พร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 175 / 2231

…าพขึ้น มา เห็นได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อน ใจเย็น ๆ ทำเหมือนปลูก ต้นไม้อย่างที่ยกตัวอย่าง หมั่นรดน้ำ พรวนดิน ขจัดวัชพืช ใส่ปุ๋ย ค่อย ๆ ประคับประคองกันไป เดี๋ยวกล้านั้นก็จะค่อย ๆ เจริญเติบโต ขึ้นทุกวัน ยิ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสอนให้เข้าใจในการดูแลต้นไม้และการยอมรับในชีวิต โดยเปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการใช้ชีวิต การดูแลต้องมีความเอาใจใส่และไม่ละเลย การหยุดพักเพื่อเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญกว่าก

…่ยาก หรือยากไม่มาก มันยากพอ สู้ คือถ้าสู้แล้วมันก็ไม่ยาก ถ้าเรารู้หลักวิธีการแล้ว มันอยู่ที่ตรงนี้ เพราะว่าพระธรรมกายก็มีอยู่แล้วในตัวของเรา กายภายใน ก็มีอยู่ ดวงธรรมก็มี แสงสว่างก็มี แต่ว่าความมืดมันมา…

การฝึกจิตเริ่มจากการสังเกตร่างกายเพื่อปรับให้พร้อม เมื่อรู้สึกไม่สบายใจควรเริ่มต้นใหม่ และพัฒนาตนเองให้เป็นไปตามหลักการ ไม่ให้ความมืดบดบังใจ โดยมีน…

ถีนมิทธะ คือ ความหดหู่ เคลิบเคลิ้ม ความท้อ ความง่วง เพราะพักผ่อนน้อยบ้าง หรืออาการเซื่องซึมหลังอาหารเพราะเมา อาหารอย่างนี้เป็นต้น อุทธัจจกุกกุจจะ คือ ความฟ…

…ิธีการดึงใจออกจากความยุ่งเหยิงและมุ่งสู่ความสงบภายใน โดยการดึงใจกลับมาที่ศูนย์กลางกายและการใช้ภาพแทนพระรัตนตรัยเพื่อสร้างสมาธิและเข้าถึงพระธรรมกายที่อยู่ในใจ.

พระสงฆ์ เป็นวัตถุอันเลิศอันบริสุทธิ์สูงส่ง ให้เป็นประดุจหลักของใจ ผูกเอาไว้ให้สติอยู่ตรงนี้ นึกถึงศูนย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนึกถึงศูนย์กลางกายและพระรัตนตรัยเป็นแนวทางในการฝึกจิตและสติ ให้เราได้มีจิตใจสงบและมั่นคงเหมือนการทำละหมาดของเพื่อนต่างศาสนา…

จะเกิดขึ้น เราก็ได้ชื่อว่ากำความสำเร็จที่จะเข้าถึง พระรัตนตรัยในตัวล้านเปอร์เซ็นต์แล้ว ความไม่สําเร็จ มีเพียงประการเดียว คือ ไม่ได้ทำ ถ้าได้ทำก็จะค่อย ๆ …

การฝึกใจหยุดนิ่งจะช่วยให้เราบรรลุถึงความสำเร็จและความสงบในชีวิต สิ่งสำคัญคือการเริ่มทำ อย่างไรก็ตาม ความไม่สำเร็จเกิดจากการไม่ทำ หากเราตั้งใจทำและค่อย ๆ ฝึกฝน จะยังไงก็ได้ผล ไม่ควรตำหนิตัวเองเกี่ยวกับ

…ฏิบัติธรรมต่อ ใครเมื่อยก็ขยับเบา ๆ อย่าให้ไปสะเทือนคนข้างเคียงเขา ใครฟุ้งหยาบก็ลืมตามาดูดวงแก้วใส ๆ พระแก้วใส ๆ หรือหลวงปู่ฯ คุณยายอาจารย์ฯ เป็นต้น พอใจสบายแล้ว เราก็หลับตาใหม่ อย่างเบา ๆ ส่วนใครฟังละเอ…

…นิ่งและสงบ โดยผู้ปฏิบัติควรหลับตาและทำจิตใจให้มีสมาธิ ไม่ต้องกังวลเมื่อมีความฟุ้งซ่าน แต่ควรหันมามองพระรัตนตรัยหรือพระอาจารย์ เพื่อให้จิตใจมีความสุขและสงบ ช่วยให้เข้าใกล้จิตที่แท้จริงได้มากขึ้น การปฏิบั…

ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์ ทีนี้พอถึงจุดที่ใจจะตกศูนย์ มันกลวงข้างในแล้ว เป็นโพรง เหมือนท่อบ้าง เหมือนหลุมลึก ๆ เหวลึก ๆ หรือบางทีเป็นที่โล่งลึก ๆ มีความมืด จนกระทั่งเราหวั่นไหว เพ…

