ร่างกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 47 / 50

…วให้ได้ผลครอบจักรวาลทั้งหมด ไม่ได้ ต้องทำให้ครบทุกอย่างเหมือนรับประทานอาหารต้องทานให้ครบทั้ง ๕ หมู่ ร่างกายจึงเจริญเติบโต แข็งแรง เมื่อเราจะมุ่งไปสู่ที่สุดแห่งธรรม ซึ่งต้องอาศัยบารมีมาก เราก็ต้องสั่งสมบุญให…

บทความนี้อธิบายความหมายของ 'บุญ' ว่าเป็นพลังแห่งความดีและความบริสุทธิ์ที่เกิดจากการกระทำด้วยกาย วาจา ใจ โดยหลักการสำคัญคือการทำทาน รักษาศีล และการภาวนา ซึ่งแต่ละวิธีมีผลดีแตกต่างกัน เช่น ทานทำให้รวย ร

…ับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี่ว…

มาศึกษาวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เราได้รับความสงบและความสุขในชีวิตประจำวัน โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล 5 หรือ 8 และการนั่งในท่าขัดสมาธิ เพื่อส

…บรรจุไว้เต็มตัวเราให้โอกาสโลก ชนโลก สัตว์โลก ใสสะอาดบริสุทธิ์ สัตว์โลก ได้แก่มนุษย์ ใจใส ขันธ์ 5 ร่างกายของเรา และ โอกาสโลก คือ สิ่งแวดล้อม ตั้งแต่ผิวกายเราออกไปถึงแสนโกฏิจักรวาล อนันต์จักรวาลโน่ ให้บ…

…ล้อมที่สะอาดและบริสุทธิ์ อธิบายถึงสัตว์โลกที่รวมถึงมนุษย์และองค์ประกอบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตใจและร่างกายของเรา และความสำคัญของการทำดีในการมีจิตใจที่ใสสะอาดเพื่อสร้างโอกาสให้กับโลกใบนี้.

…กนั้นก็ชอบนับศักดิ์สิทธิ์เข้าไปประกอบใน โอกาสโลก ขันโลก และสัตว์โลก โอกาสโลก คือ สิ่งแวดล้อม ตั้งแต่ร่างกายเราออกไป รวมไปถึง บรรยากาศภายนอกจนกระทั่งถึงดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว จักรวาลต่าง ๆ ขันโลก คือ ขัน…

เนื้อหาพูดถึงการเชื่อมโยงระหว่างโอกาสโลก ขันโลก และสัตว์โลก โดยพญามารใช้กรรมเพื่อสร้างผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของมนุษย์ ซึ่งจะทำให้เกิดอวัยวะภายในทำงานผิดปกติ จนส่งผลให้เกิดโรคร้าย สรุปได้ว่า สภาพแวดล้อ…

…ือฟังเพียงสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนรวบว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้…

…สั่งสอนวิธีปฏิบัติ เช่น การบูชาพระรัตนตรัย การสมาทานศีล และการนั่งขัดสมาธิ ให้มีท่าทางที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากเกินไป เป้าหมายคือการสร้างสมาธิเพื่อความสงบและความสุขในชีวิต.

…ายที่บ้านหลังเล็ก หลวงพ่อสังเกตคุณยายอย่างใกล้ชิด.เป็นครั้งแรก ท่านเป็นผู้เต่าอายุประมาณห้าสิบปีเศษ ร่างกายผอมบาง เนื้อตัวสะพรั่งไปด้วยเส้นเอ็น แต่ว่าผิวเรียบตึง นวลผ่อง ดูสะอาดสะอ้านน่าเข้าใกล้ จุดเด่นของท่…

บทความนี้เล่าถึงความประทับใจที่หลวงพ่อมีต่อคุณยายระหว่างเรียนธรรมะในบ้านหลังเล็ก โดยมีการสังเกตเห็นลักษณะเด่นต่าง ๆ ของคุณยาย รวมถึงดวงตาที่สะท้อนถึงความเมตตาและภูมิปัญญา ซึ่งทำให้ทุกคนเคารพบูชาและชื่

…็น ๆ อย่างนี้เรื่อยไป วิธีสังเกตว่าทำถูกหลักวิชาชีพ ถ้าทำถูกวิธี ก็จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้ตัวเราคือ ร่างกายจะ ผ่อนคลาย รู้สึกสบายใจก็รู้สึกสบาย ๆ แม้จะยังไม่เห็นอะไร แต่เราก็รู้สึก พิพฒใจถึงความรู้สึกเช่นนี้…

การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถ…

…หลวงพ่อรับ ชาตินี้ผมคงไม่มี โอกาสเห็นกับเขาหรอก นั่งมาตั้งนาน งานก็เยอะ ภารกิจมีมาก คายยังอีกมันพูน ร่างกายก็เสื่อมไปทุกวัน ก็เห็นนะว่าราคา เอาเคอะ นั่งไปตามที่หลวงพ่อเนะ ทำง่าย ๆ สบาย ๆ เราสมภูฏฒซังชั่วคราว…

บทความนี้เน้นเรื่องการทำลายกำแพงแห่งความกลัวที่มีอยู่ในจิตใจ และการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงความสงบและความสุข สิ่งสำคัญคือการทำใจให้เบิกบานและเผยแพร่ความรู้สึกนี้สู่คนรอบข้าง การปฏิบัติธรรมอาจเริ่มต้นจา

… ใจก็ไม่เบา ขยายก็ไม่ขยาย แสงสว่างภายในก็ไม่เห็น ก็จะดำเนินชีวิตได้ไม่ถูกต้อง เราลองทบทวนดู ตั้งแต่ร่างกายเราออกไป จะพิจารณาจากข้างในออกไปข้างนอกก็ได้ หรือพิจารณาข้างนอกเข้ามาหาข้างในก็ได้ ข้างในเราก็ดูกาย…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการคลายความผูกพันกับสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต เน้นถึงความไม่ยั่งยืนของร่างกายและสภาพแวดล้อม นำเสนอแนวคิดว่าการยึดมั่นถือมั่นในสิ่งต่าง ๆ จะไม่ให้ประโยชน์ในชีวิต และเสนอวิธีการพิ…

…่มจริง ๆ ใจมันละเอียดอ่อนลงไป ละเอียดลงไป ละมุนแต่มีพลัง แล้วพอถึงตอนนี้มันก็จะปรับสภาพความรู้สึกที่ร่างกายที่เคยทับ ก็จะโล่ง โร่ง ร่างกายที่เคยหนัก ๆ มันก็จะเบา ที่เคยลำบากก็จะสบาย โล่ง โร่ง เบา สบาย ที่คับ…

…เลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร่างกาย เช่น ทำให้รู้สึกเบาสบายและขยายออกไปคล้ายกับลูกโป่งที่พองตัว ถึงแม้ในความรู้สึกที่กว้างขวางนั้น การห…

…ใจก็หยุดนึ้งได้เอง อย่ึงเกี่ยวนั่ง ให้ยืน และก็เป็นทางมาแห่งบุญของเราด้วย บุญจะเกิดขึ้นทุกวันทุกคืน ร่างกายมันเสื่อมไปทุกๆ วัน โรคภัยไข้เจ็บก็ปรากฏขึ้น ความชรา ความเหี่ยวย่นที่เราไม่ต้องการมันปรากฏ และเราก็ห…

ธรรมชาติของการเรียนรู้เป็นการค้นพบที่ไม่มีที่สิ้นสุด ร่างกายเราเสื่อมไปเรื่อย ๆ แต่จิตใจสามารถพัฒนาไปอย่างไม่สิ้นสุด เรียนรู้และแบ่งปันความรู้ที่เป็นประโยชน์ เพ…

…ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ให้ปลด ปล่อยวาง ทำใจใหว่าง ๆ คราวนี้เราก็มาสมมติวา ภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะ ไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมาธิให้เป็นปล่อง เป็นช่อง เป็นโพร่ง เป็น…

…ถูกต้อง จากนั้นให้เบาใจ ปลดปล่อยความกังวล และสร้างความรู้สึกสะอาดบริสุทธิ์ภายใน ด้วยการจินตนาการว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะ ทำให้มีพื้นที่ว่างในใจ เพื่อเข้าถึงสภาวะของความสงบและพ้นทุกข์.

