 7 วิธีการตามคำสอนของพระพุทธเจ้า เช่น การให้ทาน การฝึกความอดทน การแ

๒๓ ดื่มเบียร์วันละขวด สามีของลูกดื่มเบียร์วันละขวด ซึ่งก่อน หน้านี้ลูกเป็นคนรินให้ แต่ปัจจุบันลูกเลิกกินให้ แล้ว หากสามียังแก้นิสัยไม่ได้ ชาติหน้าเราทั้ง สองจะเป็นอย่างไร ลูกควรปฏิบัติตัวอย่างไรกับ เร

…ี หากยังไม่เลิกอาจส่งผลต่อสุขภาพในอนาคต สิ่งที่ลูกสามารถทำได้คือเป็นกัลยาณมิตร อธิบายด้วยเหตุผลและมีความใจเย็น เพื่อช่วยให้สามีเข้าใจถึงผลจากการดื่มเบียร์และลดพฤติกรรมดังกล่าว

…ให้เป็นระเบียบ ซ้อนเป็นชั้นๆ สูงขึ้นไปโดยที่ ดอกไม้ไม่ช้ำ เป็นเรื่องของความละเอียดอ่อน ที่ต้องทำด้วยความใจเย็น อดทน ประณีต และต้องเบามือเป็นที่สุด แน่นอนว่าต่อมาอุปนิสัยของพี่ท่านนั้นเปลี่ยนไป เหมือนมองดอกไม้แห…

บทความนี้พูดถึงการฝึกฝนตัวเองโดยการจดบันทึกและการเรียนรู้จากครูบาอาจารย์ที่มีวิธีการสอนที่แตกต่างกัน บทเรียนจากการจัดดอกไม้หอมของพี่ที่เปลี่ยนแปลงอุปนิสัย และความท้าทายในการแก้ไขข้อบกพร่องของตนเอง นอก