ว่า : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 553 / 573

ถ้าต่อร่างกายก็จะบอกเราเองว่า มันดีงไป มันปวด มันมึน มันซึม มันเกร็ง มันเครียด ถ้าย้อนไปจะฟุ้ง จะผล่อ จะลอย ร่างกายเรานั้นแหละค…

บทความนี้มุ่งเน้นการค้นหาความพอดีในชีวิต โดยการฟังร่างกายและจิตใจของเรา ว่ามีความรู้สึกอย่างไร เช่น ปวด มึน หรือเครียด เมื่อต้องการสร้างความพึงพอใจและความสงบภายใน ต้องอยู่ในสภ…

…วอย่างสบาย ทำตัวเหมือนอยู่คนเดียวในโลก ลิ่มดิน อากาศ ฟ้า ที่นั่ง ไม่มึนงุนวุ่นวายเหมือนอยู่ในที่ใดๆ ว่างๆ กว้างๆ ที่แสน สบาย เมื่อเราไม่มีเครื่องกังวลใจมันก็ไปฝึกพนไม่เหนื่อยร้ง อะไร จะเป็นคน สัตว์ สิ่งข…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นพบความสุขจากการอยู่คนเดียวและการไม่ต้องผูกพันกับสิ่งภายนอก สอนให้รู้ว่าเรามีสมบัติที่แท้จริงอยู่ภายใน นั่นคือศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ซึ่งเปรียบเสมือนเพชรที่สวยงามที่อยู่ในตั…

…อง ถูกต้องเอง เฉยกับทุกประสบการณ์ ถูกส่วน เราจะไปทำให้ถูกส่วนไม่ได้ เรายังไม่ถึงขั้นตอนนั้น แค่ทำใจว่างให้พอดี อย่างที่ได้กล่าวมาตั้งแต่เบื้องต้น นิ่ง นุ่มเบา สบายใจหลวมๆ ใช้ระบบสัมผัสเบาๆ ทำความรู้สึกท…

เนื้อหานี้แนะนำวิธีการทำใจให้ว่างและผ่อนคลายด้วยการฝึกความรู้สึกและการปรับตัวอย่างละเอียด โดยไม่ต้องพยายามบังคับสิ่งใดให้เกิดขึ้น เพ…

เราเรียนวิชานี้ในระดับนักเรียนอนุบาล อย่าไปเรียนในระดับดอกเตอร์ที่ต้องทำวิจัย วิจารณ์ประสบการณ์ว่า ทำไมเป็นอย่างนี้ เป็นอย่างนั้น มันอย่างงั้น อย่างโน้น มันอย่างงี้ คนช่างสงสัย เมื่มันยังไม่ถึงเวลาท…

วิชาธรรมะสามารถเรียนรู้ได้ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ไม่ต้องเป็นถึงนักวิจัยหรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้เข้าใจลึกซึ้งในธรรมะที่สามารถเข้าถึงได้ในทุกสถานที่ แม้จะอยู่ท่ามกลางเสียงรบกวน เราสามารถเข้าถึงได้เพียงแค

…ล้วก็ยังมิถึงคำสั่งสอนของพระเดชพระคุณหลวงปูผู่ค้นพบวิชชาธรรมกาย ซึ่งท่านสรุปคำสอนธรรมะปฏิบัติสั้น ๆ ว่า "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" หยุดเป็นตัวสำเร็จตั้งแต่เบื้องต้นจนกระทั่งเป็นพระอรหันต์ เราเข้าใจที่แว๊บไปแว๊…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำบุญในทางพระพุทธศาสนา โดยกล่าวถึงการทำบุญใหม่ ๆ เช่น การเลี้ยงพระ 3,000 วัด และการสร้างพระธรรมกาย รวมถึงการปฏิบัติธรรมเพื่อความสำเร็จ โดยมีการกล่าวถึงคำสอนของหลวงปู่ในการหยุดเป็นตั

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ทาม ให้ปลดปล่อย ให้วาง ทำใจให้งว่างๆ คราวนี้เราก็มาสมาธิวา ภายในร่างกายของเราปรากฏ…

การทำใจให้เบิกบานช่วยให้เราอยู่ในสภาวะสงบและแจ่มชื่น เราควรทำสมาธิและระลึกถึงบุญที่เราได้ทำในอดีตและปัจจุบัน เพื่อสร้างความสุขและส่งเสริมความดีในชีวิต ด้วยการนึกถึงบุญทุกประเภทที่เราสะสมมา การคิดถึงบุ

จะเริ่มต้นจากตรงไหนก็ได้ ที่เรามีความพึงพอใจ เอา ตรงนั้นนะ ว่ากันตามถนัด แต่อย่าให้ขาดหลักวิชา แล้วเราก็ ตรีกนิงอยู่ตรงนั้นไปเรื่อยๆ ตรงนั้นไปก่อน จนกจะถึงจุดๆ หน…

