เทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' และประสบการณ์การทำสมาธิ
…ดหงิดง่าย บางทีเห็นเพื่อนอามณดีมา เราก็อารมณ์เสียไม่รู้เป็นเพราะอะไร เวลาก็สมาธิก็คลาย แต่หลังจากที่พระอาจารย์สอนเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' แล้ว ในตอนแรกๆ ก็ยังไม่ชิน ภาวนาได้ 60 ครั้ง ก็ลับอีกเหมือนเดิม
"ร…
บทความนี้แบ่งปันประสบการณ์จากนักศึกษาเกี่ยวกับเทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' ที่ช่วยพัฒนาสมาธิและควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น จากการใช้เทคนิคนี้ นอกจากจะช่วยให้จิตใจมีสติ อารมณ์ดีขึ้น ยังสามารถเห็นองค์พระได้ใ