การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
…กลจากปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
การป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
1. ไม่สูบบุหรี่
2. ควบคุมน้ำหนักตัว
3. รักษาระดับไขมันในเลือด
4. รักษาระดับความดันโลหิต
5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้เป็นเบาหวาน
6…
…ดันโลหิตสูง, และการสูบบุหรี่ เป็นแนวทางที่สำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ การไม่สูบบุหรี่, ควบคุมน้ำหนัก, รักษาไขมันในเลือดและความดันโลหิต, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, เลือกรับประทานอาหารที่ดี, และการออกกำลังกายสม…