เมื่อใจตกศูนย์ มักทำให้รู้สึกหวาดกลัวและไม่เคยมีประสบการณ์แบบนี้มาก่อน สิ่งที่ควรทำคือการรักษาความสงบและนิ่งเฉยให้ได้ แม้ความรู้สึกกลัวจะเข้ามา แต่เมื่ออนุญาตให้มันเกิดขึ้นหลาย ๆ ครั้ง จะคุ้นชินขึ้น ห

สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ไม่เป็น ต้องหมั่น ฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดที่จะไปโฟกัส ไม่ได้ กดลูกนัยน์ตามองไปไม่ได้ก็ช่างมัน พรุ่งนี้ฝึกใหม่ วางแผ่ว ๆ แต่ถ้าแผ่วเ…

เรียนรู้ว่าการฝึกเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จำเป็นต้องมีความพยายามและการสังเกตตนเองอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางวันจะไม่สามารถทำได้ แต่การทำทุกวันสม่ำเสมอจะนำไปสู่ความสำเร็จได้ ระหว่างการฝึกให้ทำให้สบ

…ญ ใครเมื่อยก็ขยับ ฟังก็ลืมตา แล้วก็ ว่ากันใหม่ ทำอย่างนี้นะลูกนะ ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึง พระรัตนตรัยในตัวทุก ๆ คนนะลูกนะ ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ พุธที่ ๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ ๑๗๓ | มองผ่าน ๆ

ไม่โผล่มาให้เราเห็นเลย อย่าลืมว่านี่ประเทศไทยไม่ใช่นอร์เวย์ เขามี พระอาทิตย์เที่ยงคืน เราก็ต้องยอมรับว่าคือเที่ยงคืนมันต้องมืด ที่ ๑ ก็มืด ที่ ๒ ก็มืด ตี ๓ ที่ ๔ ก็ยังม…

…อยช่วงเวลาที่เหมาะสม ซึ่งจะนำไปสู่การรับรู้และเข้าใจความจริง ห้ามเทียบเวลาที่ผ่านมาและเวลาที่เหลือ เพราะทุกคนมีเวลาเท่ากันในการทำสิ่งต่าง ๆ นี่คือแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างมีความหวังและสงบใจ แสงทองจะปรากฏ…

ความเครียดเกิดขึ้นเพราะความทะยานอยาก เราอยากได้ เร็ว ๆ เห็นเร็ว ๆ เป็นเร็ว ๆ เราจึงวางใจแรงเกินไป จึงทำให้เกิด ความเครียด…

…้องกันความเครียดและส่งเสริมความเป็นสุข การปรับใจไม่ให้เครียดหรือเคลิ้มเกินไปคือการเข้าถึงหลักธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การทำเช่นนี้ช่วยให้เรามีใจที่ปลอดโปร่งและสบาย ซึ่งเป็นพื้นฐานในการเข้าถึงพระธรรมกา…

ตรงไหนเอาตรงนั้น ไม่ต้องกลัวว่ามันผิดหลักวิชชา เพราะเรารู้แล้วว่า เป้าหมายเราไปฐานที่ ๗ แต่ว่าเริ่มต้นตรงไหนก็ได้ สบาย ๆ ใครนึกดวงได้ก็นึก นึกไม่ได้ก็…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิอย่างสบายไม่ต้องเครียดหรือเร่งรีบ ให้หันไปที่องค์พระและยอมรับตามที่เห็น ไม่จำเป็นต้องพยายามให้ภาพชัดเจนเกินไป การปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามธรรมชาติจะ…

เข้ากลาง มีความสว่าง มีดวง มีองค์พระ เราอยู่กับ ตรงนั้นไปเถอะ แล้วลืมไปเลยว่า เวลาผ่านไปกี่ชั่วโมง เหลืออีกกี่ชั่วโมงเราจะหลับแบบปกติ ไ…

การหลับที่สมบูรณ์คือการหลับที่ลึกและตื่นตัวภายใน ทำให้มีความสดชื่น และไม่มึนงงเมื่อ Wake up. การหลับที่ดีนี้ไม่ต้องวิตกกังวลเกี่ยวกับเวลาหรือกิเลสในช่วงการนอน. เมื่อเรานอนหลับในสภาพที่มีความสว่างในใจ

เขาเรียกว่าหลับใหล แต่นี่ไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จัก กันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึกต่อไป หยุดต่อไป นิ่งไปเรื่อย ๆ ให้วันกับคืนเป็นเหมือนหนึ่งเดียวกั…

