ล้างตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 2

…บรม ตัวเราปลอดจากการกิจอื่น สามารถจัดกิจวัตรกิจกรรมได้อย่างลงตัว ตั้งแต่เช้าตื่นดี 4 ครั้ง ล้างหน้า ล้างตา เข้าห้องน้ำ เสร็จเรียบร้อย สวดมนต์ทำวัตรเช้ารวมสมาธิแล้วก็ช่วยกันรับบุญแบ่งหน้าที่กัน 7 โมงรับประทา…

การอบรมธรรมทายาทมีความสำคัญในการพัฒนาสมาชิกใหม่ให้มีวินัย ใช้เวลาที่มีอยู่ในการปฏิบัติธรรมอย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีกิจวัตรประจำวันที่ช่วยเสริมสร้างสมาธิในช่วงการอบรม ซึ่งระบุขั้นตอนการทำกิจกรรมต่าง ๆ ต

…วามเป็นจริงแล้วร่างกายของเรานั้นเปรียบเสมือนโรงงานที่สะอาดของเสียของน่า ถ้าไม่ดูแลรักษาโดยไม่ใส่สบู่ล้างตา สมอง สภาพผิวเหล่านี้ก็จะค่อยๆ ปรากฎกิ๊ง สิ่งที่ดูแล้วสวยก็จะเป็นที่น่ารังเกียจ สิ่งที่ดูแล้วหอมก็จะ…

บทความนี้สำรวจความจริงของร่างกายมนุษย์ซึ่งมิใช่เพียงร่างกายของเรา แต่ยังรวมถึงของผู้อื่นด้วย โดยยกตัวอย่างมุมมองที่สอนโดยพระพุทธเจ้าที่แสดงให้เห็นว่าร่างกายทั่วไปคือสิ่งที่มีความปฏิกูลและไม่น่าเกรงขาม

…กำหนดนิมิตให้ใสสว่าง ถ้ายังไม่หายให้ลืมตา แล้วหลับตาทำสมาธิต่อ ถ้าไม่หายจริงๆ ควรลุกไป เดิน ล้างหน้าล้างตา แล้วกลับมาทำสมาธิต่อ 2. วางใจหนักเกินไป คือตั้งใจมากเกินไป ความตั้งใจจะทำให้เกิดความเพ่ง ความเพ่งจะ…

การหยุดนิ่งอารมณ์จะทำให้เราได้รับความสบายและความสุข ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราฝึกสังเกตใจของเราเอง โดยการวางใจให้พอดี ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป การสัมผัสแผ่ว ๆ สามารถช่วยให้ใจเราขยายออกได้เหมือนวงระลอ

…ะเป็นวันสุดท้ายของพรรษานี้ คืนนี้ให้ลูกทุก รูปตั้งใจทำความเพียรให้ดี หลังจากออกจากโบสถ์แล้ว ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่น และก็อย่าเสียเวลาพูดคุยกันเลย ประกอบความเพียรให้เต็มที่ ห าพระในตัว ดวงใส ๆ ให้เจอให้ได้ จ…

ในคืนสุดท้ายของพรรษา ผู้ที่บวชควรตั้งใจทำความเพียรเพื่อค้นหาความสงบและพระในตัวเองควรชำระล้างทั้งร่างกายและจิตใจ หากมุ่งมั่นจะทำให้เป็นประวัติศาสตร์ชีวิต และต้นบุญให้กับเพื่อนร่วมธรรมิก การทำความเพียรใ

…็สามารถจะเข้าถึงธรรมะภายในได้แต่ต้องพยายามแก้ไขให้ไม่ให้ง่วงด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น ลูกนั่งไปล้างหน้าล้างตาบ้าง หรือ นึกถึงแสงสว่างบ้าง รับประทานอาหารแต่พอดี ๑๕. ลูกต้องพยายามเป็นนักสภาพรให้น้องทั้ง ๓ ลูก ต…

ในบทความนี้เสนอแนวทางการสร้างบุญและบารมี ผ่านการนั่งสมาธิ การปล่อยสัตว์ และการให้ความช่วยเหลือกันในครอบครัว โดยเน้นการทำบุญทั้งทางศีลและภาวนา รวมถึงการดูแลสุขภาพให้ดีในขณะที่มีโรคประจำตัวเช่นความดันโล

