ตื่นขึ้น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ย็นจัด เขาจะ เจ็บปวดมากจนทนไม่ได้ ต้องร้องออกมาดังๆ เสียงที่ร้องนี้ ทำให้ชาวบ้านข้างเคียงต้องสะดุ้ง ตื่นขึ้น ด้วยเหตุนี้เขาจึงได้รับการขนานนามว่า “สุปปพุทธะ” แปลว่า ผู้ที่ปลุกคนหลับใหลให้ตื่น วันหนึ่งเขาเที่ย…

…ัยพุทธกาลที่มีโรคเรื้อน ซึ่งได้รับการขนานนามว่าคือ "สุปปพุทธะ" เพราะเสียงร้องขออาหารของเขาทำให้ผู้คนตื่นขึ้น และเขาได้พบพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่ทรงแสดงธรรมโปรด.

…นากัน ๒ คน แต่ท่านทั้ง ๒ ก็อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข เพราะทั้งคู่ได้ตั้งเข็มทิศชีวิตไว้อย่างถูกต้อง ตื่นขึ้น มานั่งสมาธิพร้อมกัน ออกจากบ้านไปช่วยกันทำ มาหากิน และนั่งมอเตอร์ไซค์ออกไปบอกบุญ ชวน คนมาวัด มาทำบุญ…

บทสนทนาระหว่างลุงกับป้าเกี่ยวกับการอธิบายความเข้าใจเกี่ยวกับวัดและการทำบุญ รวมถึงวิธีการช่วยกันพัฒนาวัด สร้างความเข้าใจในชุมชนที่ไม่เข้าใจวัด ผ่านการพูดคุยและชวนคนมาทำบุญที่วัด จนนำไปสู่การสร้างสัมพัน

FLORIFICIOS AKRICA ANA มีแต่ภาพพระพุทธเจ้าเต็มไปหมด พอตื่นขึ้นมา อาตมาก็ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าจะต้องบวชให้ได้ จึงโทรไปหาป้าขอให้หาวัดให้ แล้วอาตมาก็เก็บ กระเป๋าเ…

เรื่องราวของการบวชของอาตมา ที่ตัดสินใจทำตามความเรียกร้องในใจ และการเดินทางไปที่วัด ตามความแนะนำของพระที่วัดหนึ่งในการอุปสมบท อาตมาสนุกกับการนั่งสมาธิและมีประสบการณ์ทางจิตใจที่เข้มข้น รู้สึกสงบและเยือก

…ียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจากการนอนดึกเกินไป หรือระหว่างที่หลับนั้น อาจจะฝัน ทำให้หลับไม่สนิท และเพลียเมื่อตื่นขึ้นมา 2. เกิดจากการที่ร่างกายอ่อนล้า เหนื่อย จากการทำงานที่ต้องใช้แรงกาย เสียเหงื่อไปมากๆ หรือ อาจจะใช้…

คนที่ไม่เคยทำอะไรสำเร็จมักจะมีความเชื่อมั่นในตนเองต่ำ ส่งผลให้ความล้มเหลวเกิดขึ้นบ่อย ๆ ทำให้เกิดนิสัยเบื่อหน่าย และถีนมิทธะซึ่งมีสาเหตุมาจากสิ่งต่าง ๆ เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความอ่อนล้า และความเคร

…ก็ยิ่งดี และที่ขาดไม่ได้คือต้องทำสมาธิ เพื่อใจจะ ได้ใสเต็มที่ เพราะถ้าคืนนี้เรานอนหลับไปแล้ว ไม่ ได้ตื่นขึ้นมาอีก ก็จะได้ละโลกไปด้วยใจใสๆ ซึ่ง พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงประกันว่า ผู้ที่ละโลกไป ขณะใจใสย่อมมีสวรรค์…

การสวดมนต์ช่วยให้ใจสงบและเกิดความเบิกบาน โดยเปรียบเหมือนยาทาที่ทาเข้าไปถึงใจ การทำสมาธิเป็นการฝึกอย่างต่อเนื่องเพื่อใจหยุดนิ่งและเข้าถึงธรรมะที่ลึกซึ้ง ทั้งสองอย่างสำคัญและควรทำควบคู่กัน เช่นเดียวกับท