ช่วว ที่ไม่มีไม่เหลือเลย ร่างกายเราใสเป็นเพชรนึกอย่าง นี้ก็ได้ พอเรานึกให้ใจเรใสเป็นเพชรแล้ว เดี๋ยวข้างในก็ เป็นเพชรเอง ข้างในไม่มีต…

…ถูกส่วนเองเมื่อเราทำถูกวิธีอย่างนี้นะ เมื่อเราวางใจถูกส่วนมันก็จะกลับเข้าไปสู่ภายในอย่างง่าย ๆ แล้วร่างกายของเราจะกลวง เป็นโพรง เป็นช่องว่าง ๆ ร่างกายจะขยายออกไปจนหายไปเลย เหมือนกลิ่นไปกับบรรยากาศ ใจก็จะอยู…

…และผ่อนคลาย จากนั้นจะเกิดความรู้สึกสบายและนำไปสู่การสำรวจภายใน การวางใจให้ถูกต้องจะช่วยให้ไม่เครียด ร่างกายจะขยายตัวและกลายเป็นโพรงว่างเหมือนกลิ่นในอากาศ นี่คือวิธีที่จะทำให้เรามีจิตใจที่สงบและผ่อนคลาย

ร่างกายเราเสื่อมได้ ลูกเอ๋ย อย่าเล่นจนเพลินเลย นะเจ้า เดี๋ยวฟุ้งซ่านอย่างเคย ไม่หยุด ลูกตรีกธรรมค่าเช้า …

… นิด ๆ คือหลับตาพอสบาย ๆ ต้องสบาย ๆ ผ่อนคลายสบาย...เหมือนอยู่คนเดียวในโลก แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อ ทั้งตัวให้ผ่อนคลาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนใบหน้า ศรีษะ ลำคอ บ่า ไหล่ แขนทั้งสอง ถึงปลาย…

…ายให้ผู้อ่านตั้งใจทีมุ่งตรงสู่การบรรลุพระนิพพาน โดยเริ่มจากการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้องและการผ่อนคลายร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากยิ่งขึ้น ให้รับรู้ถึงความสงบในตัวเอง ช่วยให้ยกระดับจิตใจและสามารถ…

… เพราะความอยากจะทำให้เราตั้งใจมาก แล้วจะไปกั้นภาพให้มันทะลักเข้ามาในท้อง ซึ่งผลก็คือ ความไม่สบายกาย ร่างกายจะตึง เกร็ง เครียด แล้วความท้อ ความน้อยใจ ก็จะตามมาในภายหลัง หรือว่าเรายอหย่อนเกินไป นั่งหลับตาจริง…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยเน้นให้ผู้ฝึกไม่ยอมให้ข้ออ้างหรือเงื่อนไขใด ๆ มาขวางกั้น และสังเกตว่าการฝึกของตนถูกต้องตามหลักวิชชาหรือไม่ การตั้งใจฝึกทุกวันจะนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย ข้

กว้างขวาง ไม่มีขอบเขต มีชีวิตชีวา จิตใจสดใส เมินบน ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่ภูมิใน มันชุ่มชื่นทั้ง ร่างกายทั้งจิตใจไปทุกอณูเนื้อ ชุ่มชื่น กายเบา ใจเบา มีความผ่องใสอยู่ในตัว เข้าถึงธรรมกาย แล้วชีวิตก็จะม…

การเข้าถึงธรรมกายสร้างความสุขให้กับชีวิต ทำให้ใจเบิกบานพร้อมที่จะทำความดีและแบ่งปันกับผู้อื่น ความปรารถนาดีและความรักต่อเพื่อนมนุษย์เป็นสิ่งที่ควรให้ โลกจะเต็มไปด้วยความสุขและสันติสุข จากการที่ทุกคนได

ถ้าต่อร่างกายก็จะบอกเราเองว่า มันดีงไป มันปวด มันมึน มันซึม มันเกร็ง มันเครียด ถ้าย้อนไปจะฟุ้ง จะผล่อ จะลอย ร่า…

บทความนี้มุ่งเน้นการค้นหาความพอดีในชีวิต โดยการฟังร่างกายและจิตใจของเรา ว่ามีความรู้สึกอย่างไร เช่น ปวด มึน หรือเครียด เมื่อต้องการสร้างความพึงพอใจและความสงบ…

พอหยุดถูกส่วน ร่างกายเราจะโล่ง โล่ง เบา สบาย ตัวจะ ขยาย แล้วก็หายไปเลย แสงแห่งความบริสุทธิ์ซึ่งเป็นแสงก็จะ เกิดขึ้นเรื่อย…

เมื่อเราหยุดถูกจุด ร่างกายจะรู้สึกเบาและโล่งขึ้น มีแสงบริสุทธิ์เกิดขึ้นเรื่อยๆ เปรียบเสมือนเวลาเช้าตรู่ การเห็นความใสบริสุทธิ์…