ผ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1697 / 1755

…นำแก้ไข ส่วนใครทำไปถึงตรงไหนได้แล้วก็ทำต่อไปใครยังไม่ได้เอาตรงนี้ก่อน เราจะสังเกตพบข้อแตกต่างสำหรับผู้มาใหม่กับผู้มาดังนาน ผู้มาตั้งนานฟังแล้วผ่าน ไม่ค่อยเอาไปทำตาม จึงได้นานแต่ว่าไม่ได้ผล แต่ผู้มาใหม…

บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างในการฟังและการลงมือทำระหว่างผู้ใหม่และผู้ที่อยู่ในวงการมานาน โดยเน้นว่าผู้มาใหม่ที่ไม่มีความรู้จะทำตามคำแนะนำง่ายกว่า และมีโอกาสท…

…สบายกาย สบายใจ อยากอยู่ตรงนี้ไปนาน ๆ นั่นนะ เราทำกวิธีแล้ว แต่ถ้านั่งแล้วเรายังติ่งกระบอกตา ติ่งหน้าผาก นื้ว กระดกไหล่ยก ท้องเกรง แสดงว่าเราตั้งใจมากเกินไป อย่าไปฝืนทำต่อ ต้องค่อย ๆ ผ่อน ลืมตาขึ้นมาสัก…

…วยวิธีที่ถูกต้อง เราจะรู้สึกว่าใจโล่งและสบาย ในขณะที่ทำสมาธิ ควรหลีกเลี่ยงการเกร็งหรือฝืน ต้องค่อยๆ ผ่อนคลาย การฝึกร่วมกับการหลับตามีบทบาทสำคัญในการกลั่นใจให้บริสุทธิ์ เมื่อถึงจุดที่เหมาะสม ใจจะรู้สึกส…

มองผ่าน ๆ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยครบเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ..…

ผู้เขียนพูดถึงความยากในการทำใจให้อยู่ที่จุดที่ ๙ หลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นถึงความแตกต่…

…วามอินแชนท์ ไม่ใชบริสุทธิ์ขนาดหมดกิเลส เพราะฉะนั้นเด็กจึงเข้าถึงได้ง่าย นิ่งนั่งได้เดียว เพราะไม่ได้ผ่านขบวนของความคิด แต่จงใจตามผู้ใหญ๋ก็สามารถทำได้ อย่าเพิ่งไปท้อกันเสียก่อน ที่มันมีวิธีที่จะวางใจตรง…

บทความนี้พูดถึงการจัดการกับความเครียดที่เกิดจากการไม่สามารถตัดสินใจได้ และเสนอแนะวิธีการใช้การฝึกสติและปรับจิตใจให้มุ่งสู่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นแนวทางที่ทำให้เกิดความนิ่งและบริสุทธิ์ การฝึกนี้สามารถทำไ

…าย ขวา ล่างบน ก็มี ก็ให้ เฉไฉ เล่นตัวไว้เฉย ๆ อย่าไปสนใจ ทั้ง ๆ ที่อยากมองใจจะขาด ถ้าเราจ้องก็จะหาย ผลอาหายอีก เพราะฉะนั้นนี่เองอย่างเดียว พออยากส่วนเดียวจะมาอยู่ ณ ที่เรา พึงพอใจเอง แล้วพอใจนุ่มนวลคว…

บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิและการหาวิธีทำให้จิตใจสงบ ซึ่งเนื้อหาแนะนำว่าควรให้ตัวอยู่ในที่เชื่อมโยงกับศูนย์กลางกาย โดยการใช้วิธีนึกถึงความคุ้นเคย การมุ่งมั่นในการนั่งสมาธิ และเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดา

…นน์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...สำหรับผู้ที่คุยกับการเอาลูกนัยน์ตากดลงไปในท้อง เพราะว่ากระดูกโครงตั้นมากเกินไปว่า จะต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี…

…ทความนี้มีวิธีการแก้ไขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้ผู้ฝึกสมาธิละทิ้งความเครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ ซึ่…

…แล้ว เหมือนลมที่ค่อย ๆ เคลื่อนย้ายเมฆที่บังดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ไปทีละน้อย ให้มันต่อไปอย่างบอบบาง ผ่อนคลาย ไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร เห็นไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นไร เราทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ แค่นั้นเอง ยิ่งเร…

…รเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับสิ่งของหรือบุคคลจะทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น ผ่านการทำสมาธิซึ่งไม่ยาก และสามารถทำได้โดยไม่ต้…