…้สึกเหนื่อย ให้ปล่อยให้หลับ หรือถ้าเมื่อยให้ขยับและกลับมาฝึกใหม่ การปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ เพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองถือเป็นเป้าหมายสำคัญ ทุกคนสามารถสัมผัสประสบการณ์นี้ได้ถ้าฝึกต่อไปอย่างสม่ำเสมอ การส…

…่ภายในตัวของเรา ซึ่งถูกเปิดเผยด้วยตัวของ เราเอง เมื่อใจของเราหยุดนิ่งนุ่มเบาสบายในตำแหน่งที่ตั้งของ พระรัตนตรัย เราจะรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย ปลื้มปีติและภาคภูมิใจว่า เรามีบุญ มากที่ได้เกิดมาเป็นชาวพุทธ จะซ…

…่าลักษณะทั้งสามอย่างนี้เป็นสิ่งที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้และมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตตามคำสอนของพระพุทธเจ้า เมื่อเราสามารถเข้าถึงรัตนะทั้งสามในตัวเรา จะนำไปสู่ความรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และมีความสุขใน…

…ราขึ้นเกาะได้เราจึงจะปลอดภัย ในทะเลของชีวิตก็เช่นเดียวกัน มีเกาะแห่งธรรมซึ่งเป็นที่พึ่ง และที่ระลึก พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ธมฺมทีปา ธมฺมสฺสรณา นาญญสุสรณา มีธรรมเป็นเกาะ มีธรรมเป็นที่พึ่ง สิ่งอื่นไม่ใช่ นี่พ…

ในชีวิตเหมือนกับการอยู่ในทะเล เราต้องขึ้นเกาะแห่งธรรมเพื่อความปลอดภัยและความสุขที่แท้จริง พระพุทธเจ้าทรงสอนว่าควรทำธรรมเป็นที่พึ่ง โดยการปฏิบัติสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายที่ศูนย์กลางกายฐานที่…

…ยสะอาดบริสุทธิ์ ปราศจาก มลทินที่ทําให้เกิดความทุกข์ทรมานของชีวิต ให้ทุกคนสุขกาย สบายใจ ให้ได้เข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้มีความรักและปรารถนา ดีซึ่งกันและกัน ปราศจากความหวาดระแวงกัน ปราศจากความเป็น ปรปักษ…

เนื้อหานี้เน้นการแนะนำให้สร้างความสะอาดบริสุทธิ์ในจิตใจและชีวิต โดยการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว เชิญชวนให้ทุกคนมีความรักและปรารถนาดีซึ่งกันและกัน ปราศจากความขัดแย้ง พร้อมทั้งเสนอแนว…

…ดสร้างบารมี อย่างเดียวไปจนกระทั่งหมดอายุขัย เมื่อละโลกไปก็ให้ไปพักกลางทาง ที่ดุสิตบุรีวงบุญพิเศษ เขตพระโพธิสัตว์ เมื่อถึงเวลาที่จะลงมาสร้างบารมี ก็ให้มีอุปกรณ์ในการสร้าง บารมีให้สมบูรณ์ ที่จะทำให้ได้สร้…

…ำคัญกับการสร้างบารมีในทุกภพทุกชาติ รวมถึงการทำให้ร่างกายแข็งแรงและครอบครัวอบอุ่นเพื่อเข้าถึงธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าอย่างถูกต้องและง่ายดาย ดังนั้นควรสนับสนุนกันในครอบครัวเพื่อให้เป็นครอบครัวธรรมกายที…

เรายอมที่จะเริ่มต้นใหม่ในทุก ๆ ครั้งนะ เพราะว่าถ้าทำถูกวิธีแล้ว มันง่าย สมาธิไม่ใช่ยากเกินไป มันอยู่ในระดับที่ทุกคน สามารถทําได้ ยกเว้นคนมีควา…

…่ในการฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง และแสงสว่างภายใน เรามีทุกอย่างพร้อมในตัวเรา แต่การปฏิบัติอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจมีบทบาทในการพัฒนาสมาธิ เ…

…ก พอเราอยากจะให้ชัด เราก็ต้องหยี ๆ ตาเรา ติดนิสัยตรงนี้ เราคงเข้าใจว่าเอาวิธีการอย่างนี้มาใช้ในการหาพระรัตนตรัย ในตัวคงจะได้เหมือนกันมั้ง เพราะคิดเอาเองอย่างนี้แหละจ้ะ เราจึงเลื่อนการเข้าถึงพระรัตนตรัยใ…

บทความนี้พูดถึงการปรับเปลี่ยนวิธีการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง โดยเชิญชวนให้เรายอมรับการเริ่มต้นใหม่เหมือนนักเรียนอนุบาล พร้อมทั้งเน้นการไม่ผูกพั…