…ิตของมนุษย์ทุกคนจะหมุนเวียนอยู่ในห้องทั้ง 5 นี้ทุกวัน คือ ตื่นเช้าขึ้นมาจาก ห้องนอน ก็เข้าไปล้างหน้าล้างตาและขับถ่ายในห้องน้ำ จากนั้นก็เข้าไปรับประทานอาหารใน ห้องครัว เสร็จแล้วก็แต่งเนื้อแต่งตัวในห้องแต่งตั…

นิสัยเกิดจากการกระทำซ้ำ ๆ ที่ต่อเนื่อง โดยผ่านการใช้ชีวิตใน 5 ห้อง ได้แก่ ห้องนอน, ห้องน้ำ, ห้องครัว, ห้องแต่งตัว และห้องทำงาน ซึ่งแต่ละห้องมีผลต่อการพัฒนานิสัยดีและไม่ดี พระภาวนาวิริยคุณแนะนำให้ปลูกน

…ีวิตของมนุษย์ทุกคนจะหมุนเวียนอยู่ในห้องทั้ง 5 นี้ทุกวันคือ ตื่นเช้าขึ้นมาจากห้องนอน ก็เข้าไปล้างหน้าล้างตาและขับถ่ายในห้องน้ำ จากนั้นก็เข้าไปรับประทานอาหารในห้องครัว เสร็จแล้วก็ แต่งเนื้อแต่งตัวในห้องแต่งตั…

นิสัยมีผลต่อการสร้างกรรมอย่างต่อเนื่อง เพียงแต่ถ้ามีนิสัยดี จะได้บุญเพิ่มขึ้น หากมีนิสัยไม่ดีจะได้บาปเพิ่มขึ้น พระเดชพระคุณพระภาวนาวิริยคุณยกตัวอย่างการปรับปรุงนิสัย ผ่านห้าห้องที่เราใช้ในชีวิตประจำวั

…ให้ลืมตาขึ้น บีบเนื้อบีบตัว แล้วค่อย ๆ หลับตาทําสมาธิต่อ บ ถ้ายังรู้สึกง่วงให้ลุกไปดื่มน้ำ ล้างหน้า ล้างตาให้สดชื่น แล้วจึงกลับมานั่งใหม่ หรือ ปล่อยให้หลับไปก่อน เมื่อรู้สึกสดชื่นแล้วจึง ค่อยเริ่มต้นใหม่อย่…

การปฏิบัติธรรมให้ประคองสติให้ดี ไม่ให้เผลอหลับ โดยการกำหนดนิมิตที่ศูนย์กลางกาย หายใจลึกๆ และขยับตัวเพื่อให้ตื่นตัว หากยังรู้สึกง่วง ให้ลืมตาขึ้น บีบเนื้อ แล้วค่อยๆ กลับมานั่งทำสมาธิด้วยความสบาย ควรนั่

…เคยได้ยินท่านพูดว่า “เวลานั่งสมาธิ ยายไม่ชอบนั่งหลับ ถ้าง่วง ยายจะ ลุก ไปเดิน ไปเข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตาให้หายง่วง แล้วถึงมา ยายไปแอบเห็นเขานั่ง บางคนนั่ง เดี๋ยวก็โงก...ก นั่งต่อ เดี๋ยวก็โงก งก นั่งแบบนี้…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญและวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะแนวทางการฝึกสมาธิของผู้ใหญ่ซึ่งมักจะยึดความมั่นคงในการนั่ง ไม่เพียงแต่การนั่งเท่านั้น แต่ยังสอนให้เข้าใจถึงการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพ กา

…้างโอ่งน้ำ ไม่เหมือนกล้วยดอน กล้วยข้างโอ่งน้ำนี้คือตั้งแต่ตอนเช้า พอเจ้าของตื่นนอนขึ้นมา เขาล้างหน้าล้างตา มันก็ได้นำแต่เช้าเลย พอเขากินข้าวเสร็จ ล้างถ้วยล้างชาม มันก็ได้น้ำอีก พอเขาอาบน้ำไปทำงาน มัน ก็ได้น…

ในการบริหารงานและการปกครองคน ต้องใช้เวลาและความอดทน ไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่าย และมีการเปรียบเทียบโดยใช้ตัวอย่างกล้วยข้างโอ่งน้ำที่ต้องการน้ำอย่างสม่ำเสมอ การเติบโตที่รวดเร็วอาจนำไปสู่ผลเสียได้ เช่นเดียวก

