ราม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 660 / 13

ให้เรามีสมบัติใหญ่ใหลมาเทมา เอาไว้สําหรับสร้างบารมี มีแล้วก็ไม่ให้ตระหนี่ ให้มีปฏิคาหกผู้เป็นเนื้อนาบุญมารอ…

บทความนี้เน้นการอุทิศบุญเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีทุกข์ทั้งในโลกนี้และภพภูมิอื่น ๆ รวมถึงสรรพสัตว์ทั่วไป การทำทานและการสร้างบารมี ส่งผลให้มีความสุขและลดทุกข์ลง นอกจากนี้ยังเน้นความสำคัญของการอุทิศบุญให้แก

…ูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ใน กลางท้องนั้น เฉย ๆ มันก็แวบไปแวบมาให้เห็นได้นานขึ้น นานขึ้น ไปเรื่อย ๆ เมื่อเรามีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิ่ง ชั่วโมงกลางเพิ่มขึ้น ไม่ช้าเรา ก็จะควบคุมมันได้ เหมือนเราเป็นสารถีชั้นดีที่…

การนั่ง ฝึกไปในทุกอิริยาบถ ช่วยให้เราเข้าถึงกระแสแห่งความสุขภายในที่แตกต่างจากความสุขภายนอก ทำให้เกิดแรงบันดาลใจให้เรานั่งนาน ๆ โดยไม่เบื่อ เมื่อความสุขภายในเกิดขึ้น จะเป็นสัญญาณว่าเราใกล้เข้าถึงแสงสว

โล่งโปร่งเบาสบาย เวลาถูกส่วนนี้ มันก็จะมีปรากฏการณ์ขึ้นที่ร่างกาย คือตัวจะ แม้ยังไม่เห็นอะไรก็เป็นรางวัลสำหรับการนั่งใน แต่ละครั้ง แล้วเราก็จะมีความรู้สึกพึงพอใจว่า เออ แม้ยังไม่เห็นอะไร ก็รู้สึกนั่งแ

…เกิดขึ้นทำให้เกิดความพึงพอใจ แม้ไม่มีภาพหรือปรากฏการณ์ที่ชัดเจน การฝึกนั่งสมาธิในลักษณะนี้จะช่วยให้เรามีความสบายใจถึงแม้จะเห็นเพื่อนนักเรียนมีผลการปฏิบัติที่ก้าวหน้ากว่า สิ่งสำคัญคือการรักษาความสงบของใจแ…

เราก็ต้องทำอย่างง่าย ๆ อย่างนี้แหละ แต่เรามักจะฟังผ่าน ๆ พอฟังผ่าน ชีวิตเราก็ทุกข์ทรมาน เหมือนนั่งฟรีกันไปทุกครั้ง เมื่อย ฟรี นั่งฟรี ได้แต่ขัน…

การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ จะทำให้ใจเบาและกายสบาย โดยให้มีสมาธิอยู่ภายในตัวไม่ต้องฟุ้งซ่าน ถึงแม้จะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวก็ไม่ช่วยให้กายเบาได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการเอาใจกลับมาให้อยู่ที่กลางท้องเพื่อความสง

…ธีการให้ถูกต้อง มาปรับกันใหม่นะลูกนะ วันเวลาผ่านไป อายุเราเพิ่มขึ้น แต่ความแข็งแรงสดชื่นของ ร่างกายเรามันลดลง เรามีเวลาเหลือกันอีกไม่มากแล้ว มาปรับวิธีการ กัน โดยเริ่มต้นแบบนักเรียนอนุบาลนี่แหละ เรายอมตน…

…หรือความคิดที่ไม่จำเป็น เพื่อให้สามารถเข้าถึงธรรมได้อย่างแท้จริง การเข้าใจแนวทางที่ถูกต้องจะช่วยให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุขมากขึ้น ควรทำการปรับการนั่ง วางมือ และวางใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏ…