บทความนี้แนะนำการเริ่มต้นการนั่งสมาธิโดยเน้นการเลือกสถานที่ที่ทำให้เรามีความพอใจ ในการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ลืมใช้หลักวิชาที่ถูกต้อง มุ่งหวังให้ใจของเรานุ่มนวลและมีสติ จนสามารถเข้าสู่ภาวะที่ล

แล้วก็ทําใจของเราให้เบิกบาน ให้แข่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่างๆ คราวนี้เราก็มีสมาธิว่าภายในร่างกายของเราป…

การทำใจให้เบิกบาน หมายถึงการมีใจที่สะอาด บริสุทธิ์ และไร้กังวล โดยการฝึกทำใจให้ว่าง และมีสมาธิในร่างกาย ปราศจากความเจ็บปวด และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยจากความผูกพัน ทำให้เราสามารถเผชิญหน…

แล้วก็ทําใจของเราให้เบิกบานให้แจ่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กรลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้ปลอดให้ปล่อย ให้หวาง ทำใจให้ว่าง ๆ ควรนี้เราก็มสมติว่า ภายในร่างกายของเราปรา…

ข้อความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบาน โดยการสร้างความสะอาดและบริสุทธิ์ในใจ ให้ใจว่างจากนิวรณ์ธรรม และระลึกถึงบุญต่าง ๆ ที่ได้ทำมา รวมทั้งการถวายภัตตาหารและเครื่องไทยธรรมให้กับพระสงฆ์ …

…ย่ากดลูกนัยน์ตา แล้วก็ดำใจของเราให้นิ่งๆ ให้แน่วชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไม่วกวนในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจว่างๆ ศิริชิงภาพ ให้นึกสมมติว่า ตอนนี้นี้เป็นช่วงสงค…

…ะการเตรียมอารมณ์ให้พร้อมเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิอย่างถูกต้อง การวางมือและการนั่งสมาธิจะช่วยให้ใจของเราว่างและใกล้ชิดกับสภาวะที่ดี นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงการปล่อยวางจากความคิดและการรักษาจิตให้มีสมาธิ ไม่…

ผ่านเข้ามาในกลางหยุดกลางนิ่งของใจเรา ไม่ว่าจะเป็นแสงสว่าง ดวงจรรวมใจๆ กลมรอบตัว หรือว่าภายใน หรือว่าพระแก้วใสๆ บังเกิดขึ้น คืนนี้เราจะลองซักซ้…

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกฝนจิตใจเพื่อให้มีความสงบและความมั่นคงในชีวิต โดยการทำใจให้ว่างจากความวิตกกังวลในเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ และธุรกิจต่างๆ เน้นการอยู่ในศูนย์กลางกายที่เป็นที่ตั้งของค…

รักแท้ในวัยชรา คลื่นทะเลชีวิต คืออภิมหายุทธยิ่งใหญ่ ไม่มีใครหลีกหนี ไม่วาจนหรือมี เกิดมาในโลกนี้ ต้องเจอกันทุกคน มีฉลากเสื้อลา มียศเสื้อยุค มีธรรมสิญฺนทา มีสุขและมีทุกข์ เป็นของธรรมดา แต่เราเหนื่อยสิ

…ะหายใจอย่างสงบ เพื่อมีความสุขที่แท้จริงในบั้นปลายของชีวิต การค้นพบสำหรับคนที่ต้องการความสุขในวัยชรา ว่าความรักที่แท้จริงสามารถมีได้แม้ในช่วงเวลาที่เหลืออยู่

คราวนี้เราทำมสมผสมว่าภายในร่างกายของเราปราศจาก อวัยวะ ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมมติเป็นที่ลังๆ ว่างๆ เป็นปล่อง เป็…

…รู้สึกสงบและชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อเราหมายไว้ในกลางกายของเรา เมื่อเราทำการบ้านต่อเนื่อง เราจะสังเกตเห็นว่าการรวมใจนั้นไม่ได้ยากอีกต่อไป เพราะได้มีการฝึกฝนจิตทุกวันเพื่อความสงบและความชัดเจน สัมผัสถึงอานิสงส์…

…่ทึบ เริ่มไป เริ่มเบา สบาย ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลืนเข้าไปกับบรรยากาศ ตัวหายไปเลย มีความรู้สึกว่า เวลามอดเร็ว เราไม่อยากออกจากอารมณ์นี้เลย อยากอยู่ตรงนี้ไปนาน ๆ แม้ยังไม่มีปรากฏการณ์ใด ๆ เช่น ไม่…

