การทำสมาธิเพื่อความผ่อนคลายและการพัฒนาตนเอง
…ิดถึงอะไรเลย
ชาวไอริชกลุ่มนี้ สนใจการฝึกสมาธิมาก ๆ จนมีคำถามเกี่ยวกับสมาธิมากมาย เพื่อ นำไปปรับปรุงผลการปฏิบัติธรรมของตัวเองให้ดีขึ้น เช่น “ช่วงเวลาไหนของวัน ที่เหมาะสมที่สุดในการทำสมาธิ ?”, “หากทำสมาธิแล้วง่วงนอน จ…
การทำสมาธิช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและหลุดพ้นจากความเครียด มีการสนทนาเกี่ยวกับปัญหาของการทำสมาธิ เช่น ช่วงเวลาที่เหมาะสมและท่าที่ดีที่สุด การตอบคำถามโดยพระอาจารย์ทำให้ผู้เข้าร่วมเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้