1 ครั้ง
บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของการฝึกสมาธิของนายอาจารย์และคาเอลาในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องช่วยให้ทั้งคู่มีความสุขภายในและปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง คาเอลาประสบความสำเร็จในการฝึกสมาธิและอยู่ในอารมณ์ที่ดีขึ้น ทำให้เธอแนะนำให้ผู้อื่นลองทำตามเพื่อแบ่งปันความสุขนี้ สถานการณ์การทำสมาธิในศูนย์กลางกายยังเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างความสงบและสันติในชีวิตของพวกเขา
-การฝึกสมาธิ
-ผลกระทบต่อชีวิต
-ความสุขภายใน
-การแบ่งปัน
-ศูนย์กลางกาย