…ามารถทําได้ ยกเว้นคนมีความผิดปกติทางด้านจิตใจ นั่นแหละ คนป่วยไม่มีแขน ไม่มีขา นอนป่วยอยู่ยัง ทำได้ เรามีทุกอย่างพร้อมแต่เราทำไม่ได้ แปลว่า เราคงยังทำไม่ถูกวิธี เราต้องย้อนกลับมาเริ่มต้นใหม่ตรงนี้อย่างง่า…

…รเริ่มต้นใหม่ในการฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง และแสงสว่างภายใน เรามีทุกอย่างพร้อมในตัวเรา แต่การปฏิบัติอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจมีบทบาทในการพ…

เราจะเห็นได้เมื่อใจของเราละเอียดเท่ากับดวงบุญนั้น ซึ่งใจจะ ละเอียดได้นั้นก็ต้องหยุดใจนิ่ง นุ่ม เบาสบายอย่างต่อเนื่อง พอ ถูกส่วนก็จะเห็นเอง เกิดขึ้นที่กลางกายใสบริสุทธิ์ประดุจเพชร หรือยิ่งกว่านั้น ใสเก

เมื่อใจของเรามีความละเอียดและหยุดนิ่งอยู่เป็นประจำ เราจะสามารถเห็นดวงบุญที่มีอยู่ภายในได้ สิ่งนี้จะนำพาความสุขและค…

…ดนิ่งนุ่มเบาสบายในตำแหน่งที่ตั้งของ พระรัตนตรัย เราจะรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย ปลื้มปีติและภาคภูมิใจว่า เรามีบุญ มากที่ได้เกิดมาเป็นชาวพุทธ จะซาบซึ้งกว่าที่เคยเป็น และจะซาบซึ้ง ไปถึงคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความหมายของธรรมรัตนะและสังฆรัตนะ โดยอธิบายว่าลักษณะทั้งสามอย่างนี้เป็นสิ่งที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้และมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตตามคำสอนของพระพุทธเจ้า เมื่อเราสามารถเข้าถึงรัตนะท

ถ้าเป็นคฤหัสถ์ก็จะมีปีติสุขหล่อเลี้ยงใจเช่นกัน แม้ว่าจะต้องทำมาหากิน ทำมาค้าขาย ทำมาสร้าง บารมี จะมีปัญหาแรงกดดันอะไรมา หนักก็จะเป็นเบา เบาก็จะหาย ร้ายก็จะกลายเป็นดี ดีอยู่แล้วก็ดีเพิ่มขึ้น เป็นดีเลิศ

…ที่ซ่อนอยู่ในจิตใจอย่างแท้จริง ซึ่งต่างจากความสุขที่เกิดจากภายนอก การมองเห็นชีวิตในหลายระดับจะทำให้เรามีความสุขที่ยั่งยืนและมีความหมาย

…เห็น ออกไปจากใจเสียให้หมดในวันนี้ เมื่อเข้าใจอย่างนี้ดีแล้ว ต่อจากนี้ไป เอาใจมาหยุดนิ่ง ๆ ที่จุดที่เรามีความรู้สึกพึงพอใจ นุ่ม ละมุนละไม ให้ใจเบิกบาน สบาย สบาย ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ นะ ศุกร์ที่ ๒๑ ม…

บทความนี้เล่าเกี่ยวกับการสร้างความสุขจากการมองเห็นและสัมผัสความรู้สึกภายใน โดยการหยุดนิ่งและเข้าถึงความพึงพอใจในใจเราจึงทำให้เราละทิ้งความกลัว และเติบโตไปสู่สภาวะที่ดีขึ้น เมื่อเราเข้าใจแล้วความกลัวจะ

…ก็ จะลอยขึ้นมา กลายมาเป็นดวงปฐมมรรค เอาไว้ให้เราเข้ากลางไป พบพระรัตนตรัยในตัวไปสู่อายตนนิพพานได้ ใจเรามีอยู่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ก็อยู่ในตัวของเรา ดวงธรรมที่ทําให้เป็นกายมนุษย์หยาบ ใสบริสุทธิ์โตเท่ากับฟ…