…องจำได้ ถ้ายังไม่หาย 4. เอามือยอนช่องหูทั้งสองข้าง เอามือลูบตัว ถ้ายังไม่หาย 5. ให้ลุกขึ้นยืน เอาน้ำล้างตา เหลียวดูทิศทั้งหลาย แหงนดูดาวนักษัตรฤกษ์ ถ้ายังไม่หาย 6. ให้ทำในใจถึงอาโลกสัญญา คือนึกถึงแสงสว่าง ถ…

พระพุทธองค์ได้แนะนำวิธีการต่อสู้กับความง่วงในการทำสมาธิแก่พระมหาโมคคัลลานะ ซึ่งมีทั้งหมด 8 วิธี ได้แก่ การตั้งสติ, พิจารณาธรรมะ, สวดมนต์, การเคลื่อนไหว, การนึกถึงแสงสว่าง, เดินจงกรม, และการนอนพักผ่อนอ

…มะเป็นของสูง เคยคิดผิดอย่างนั้น ต่อมาเมื่อได้รับคำแนะนำแล้ว ผมก็ นำไปปฏิบัติ เข้าห้องน้ำท่า ล้างหน้าล้างตาก็ถึงธรรมะไปด้วย ใหม่ๆ ก็ฝืน แต่พอทำบ่อยๆ เข้าก็ติดเป็นนิสัย ในที่สุด วันหนึ่งใจก็หยุดนิ่ง แล้วผมก็ค…

ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์การปฏิบัติธรรมในทุกสถานการณ์ ตั้งแต่ที่ทำงานจนถึงห้องน้ำ โดยเริ่มต้นจากความกลัวว่าการทำในที่ไม่เหมาะสมจะบาป แต่พบว่าการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดความหยุดนิ่งและเข้าใจธรรมะไ

…ื่องสุดท้าย ก่อนที่จะเข้านอน คืออ่านจนกระทั่งจบ แล้วก็ หลับกันไปเลย ตื่นเช้าขึ้นมาแทนที่จะไปล้างหน้าล้างตา ก็คว้าเจ้าเรื่องนั้นแหละมาอ่านก่อน เข้าใจไม่เข้าใจ ก็อ่านไปจนจบ แล้วค่อยไปล้างหน้าล้างตา เข้า ห้องน…

ในบทความนี้ หลวงพ่อตอบปัญหาเกี่ยวกับการเรียนรู้ โดยระบุว่าการไม่จำเป็นต้องท่องจำทุกอย่าง ความสำเร็จในการเรียนอยู่ที่การเข้าใจเนื้อหาและการใช้สมาธิ หลวงพ่อแนะนำให้มีการทำซ้ำโดยการอ่านเนื้อหาก่อนนอนและต

…นขอทานจนเหนื่อยแล้ว พราหมณ์ได้พักกินข้าวตูใต้ต้นไม้ริมธารแห่งหนึ่ง กินอิ่มแล้วก็ลงไปดื่มน้ำ ล้างหน้าล้างตาด้วยความ ชุ่มฉ่ำใจ จากนั้นก็รีบออกเดินทางกลับบ้านเพื่อไป หาภรรยาสาว ระหว่างทาง เทวดาองค์หนึ่งบอกพราห…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ปัญญาเพื่อหลุดพ้นจากทุกข์ ด้วยการเล่าความเป็นมาของพระโพธิสัตว์เสนกบัณฑิตที่มีความสามารถพิเศษด้านธรรมะ ข้อความนี้ยังแสดงให้เห็นถึงบทบาทและการตัดสินใจของพราหมณ์ชราที่พยายามไขว่คว้า

…็นวันสุดท้ายของพรรษานี้ คืนนี้ให้ลูกทุกรูปตั้งใจทำความ เพียรกันให้ดี หลังจากออกจากโบสถ์แล้ว ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่น และก็อย่าเสียเวลาพูดคุยกันเลย ประกอบความเพียรกันให้เต็มที่ หา พระในตัว ดวงใส ๆ ให้เจอให้ได…

ในคืนขึ้น ๑๕ ค่ำ ที่วัดพระธรรมกาย ให้ผู้ที่มาบวชตั้งใจทำความเพียร เพื่อค้นหาพระในตัวและเป็นต้นแบบความดีให้ผู้อื่น โดยมุ่งมั่นในการรู้แจ้งในธรรมกายโดยไม่ถูกเงื่อนไขของการมีทางเลือกในชีวิต มีความมุ่งมั่

