หน้าหนังสือทั้งหมด

การทำใจให้สบาย
36
การทำใจให้สบาย
… ลงไปเรื่อยๆ ขยายความรู้สึกตัวเรา จะขยายกว้างขวางออกไปเหมือนตัวพองโต ขยายออกไปจนกระทั่ง ไม่มีขอบเขต คำว่าไม่มีขอบเขตตอนนี้ ความรู้สึกเหมือนเราไม่มีร่างกาย ไม่มีตัวตน กลืนกันไปเป็นอันหนึ่ง อันเดียวกับบรรยากาศ กว…
การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามใ
ลักษณะของประสบการณ์ภายในในการนั่งสมาธิ
82
ลักษณะของประสบการณ์ภายในในการนั่งสมาธิ
…ิง เป็นความสบายอย่างไม่เคยประสบมาก่อน มีความรู้สึกว่าร่างกายละเอียดอ่อน กายขยาย ใจขยายจนไม่มีขอบเขต คำว่าไม่มีขอบเขต คือ ความรู้สึกในกายหยาบซึ่งประกอบด้วยเลือดเนื้อของเราหมดไป คล้ายไม่มี ร่างกาย ไม่มีตัวตน กลมก…
การนั่งสมาธิช่วยให้ใจนิ่งและสบาย เมื่อสามารถบรรลุถึงสภาวะนี้ ร่างกายและใจจะรู้สึกละเอียดอ่อน โปร่งเบา และมีความสุขที่ไม่เคยมีมาก่อน โดยการหยุดนิ่งแนบแน่น โดยไม่ต้องบังคับใจจะสบายและขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ป
วิสุทธิมรรค: การบำเพ็ญกสิณและอุปสรรคในการปฏิบัติ
207
วิสุทธิมรรค: การบำเพ็ญกสิณและอุปสรรคในการปฏิบัติ
…ิสนธิเป็นอเหตุกะและเป็นทวิเหตุกะ คำว่า ไม่มีศรัทธา คือไร้ความเชื่อในพระรัตนตรัยมีพระพุทธเจ้าเป็นต้น คำว่าไม่มีฉันทะ คือไร้ฉันทะในอปัจจนึกปฏิปทา คำว่า ปัญญาทราม หมายความว่าไร้ ความเห็นชอบ ทั้งที่เป็นโลกิยะและโลก…
บทความนี้กล่าวถึงการบำเพ็ญกสิณและอุปสรรคที่อาจพบในการปฏิบัติ โดยเน้นถึงกัมมาวรณ, กิเลสาวรณ และวิปากาวรณ ที่ทำให้สัตว์ไม่สามารถก้าวไปสู่ความสำเร็จในธรรมได้ รวมถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อการดำเนินในมรรคของผู้ป
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค
253
ร่างกายเป็นรังแห่งโรค
…คนอื่นเป็นรังแห่งโรค ตั้งแต่เส้นผมถึงพื้นเท้ารวมทั้งหมดของอวัยวะทุกส่วน 2. รู้ได้จากหลักธรรมคำสอน คำว่าไม่มีโรคนั้นไม่มี การมีขึ้น 5 จึงมีมากอย่างยิ่ง โอริยา ปรมาน ลาภา การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ การเป็น…
บทความนี้พูดถึงแนวทางการรับรู้ว่าเราหรือคนรอบข้างสามารถเป็นรังแห่งโรคได้อย่างไร โดยอิงจากการสังเกตและประสบการณ์ ซึ่งมีข้อแนะนำในการดูแลรักษาร่างกายให้มีสุขภาพดี และการทำสมาธิเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น