การใช้เวลาเพื่อสุขภาพและชีวิตที่มีคุณภาพ
…พื่อบูรณารวมของตน
๓. พึงมีสติเสนทานกับกัลยาณมิตร รวมชุมชน
๔. พึงมีสติประชุมกันเนื่องฉันตามหลักอธิปไนธรรม ๓
๔. เวลาเพื่อการกลืนใจให้ผ่องใส
๑. พึงมีสติยิ้มเยาะเมื่อนิภาฯ สวดมนต์ ทำวัตรเช้า-เย็น ด้วยความพร้…
…การเจริญภาวนา โดยเสนอแนวทางการปฏิบัติที่เหมาะสม เช่น การกิน นอน และทำความสะอาดต่างๆ ร่วมกัน การศึกษาธรรมการฟังเทศนา และการปฏิบัติธรรมเพื่อความผ่องใสของจิตใจ สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้เกิดประโยชน…