…อถึงเวลาก็จะต้องหมดอายุขัย หมดสิ้นลมหายใจ ทอดทิ้งสังขาร ตายจากโลกนี้ไปเหมือนๆ กันหมด มิต้องไปคิด ตามล้างตามผลาญกันให้เสียเวลา เราควรรีบเร่งบำเพ็ญภาวนา เพื่อกำจัดกิเลสคือพยาบาทนี้ให้หมดสิ้นจะดีกว่า อย่าเสียเ…

เนื้อหาเน้นการปล่อยวางจากอารมณ์และกิเลสที่ไม่จีรังอย่างกามราคะ ความพยาบาท และถีนมิทธะ การตระหนักถึงความชั่วร้ายของตนและการไม่ยึดติดกับความรู้สึกที่ทำให้ชีวิตมีทุกข์มากเกินความจำเป็น การบำเพ็ญภาวนาเป็น

…ทำ ทุกคำที่เราพูดล้วนมีผลติดตัวเรา ตลอดไป ถ้าสิ่งที่เราทำนั้นเป็นกรรมชั่ว ผลแห่งกรรมชั่ว นั้นก็จะตามล้างตามผลาญเราให้ตกต่ำไม่รู้จบรู้สิ้นเช่น กัน ไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่รู้ จะเชื่อหรือไม่เชื่อก็ตาม การ กระทำล…

บทความนี้พูดถึงผลกระทบของกรรมที่เราทำ โดยยกตัวอย่างว่าทุกสิ่งที่เราคิด พูด และทำ มีผลติดตัวเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกรรมดีหรือกรรมชั่ว ผลของกรรมชั่วจะตามพวกเราจนถึงชาติหน้าเช่นกัน พร้อมยกตัวอย่างการกระทำใน

…ก่อน แต่มัน ก็เป็นเรื่องจริงนะ เป็นพระนี้แห่มงหลังล้มตลอดไม่ที่กี่มืดแล้ว ตื่นจากจักษาวาร์ ล้างหน้า ล้างตาเสร็จ หลับตาลืมตาอีกทีฉันแล้ว ไปล้างหน้าล้างตา เดิน exercise ทำวกวนไป หลับตาลืมต again แล้ว ฉันแล้วก…

ในช่วงเวลาสั้นในการปฏิบัติธรรมระหว่างพรรษา มีการเน้นที่การศึกษาพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ความสำคัญ และวิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อการบรรลุคุณธรรม เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันของพระสงฆ์กับการปฏิบัติสมาธิบางครั้งอาจถู

…ีความอึดตัวจัดแบ่งชั้นวรรณะกันอย่างหนา แม้เมืองวรรณะสูงไปนายคนวรรณะต่ำ เห็นคนฉกรจดเขาก็ต้องรีบเอาน้ำล้างตา เพราะกลัวเสี่ยงจุ๋จ้ะติด เพราะถึอว่าตัวน้อยอย่างนี้ พอถึงคราวมีข้าศึกการรบ เลยไม่มีใครช่วยใครกำจัดศ…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบของความอ่อนน้อมและความเป็นเจ้าคิดเจ้าคางต่อมิตรภาพและความสามัคคีในหมู่คณะ โดยเปรียบเทียบว่าหมายถึงความสามัคคีของคนที่มีอ่อนน้อมและเข้าใจซึ่งกันและกันเหมือนดินเหนียวที่สามารถกลั

…ร็จแล้วก็ทำ ความสะอาด นำกลับไปไว้ที่เดิมให้เรียบร้อย ไม่ทิ้ง ๆ ขว้าง ๆ ไม่ก่อภาระให้คนอื่นต้องมาตาม ล้างตามเก็บในภายหลัง ใครที่ฝึกตัวเองมาถึงจุดนี้ได้ นั่นก็หมายความว่า เขาต้องฝึกการดูแล การใช้ข้าวของส่วนตั…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของความอดทนต่อการกระทบกระทั่งและการฝึกฝนความละเอียดลออในการทำงานร่วมกัน เพื่อให้ทีมเวิร์กเดินหน้าไปได้โดยไม่มีปัญหา เช่น การดูแลสิ่งของและการแบ่งปันอาหารอย่างมีมารยาท หากทุกคน