การวางอารมณ์ที่ถูกต้องต้องมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เมื่อผ่อนคลาย เกิดความพึงพอใจ ร่างกายรู้สึกโล่ง ไม่ทึบ สามารถปรับปรุงตั้งแต่ขั้นต้นไปจนถึงระดับที่สูงขึ้นได้ การหยุดใจให้ได้คือก้าวแรกสู่การพ

ควาวนี้เราก็มาสมมติว่า ภายในร่างกายของเราปวดจากอวัยวะปิด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมมติเป็นที่เล้ง ๆ ว่าง ๆ เป็นปล่อง เป็…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน โดยเฉพาะในโอกาสครบรอบ 18 ปีของหลวงปู่ผ การสอนให้เรารู้จักหยุดเป็นตัวสำเร็จ และเข้าถึงพระอริยบุคคลภายใน โดยไม่ต้องแสวงหาภายนอก จุดมุ่งหมายคือก

…หมือนท่านชาย โตเต็มส่วนเลย นั่งสมาธิ หน้าหน้าออกไปทางเดียวกับตัวของเรา นี่มันเปลก มันอัศจรรย์จริง ๆ ว่า พระเดชพระคุณหลวงปู่ไปค้นเจอได้อย่างไร เข้าไปถึงกายในกาย กายมนุษย์ละเอียด ไปทางทิพย์ กายทิพย์ละเอียด…

…จิตใจที่พัฒนาอย่างละเอียด ซึ่งประสบการณ์นี้มาจากการนั่งสมาธิและการสำรวจภายใน โดยการดูความสัมพันธ์ระหว่างกายทิพย์และจิตขัดเกลานั้นมีผลต่อการเข้าใจด้านจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะเมื่อเกี่ยวข้องกับแต่ละร…

…ัน ได้รู้เรื่องราวความจริงของชีวิต จะพ้นวิบากกรรมได้ต้องเข้าถึงกายธรรม นี่เป็นสิ่งที่เราต้องกราบมากกว่าเมื่อไรจะพ้น นอกจากไปเจอพระสัมมนาสัมพุทธเจ้าแล้ว ก็ต้องค้นคว้าด้วยตัวเองไปถึงกายธรรมไปเป็นอันหนึ่งอั…

บทความนี้เน้นความสำคัญของกฎแห่งกรรมและผลของวิบากกรรมที่ส่งผลให้เกิดทุกข์ในปัจจุบันและอนาคต การค้นพบที่มีคุณค่าของหลวงปู๋ช่วยให้เราเข้าใจถึงความจริงของชีวิตและวิธีการพ้นจากวิบากกรรมโดยการเข้าถึงกายธรรม

…ุรังทำต่อ ให้ค่อยๆ ผ่อนมาคลีดคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ พอเรานี่กลาย จิตก็จะคลายตัว พอคลายก็สภาวะไหลๆ ว่างๆ นิ่งใหม่ ต้องฝึกกันอย่างนี้แหละฝึกให้ได้ แล้วเดี๋ยเราเห็นดวงใสๆ มันจะส่อง นั่งหลังตา แล้วไม่มีมื…

การคลายความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจมีความสำคัญ เราต้องค่อยๆ ผ่อนคลายและให้ความสำคัญกับการฝึกสมาธิ ภายในจิตใจของเราจะเกิดดวงใสๆ ซึ่งจะช่วยให้เกิดสภาวะสงบภายใน การจะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ต้องมั่นใจในตัว

…บาย รู้สึกหน้านี้ยิ้ม อยากยิ้ม อยากยิ้ม เป็นไปเองเลย อย่างนี้ถูกวิธี เพราะฉะนั้นนภายและใจจะแบบเราเองว่า ถูกวิธี พูดถูกวิธีเราก็ทำต่อไป ถ้ายังนั่งนั่ง คิววมด แกลงไปทุกทีเลย ก่อนนั่งอายุ 20 ปี พอเลิกนั่งอา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจเพื่อเข้าถึงความสงบและสบาย แนะนำว่าควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อพบกับความสำเร็จและการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณ ความสำคัญของการสังเกตพัฒนาการภา…

…งกาย ทั้งจิตใจให้สบายนะ ต้องสบายนะลูกนะ ฝึกให้ตนเป็นนิสัยเลย ให้สบายนทั้งกาย ทั้งใจ หาจุดสบายให้เจอ ว่าของเรายู่ตรงไหน เวลาเรานิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เฉย ๆ จุดสบายที่เรารู้สึกว่า มันพอดีไม่ dtoง ไม่หย่อนเกินไป มัน…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหาจุดสบายให้กับตัวเอง โดยการนั่งหลับตา ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อค้นหาความรู้สึกพึงพอใจและสุขภาวะที่ดี ในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข บทความนี้แนะนำให้ฝึกการนั่งให้เป