การหยุดความอยาก: เส้นทางสู่การทำสมาธิ
…น ไม่ได้แปลว่า เรานั่งแล้วสุขเปล่า เสียเปล่า ไม่ก้าวหน้า นั้น เราคิดไปเอง
ทุกครั้งที่เรานั่งหลับตา ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ความบริสุทธิ์จะถูกส่งสมไปทีละเล็กทีละน้อย ใจ จะถูกขัดเกลา กรอง แล้วก็ลั่นให้ใสขึ้น สมาธิ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการควบคุมความอยากและการนั่งหลับตาเป็นการฝึกสมาธิเพื่อให้จิตใจมีความบริสุทธิ์มากขึ้น ความอยากที่มากเกินไปเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ เวลานั่งควรหยุดความอยากเพื่อสัมผัสกับธรรมะที่แท้จริง กา