ละเอียดยิ่ง แล้วกระทั่งค่อย ๆ โลง โปรแกรม เบา สบาย ตัวขยาย เห็นแสงสว่าง เห็นดวงธรรม เป็นต้น ก็จะขึ้นมีตอนของมัน เพราะฉะนั้นอย่าไปแสวงหาหนทางลัดอื่นใดเลย หยุดกันนึ่ง เท่านั้นดีที่สุด แต่ก็ต้องค่อย ๆ ส

…ทางลัด แต่ควรรวมรวมประสบการณ์และฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง เพื่อให้เข้าถึงธรรมและความสว่างภายในอย่างลึกซึ้ง ผ่านการคิด พูด และทำในเรื่องที่ละเอียดยิ่งและบริสุทธิ์ เช่น การนึกถึงองค์พระ หรือธรรมะ เพื่อนำไปสู่คว…

…ป็นทำ อยู่คนเดียวจะพูดกับใคร ก็พูดกับตัวเราเองด้วยคำวกนม สัมมา อะระหัง หรือ สอนตัวเองว่าเราต้องเป็นผู้บริสุทธิ์ ต้องเป็นผู้สะอาด ต้องเกลี้ยงเกลา แล้วก็ลงมือทำอย่างนี้นะลูกนะ คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อ…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แน…

โดยสมมติว่า เราเอานี้ซี้กับนี้กะกลางมาวางซ้อนกัน แล้วนำไป ทาบจุดตัดของเส้นด้ายทั้งสอง สูงขึ้นมา 2 นี้มือ ตรงนี้เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เมื่อเราเอาใจมาหยุดนึง ๆ อยู่ที่ตรงนี้ พอถูกส่วนเข้าสดวงธร

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ผ่านการทาบจุดตัดของเส้นด้าย การให้ใจหยุดอยู่ที่จุดนี้ ชี้ให้เห็นความสำคัญของใจในการเข้าถึงธรรมะ และคว…

…็น ไม่เป็น ขูดแล้วก็เอาไปทำลายเสีย ให้หมด แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ท่องคาถาสำเร็จว่า แม้มิดดีมีผิด เรามีสิทธิ์เข้าถึงธรรม ให้เบิกบานทีเดียว มีหลายท่านมาเล่าให้ฟัง บอกหลวงพ่อรับ ชาตินี้ผมคงไม่มี โ…

…ลัวที่มีอยู่ในจิตใจ และการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงความสงบและความสุข สิ่งสำคัญคือการทำใจให้เบิกบานและเผยแพร่ความรู้สึกนี้สู่คนรอบข้าง การปฏิบัติธรรมอาจเริ่มต้นจากการง่าย ๆ เพื่อลดความเครียดและทำให้จิตใจส…

…่วง จิตก็ไม่รวม งั้นแล้วก็เมาย มิดไม่ม่วนเลย มันชิมไปเสียอีก พอหลวงพ่อบอกว่าหลับได้ แต่ต้องหลับอย่างผู้ รั้บ หลับแล้วต้องได้บุญ จิตต้องบริสุทธิ์ด้วย คือ หลับในกลางผมรู้สึกบายใจ ผมก็เลยปล่อยให้หลับ มันก…

บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่งโล่งอิสระ โดยอธิบายถึงความยากลำบากในการหลับและการรับรู้ โดยมีหลวงพ่อแนะนำให้นั่งสมาธิเพื่อทำบุญและบริสุทธิ์ใจ รวมถึงความรู้สึกสดชื่น

อนุญาตให้ยิ้ม ผมก็ยิ้ม บางครั้งผมก็คุยไปเดิน ตอนนี้ผมสบาย ที่ว่าสบายคือ พอมหายเมื่อย ผมก็ยืน นั่งแล้วไม่ได้คิดอะไร …

บทความนี้พูดถึงการอนุญาตให้ยิ้มและการที่คนหนึ่งสามารถค้นพบความสุขในขณะหยุดคิด โดยการนั่งและยิ้มตามคำสอนของหลวงพ่อ ความสงบของจิตจึงช่วยให้มีความหวังและความสว่างในใจ ขณะที่บางคนพบว่าความฟุ้งซ่านเป็นอุปส

…นี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิก والتกันนะ...........) ..ตั้งใจลบตามเจริญสมาธิก والتกันนะ หลอดบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ปรับนั่งให้ถูกส่วน ขยับเนื้อข…

เมื่อเราสงบจากการบูชาพระรัตนตรัยแล้ว เราควรตั้งใจเจริญสมาธิให้เต็มที่ โดยการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ทำให้จิตใจเบิกบาน และปล่อยวางความทุกข์ เพื่อรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 …