…กลางเพื่อฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ณ จุดนี้ เพื่อให้ได้สัมผัสดวงธรรมที่ทำให้เกิดกายมนุษย์ที่บริสุทธิ์ เมื่อเรามีความรู้จักวิธีการและการสนับสนุนจากครูบาอาจารย์ ความกลัวที่จะไม่เห็นธรรมะควรถูกทำลาย เพราะการทำและกา…

…างมีหลักวิชชาว่า เราต้องได้ ต้องเห็น ต้อง เป็น เชื่อนะลูกนะ ต้องเชื่ออย่างมีเหตุมีผล เพราะว่าการที่เรามีกายมนุษย์หยาบ ทรงอยู่ได้เป็นรูปเป็นร่างนี้ เพราะว่ามีดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายมนุษย์ ใสบริสุทธิ์โตเท่า…

ในเนื้อหานี้เราจะพูดถึงการเอาชนะความกลัวที่เป็นเหมือนอุปสรรคในการเข้าถึงธรรม โดยการเชื่อมั่นในตัวเองและธรรมดวงที่อยู่ในร่างกาย เมื่อเราหยุดใจก็จะพบกับศูนย์กลางกายที่อยู่ที่ฐานที่ 5 การเข้าใจธรรมดวงนี้

…ชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ.......................... ...คราวนี้เรามาทำความเข้าใจกันสักนิด มีสิ่งหนึ่งที่มันขวางหัวใจ เราอยู่ทุกวันเลย ทำให้เกิดความวิตกกังวล คือ มันมีค…

…สรรคต่อการเจริญสมาธิ โดยใช้การสวดมนต์และการทำสมาธิเป็นเครื่องมือในการขุดรากแห่งความกลัวให้หมดไป ให้เรามีจิตใจที่สงบสุข และสามารถเห็นสิ่งที่เป็นจริงได้ มร่วมกันทำลายกำแพงความกลัวที่ขัดขวางการเติบโตทางจิตว…

…วย เพราะว่าเป็นทางมาแห่งกุศล เท่ากับเราไม่ปล่อยเวลาให้ว่างเปล่า เพราะเวลาในเมืองมนุษย์ มีคุณค่ามาก เรามีเวลาอย่างจำกัดในโลกมนุษย์ และยิ่งช่วงระยะ เวลาแห่งความแข็งแรงสดชื่นของร่างกายก็ยิ่งมีจํากัดใหญ่ เรา…

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกจิตใจของเราให้มีสมาธิ โดยการนึกภาพที่ดีให้กับใจเมื่อเราลืมตา รวมถึงการทำตลอดทุกสถานที่ในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้เวลาเปล่าประโยชน์ การเชื่อมโยงระหว่างการฝึกจิตและการทำกิจวัตร

…ขึ้นจาก ความสว่างนั้นมันมากกว่าบุญที่เราเอาทรัพย์ไปสร้างโบสถ์ สร้าง วิหาร ศาลาการเปรียญ สร้างวัดวาอาราม ซึ่งจะต้องใช้ทรัพย์มาก แต่มันเป็นบุญคนละประเภทกันนะ แต่ได้มากกว่า เพราะว่าเป็นต้น ทางไปสู่พระนิพพาน…

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของการหยุดนิ่งในชีวิต ซึ่งเพียงแค่ช่วงเวลานาทีเดียวสามารถนำไปสู่ความรู้สึกแห่งความสุขที่ลึกซึ้งเกินกว่าที่วัตถุจะมอบให้ การหยุดนิ่งนี้ส่งผลให้เกิดบุญที่มีค่าและเป็นทางไปสู่ก