ฟ วิธีการแก้ไข ... รักษาอารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์ สบายให้ได้ตลอดทั้งวัน ไม่ประมาท รักษาใจ โดยการหมั่นตรึกบ่อย ๆ ไม่พูดคุยเรื่องทางโลก ออกห่างจากสิ่งที่ไม่เป็นสัปปายะ สิ่งที่ไม่เกือ กูลหรือไม่ช่วยสนั

เนื้อหาเสนอวิธีการรักษาอารมณ์ดีและสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำให้มีสติในการตื่นขึ้นมาทุกวัน ปรับใจให้มีความสงบ และหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือสิ่งที่ทำให้ขุ่นมัว การใช้สิ่งแวดล้อมให้เป็นข้อ…

…ท่ากับว่า ได้ปลุกทิศเบื้องหน้าและเบื้องขวา ซึ่งมีบทบาทหน้าที่สำคัญในการสร้าง อริยวินัยให้แก่สังคมได้ตื่นขึ้นมาพัฒนาอริยวินัยของตนเอง พร้อมๆ กับ ปลูกฝังอริยวินัยให้แก่มวลสมาชิกในสังคมอย่างทั่วหน้ากัน ปฏิบัติกา…

บทความนี้เน้นความสำคัญของการเผยแผ่ธรรมะในลักษณะที่เจาะลึก เพื่อปลูกฝังอริยวินัยในสังคมอย่างเป็นรูปธรรม โดยเสนอให้ทุกฝ่ายร่วมกันพิจารณาและทำงานเพื่อสร้างอริยวินัยให้แก่สังคมอย่างทั่วถึง ซึ่งสามารถป้องก

…ยว่าให้มองเข้าไปในตัวของผู้ป่วยและค้นหาสิ่งที่ดีๆ โดยการสัมผัสสิ่งเหล่านั้นและทำให้มันเบ่งบานขึ้นมา ตื่นขึ้นมาในตอนเช้า คุณสามารถระลึกรู้ ว่า ฉันมีชีวิตอยู่ และมีเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อใช้ชีวิตเพื่อเรียนรู้ มองส…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความสงบภายในผ่านการเข้าใจธรรมะในแง่มุมที่เข้าถึงได้ง่าย โดยเฉพาะศีล 5 ที่ต้องการการปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับยุคสมัยเพื่อลดการตอบสนองเชิงลบจากผู้คน โดยท่านติช นัท ฮันห์ให้ความสำคั

…มีทุกข์บ้างไหม ? ยายตอบว่า “ไม่มี” เพราะยายคิดแต่เรื่องดี ๆ มาตลอด ๆ เรื่องไม่ดี ยายไม่เคยคิดถึงเลย ตื่นขึ้นมาก็คิดแต่เรื่องดี ๆ ก่อน เรื่องไม่ดีไม่ติดในใจยายเลย ยายสั่งสมแต่ความดี คิดดี มาเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องไ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของยายที่มองไม่เห็นทุกข์ในชีวิต โดยการคิดแต่เรื่องดี ๆ และทิ้งเรื่องไม่ดีไป ยายชี้ให้เห็นว่าการฝึกฝนจิตใจให้มีความสุข และไม่ยึดติดกับความทุกข์สามารถทำได้ ผ่านการนั่งธรรมะและต

…บความเป็นจ้าวป่า เวลานอนก็รักษาความเป็นจ้าว ป่าไว้ มีสติสัมปชัญญะ ไม่กลิ้งเกลือกไปมาเหมือนสุกร เวลา ตื่นขึ้นหากท่านอนไม่เรียบร้อยเหมือนตอนก่อนนอน แม้จะหิว เท่าไรก็จะไม่ยอมออกหากิน จะฝึกใหม่ แม้นอนยังต้องฝึก ค…

บทความนี้เน้นความสำคัญของการบำเพ็ญบารมีตามแนวคิดของพระบรมโพธิสัตว์ โดยเฉพาะวิริยบารมีและขันติบารมี ที่มุ่งเน้นให้คนเข้มแข็งและกล้าทำความดี แม้จะเผชิญกับเสียงวิพากษ์วิจารณ์จากคนรอบข้าง ซึ่งเป็นการสอนให

