ฟุ้งหยาบ : ค้นหาหนังสือธรรมะ
หน้าหนังสือทั้งหมด
25
วิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
วิธีการแก้ไข
...
ฟุ้งหยาบ ส่วนใหญ่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น
เรื่องกาม เรื่องพยาบาท เป็นต้น หรือเรื่องงาน
ที่รับผิดชอบ ทำให้ใจไม่ปลอด…
เนื้อหานี้เสนอวิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่านที่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น กามและพยาบาท โดยเสนอเทคนิคการนึกนิมิตที่ชอบเพื่อทำให้ใจสงบ เช่น นึกองค์พระหรือต้นไม้ และการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อควบคุมความคิดที่เข้ามาอย
73
ความฟุ้งในจิตและการทำสมาธิ
ความฟุ้งนี้ก็มีระดับแตกต่างกัน คือ
1. ฟุ้งหยาบ คือ ความฟุ้งที่บังคับไม่ได้ เป็นภาพ และเสียง หรือเป็นทั้งภาพและเสียง
2. ฟุ้งละเอียด คือ ใจหยุดนิ่ง …
บทความนี้สำรวจความฟุ้งในจิตใจ ซึ่งแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ฟุ้งหยาบที่เกิดจากภาพและเสียง และฟุ้งละเอียดที่แม้ใจจะนิ่งแต่ยังมีความคิดเร่ร่อน ผู้ที่ฝึกสมาธิใหม่มักประสบก…