…ม่เฉลียวใจว่ามีสิ่งนี้ ซึ่งเป็นสิ่งดี ๆ อยู่ในตัวของตัว ไม่มีใครไปบอก ไม่มีความรู้ เพราะฉะนั้นเมื่อเรามาถึงจุดแหล่งแห่งความรู้อันบริสุทธิ์ของ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า เมื่อเราจะหลับด้วยวิธีการใหม่ คือหลับ แต่…

การหลับที่สมบูรณ์คือการหลับที่ลึกและตื่นตัวภายใน ทำให้มีความสดชื่น และไม่มึนงงเมื่อ Wake up. การหลับที่ดีนี้ไม่ต้องวิตกกังวลเกี่ยวกับเวลาหรือกิเลสในช่วงการนอน. เมื่อเรานอนหลับในสภาพที่มีความสว่างในใจ

…ก็วางใจหยุดให้นิ่ง ๆ ถ้าความฟุ้งเป็นภาพ เราก็นึกภาพ ดวงแก้ว องค์พระเข้ามาแทน หรือมหาปูชนียาจารย์ของเรามาแทน ถ้าฟังเป็นเสียง เราก็ใช้คำภาวนา สัมมา อะระหัง เข้ามาสู้กัน ก็ต้อง ค่อย ๆ ประคับประคองกันไปอย่าง…

การสร้างความบริสุทธิ์และสะอาดในชีวิตต้องเริ่มจากกาย วาจา และใจ ด้วยการภาวนาอย่างสม่ำเสมอ การแนะนำให้พูดคุยกับตัวเองและการเชื่อมโยงกับตัวเองผ่านการภาวนา ช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับความสงบและเป็นสุขอย่างแ

ความเครียดเกิดขึ้นเพราะความทะยานอยาก เราอยากได้ เร็ว ๆ เห็นเร็ว ๆ เป็นเร็ว ๆ เราจึงวางใจแรงเกินไป จึงทำให้เกิด ความเครียด ความเคลิ้ม เกิดจากการไม่มีสติ ปล่อยใจให้เลื่อนลอยไปคิด ในเรื่องราวต่าง ๆ มันก็

…ารปรับใจไม่ให้เครียดหรือเคลิ้มเกินไปคือการเข้าถึงหลักธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การทำเช่นนี้ช่วยให้เรามีใจที่ปลอดโปร่งและสบาย ซึ่งเป็นพื้นฐานในการเข้าถึงพระธรรมกายได้ง่ายขึ้น.

…น หลาย ๆ ปี จนมีความรู้สึกว่า สิ่งที่หลวงพ่อแนะไปนี่เป็นขั้นอนุบาล ขั้นเริ่มต้น ก็ขอให้ทําใจให้ได้ เรามาเริ่มต้นเรียนอนุบาลกันใหม่ ทําให้ ถูกวิธีเสียตั้งแต่ต้น เมื่อจบอนุบาลของหลวงพ่อก็จบด็อกเตอร์ คือ เข…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการฝึกจิตและการปรับปรุงวิธีให้ถูกต้องเมื่อพบกับความท้อแท้และความสับสนในการปฏิบัติธรรม แม้ว่าจะมีประสบการณ์มากมาย แต่สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นใหม่ ด้วยใจที่เปิดกว้างเพื่อเข้าถ

…เวลาที่เหลืออยู่อีกไม่มาก เพราะเวลาที่ผ่านมาเราทำไม่ถูกวิธี เวลาที่เหลืออยู่นี้มันเท่ากันทุกคน คือ เรามีเวลาของชีวิตอยู่ เพียงวินาทีเดียวเท่ากันทุกคนที่เป็นเวลาของเรา พรุ่งนี้ยังไม่ใช่ มะรืน นี้ก็ไม่ใช่ …

ในชีวิต เราควรรอคอยและยอมรับว่าสถานการณ์บางอย่างต้องการเวลา ไม่ต้องกลุ้มเมื่อเราไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงทันที ให้ใจสงบและรอคอยช่วงเวลาที่เหมาะสม ซึ่งจะนำไปสู่การรับรู้และเข้าใจความจริง ห้ามเทียบเวลาที่ผ