…ยาก แต่เพราะเครื่องแบบนักรบปราบกิเลสนี้ มีไว้เตือนสติ ว่า ข้าพเจ้าเป็นพระ จึงต้องเอาไว้ใกล้ ๆ ตัว พอตื่นขึ้นมา ก็จะ ได้เตือนตัวเองว่า หน้าที่หลักของข้าพเจ้าคือการปราบกิเลสให้ หมดสิ้นไป การโกนหัวก็เช่นกัน มีไว…

เนื้อหาเกี่ยวกับความสำคัญของเครื่องแบบและผ้าไตรจีวรในชีวิตของพระภิกษุ เพื่อเตือนสติในการทำหน้าที่ปราบกิเลส พระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระอรหันต์มีประวัติการใช้เครื่องแบบนี้สำเร็จชัยชนะเหนือกิเลส ซึ่งผ้าไตร

MM ๑๔๖ แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี ๑ เพราะฉะนั้นถ้าใครฟันไม่ดี แม้ตนเองจะนอน หลับ ทั้งคืน แต่พอตื่นขึ้นมาก็จะยังเพลียอยู่นั่นแหละ เพราะ ขณะหลับ ลำไส้ไม่ได้พักเลย มันต้องโม่ต้องย่อยอาหาร แทนฟันตลอดคืน นี้…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพฟันที่มีผลต่อการย่อยอาหาร หากฟันไม่ดีจะส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นและทำให้รู้สึกเพลียและหงุดหงิด

…ืนนี้ ไม่มีเจ้าชายออกมาร่วมสนุกสนานเหมือนทุกคืนที่ผ่านมา พระองค์ทรงเข้าห้องบรรทมตั้งแต่หัวค่ำ และทรงตื่นขึ้นในกลางดึกทรงทอดพระเนตรเห็นนางสนมทั้งหลายที่เคยงดงาม ในยามเต้นรำ นอนหลับใหล ภายในห้องโถงนั้น บ้างคนก็…

เจ้าชายสิทธัตถะได้เห็นความตายและความทุกข์ที่เกิดจากความแก่และความเจ็บป่วย ทำให้เขาตระหนักถึงการดำรงชีวิตที่ไม่ยั่งยืน บวกกับการพบกับนักบวชซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจให้เขาคิดถึงทางเลือกในการหลุดพ้นจากความท

ในใจได้ กระแสธารแห่งบุญก็จะเชื่อมต่อเป็นอัตโนมัติใน กลางกายของเขา ผังจนก็ถูกรื้อสะบั้นหั่นแหลกไปเลย ทีละ นิดละหน่อย พอทำบ่อยๆ ก็หมดเลย แล้วก็เช็ตโปรแกรม ผังใหม่ รวยจ้ะ) พอบวชแล้วผมก็มีความรู้สึกที่อยา

บทความนี้เล่าเรื่องการปฏิบัติธรรมและประสบการณ์ในการบวชของผู้เขียน ที่เริ่มต้นด้วยการตื่นขึ้นมาฝึกสมาธิในช่วงเวลาเช้า และการบรรลุถึงความสงบและความสว่างภายในใจ ในช่วงเวลาหลังการบวช สื่อให้เห็นถึ…

ผ่านมาก็ให้คิดว่า มันคือความฝัน ตื่นขึ้นมา ก็พลันหายไปจ้ะ ชาตินี้ที่ลูกชอบการแสดงมาก เพราะ ติดนิสัยข้ามชาติมาที่ชอบรื่นเริงสังสรรค์ร้องรำ ทำ…

บทความพูดถึงความชอบในการแสดงของผู้เขียน ที่มีพื้นฐานมาจากการเกิดในครอบครัวที่มีฐานะดี พร้อมกับการหลงใหลในศิลปะการแสดง ตั้งแต่ชาติที่แล้ว ผู้เขียนยังเตือนถึงผลของการแสดงที่อาจกระทบต่อผู้ชมและทำให้เกิดว