บุญใหญ๋ บญฑูชินิด ทังสาธารณสุขสงเสง ควากะสุก สร้างโบสถ์วิหาร ศาลาการเปรียญ ทอดฐีสวน ผ้าป่า ปล่อยสัตว์ปล่อยปลา เป็นต้น รวมมาเป็นดวงบุญใส ๆ กัลยรอบตัวเหมือนดวงแก้ว ใบบริสุทธิ์ ประดุจเพชร…

…รทอดฐีสวน และการปล่อยสัตว์ปล่อยปลา รวมถึงการสร้างดวงบุญที่มีความสว่างและบริสุทธิ์ให้เกิดขึ้นภายในใจ ผลของการสร้างบุญต่อความสุขกายสุขใจและการส่งผลไปยังผู้อื่น ทำให้เกิดกระแสแห่งความสุขที่ขยายออกไปสู่สิ่…

…ิตของกายอุราพพรหม ที่แตกต่างจากชีวิตของกายอรูปพรหม เห็นชีวิตของพระธรรมกายที่แตกต่างกว่าทุกๆ ชีวิตที่ผ่านมา จะแฉ่มแจ้งหมายสัสด้วยตัวของเราเอง รู้ว่เนือนั่นแท้ๆ ของพระรัตนตรัยคืออะไร ไม่ใช่ได้ยินแต่ชื่อ …

…ลกมนุษย์และโลกอื่น พร้อมทั้งการเข้าถึงพระธรรม และการทำความเข้าใจถึงความเป็นสรณะที่เราสามารถเข้าใจได้ผ่านการตั้งคำถามและการแสดงถึงความรู้ในประสบการณ์.

…ะเป็นชาวพุทธที่สมบูรณ์ได้ ต่อเมื่อเราเขาถึงรัตนะทั้งสามดังกล่าวนี้ที่อยู่ภายในตัวของเรา ซึ่งถูกเปิดเผยด้วยตัวของเราเอง เมื่อใจของเราหยุดนั่งสมาบายในตำแหน่งที่ตั้งของพระรัตนตรัย เราจะรู้สึกอบอุ่น ปลอดภ…

…ีวิตและการเรียนรู้คำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นถึงความรักและความสุขที่เกิดมาจากการปฏิบัติธรรม ผ่านการนั่งสมาธิและการดำเนินชีวิตอย่างมีสติและปัญญา ผลประโยชน์จากการมีสมาธิ ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและม…

…ยใหญ่ขึ้น ดวงบุญของเราก็ขยายใหญ่ขึ้นครอบคลุมตัวของเรา ขยายใหญ่ขึ้นครอบคลุมสมาชิกภายในบ้านของเรา หรือผู้ใกล้ที่ใกล้เคียง ให้ทุกคนได้รับกระแสอแห่งบุญนี้ และทำให้เกิดความสุขิธิ และความสุขขึ้นมาในใจ นักขยา…

…ายเป็นการสร้างสุขภาพใจที่ดี โดยการหยุดใจให้มีความนิ่ง นุ่ม และเบาสบาย เพื่อให้ดวงบุญขยายออกไป ได้ส่งผลให้เกิดความสุขในระดับบุคคล บ้าน ตำบล จังหวัด แม้กระทั่งทั่วโลก ผ่านการเชื่อมโยงกับจักรวาล ให้ทุกชีว…

…ะจ่างอยู่กลางกาย เหมือนอยูกลางอากาศที่โล่ง ๆ ว่าง ๆ ก็หยุดไปในกลางองค์พระ พอถูกส่วนองค์พระท่านก็จะแผยายออกไป แล้วก็เมืองใหม่ผุดผ่านมาในกลางนั้นมาเท่าเดิม แต่ว่าใกล้กว่า สว่างกว่า บริสุทธิ์กว่า และมีอา…

…ะธรรมในตัว จะช่วยให้บุคคลรู้สึกสบายใจและลดความขัดแย้ง ตลอดจนสร้างสภาพแวดล้อมที่บริสุทธิ์ให้กับสังคม ผ่านการเจริญสมาธิและปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความรักและความเข้าใจซึ่งกันและกัน บทความยังพูดถึงการเกิดใ…

…พราะตั้งใจเอาไว้แล้วบ้าง รับปากกับพระอาจารย์ไว้บ้าง อะไรต่าง ๆ เหล่านั้น แต่พอเราทำถูกวิธีการแล้วได้ผล คือ ตื่นโล่งโปร่ง เบาสบาย ความสงคราสิริหรืออยากนั่งมันจะเกิดขึ้นมาเอง มันจะมีความพึงพอใจว่า เออ ดี…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งโปร่งและสบายภายในร่างกาย แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน แต่ความรู้สึกพึงพอใจในขณะนั่งจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เมื่อปฏิบัติอย่างถู…