การสร้างบารมีผ่านการกินและการเลือกอยู่ในที่สงบ
…ชา ถ้าในทำอย่างนั้นใจฟูกระจายออกไปคิดในเรืองราวต่าง ๆ ซึ่งมีโอกาสมากที่บายมินจะรั่วไหลเข้าไปในใจได้ ฉันนั้น เราต้องฝึกสมาธิเป็นประจำ ฝึกใจในมุมหยุดนั่งได้ที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งจะเข้าถึงพระธรรมภายในตัว
เมื่…
บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบารมีผ่านการสะสมบุญ การควบคุมการรับประทานอาหาร และการเลือกสถานที่สงบเพื่อการทำสมาธิ การกินอาหารอย่างระมัดระวังมีผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ ชีวิตที่ดีงามควรมีความไม่ประมาท เช่นการล