… น้องๆ จึงเริ่มดีขึ้น ก่อนหลับ มีเสียงทุบผนังห้อง ข้างๆ ทั้งที่ไม่มีใครอยู่ในห้องนั้นเลย รุ่งเช้า พอตื่นขึ้นมา เด็กชายตะคว้าหนังสือเล่มหนึ่งชื่อ กลศาสตร์ของไหล มานั่งพิงเสาอ่าน แม่ของตะเข้ามาถาม ลูกชายว่า “ลู…

เหตุการณ์ที่สำนักสงฆ์เกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ กำลังอาละวาดกันอย่างหนัก พี่ๆ นักศึกษาต้องเข้าช่วยจับตัวเด็กที่มีอาการแปลกๆ และนำพวกเขาไปที่วัดใหญ่แห่งหนึ่งเพื่อให้พระช่วย โดยมีการปลุกเสกและใช้สายสิญจน์เพื่อช

…งเอามาเล่าให้พวกเราฟังเป็นอุทธาหรณ์ เพราะฉะนั้น ใครที่กลับดึก ๆ ตื่น ๆ แล้วยิ่งชนิดมาเรียกให้ผู้เฒ่าตื่นขึ้น มาเปิดประตูให้นะ มันน่าโดนดุ้นพื้นหรือตะพดนาบ แต่อาตมาก็พลาดไปแล้ว มีคราวหนึ่ง ตอนนั้นก่อนไปต่างประ…

ในช่วงวัย 50 ปี ผู้เล่าเริ่มมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่และความรู้สึกเมื่อมองเห็นบุตรโตขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการแต่งงาน ลูกสาวที่ตั้งใจจะขออนุญาตจากแม่แต่งงาน แม้ว่าแม่จะกังวลเกี่ยวก

…ถ้าฝันก็ฝันถึงแต่สิ่งที่มีสิริมงคลส่วนวิธีการตื่นให้ถูกหลัก ก็ต้องตื่นในอุทยาเลบญ ซึ่งสามารถทำได้โดยตื่นขึ้นมาให้เอาใจแตะไปที่กลางท้องหรือศูนย์กลางกายฉานที่ 7 ก่อน แล้วมองดูดวง ดวงคัพพระใส ๆ พอใจใส่แล้วก่อด้ว…

การหลับที่ถูกหลักวิชชาคือการหลับในอุทยาเลบญ โดยให้เอาใจเตะไว้ที่กลางท้องหรือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การหลับในลักษณะนี้จะนำไปสู่ความสุขและความสงบในจิตใจ โดยไม่ฝัน หรือฝันถึงสิ่งที่ดีงาม ส่วนการตื่นนั้นควร

…หลายสิบปีแล้ว ทำให้ได้เห็นวิถีชีวิตของคนเมืองมาตลอดว่า ไม่ ค่อยมีเวลาไปทำบุญเลย ผิดกับชาวชนบท ที่พอ ตื่นขึ้นก็ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ มีเวลาตักบาตร หิ้วปิ่นโตไปทำบุญที่วัดใกล้บ้าน ก่อนจะไปทำไร่ ทำนา ตรงกันข้ามกั…

บทความนี้พูดถึงการต้อนรับคณะพระธุดงค์ในนนทบุรีซึ่งส่งผลดีต่อรายได้และการสร้างบุญในชีวิตคนเมือง เมื่อเห็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อผู้คนได้พบกับสิ่งที่ดีงามแม้จะอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรี

…างคนเพราะทำงานหนักจึงง่วง ซึ่ง ถ้าง่วงเพราะเหตุนี้ก็นั่งให้มันหลับไปเลย นั่งหลับคอตกไปอย่างนั้นแหละ ตื่นขึ้นมามันจะสดชื่น นั่งต่อได้ อีกพวกหนึ่งไม่ใช่เป็นเพราะเหนื่อย แต่เป็นประเภทลูกหลาน ตาชูชก กินหนักไปหน่อ…

การนั่งสมาธิแล้วหลับเป็นปัญหาที่หลายคนประสบ อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น ทำงานหนัก กินเยอะ นอนดึก หรือการที่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม คำแนะนำคือ ควรสำรวจตัวเองและปรับพฤติกรรมตามเหตุผลที่ทำให