การอยู่กับตัวเองและการสื่อสารออนไลน์
…กไปเข้าห้องน้ำยังอุตส่าห์
เปิดดูว่ามีใครส่งอะไรเข้ามาหรือเปล่า บางที
ไม่นอนเลย นั่งกดดูอะไรต่อไปอีก ชีวิตความเป็น
ส่วนตัวรวมทั้งเวลานอนยังไม่มีเลย เพราะฉะนั้น
ต้องจัดสรรให้พอดี และรู้จักการสงบจิตตัวเอง
…
ฐานที่ ๗ อยู่กับตัวเราเอง แล้วเราก็จะพบว่า การอยู่คนเดียว หลับตาสบาย ๆ วางใจนิ่ง อยู่กับพระรัตนตรัยภายใน ไม่เหงาเลย ใจจะ อิ่มเอมและมีความสุขสดชื่น ในโลกออนไลน์ การคลายเหงาด้วยวิธี สื่อสารกับเพื่อนอย่า