สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 77 / 87

…ดไป ด้วยการปฏิบัติตามคำสอนของพระองค์ ที่ให้ทั้งทุกอย่าง ปลอดว่างทุกสิ่ง นิ่งๆ นุ่ม ๆ เรียบไปเลยอย่างสบาย ๆ เอาถรงนี้ให้ได้ชะก่อนให้รู้สึกว่าเป็นอย่างไร เทคุ้มเป็นอย่างไร ธรรมดงเรกเป็นอย่างไร ความบริสุทธิ์…

…ปัญหานี้ ความรู้ที่แท้จริงเรียกร้องให้เราปฏิบัติตามคำสอน และฝึกใจให้หยุดนิ่ง การฝึกนี้ทำให้เรารู้สึกสบายและเข้าถึงความบริสุทธิ์ในจิตใจ ตลอดจนการรักษาใจให้สงบด้วยการสวดมนต์ 'สัมมา อะระหัง' สามารถนำเราไปสู่…

…และให้เป็นจุดเริ่มต้นที่เราจะหยุดใจ เชื่อมกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และเมื่อใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบายก็จะเคลื่อนเข้าไปสู่ภายใน 7 วิธีใช บุญ

บทความนี้พูดถึงอิทธิพลของบุญในชีวิตเรา โดยชี้ให้เห็นว่าบุญเป็นสิ่งที่สนับสนุนความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ทั้งการทำงาน การศึกษา และการมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังกล่าวถึงวิธีทำบุญและการสร้างบุญในชีวิตประจำวัน

…เจ้า พระอรหันต์ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า หรือบัณฑิตนักปราชญ์ในกล่ำก่อน เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็นึกถึงอย่างสบาย ๆ ไม่ชัดเจนก็ไม่เป็นไร ให้มีความรู้สึกว่า มิดวงบุญอยู่ในกลางท้องของเราที่เป็นดวงใส ๆ อย่างนี้ ไปก่อ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบุญและการหยุดใจ โดยชี้ให้เห็นถึงความสุขและความเบิกบานที่เกิดจากการปฏิบัติธรรม ไม่ว่าจะเป็นการนึกถึงบุญหรือการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องเครียด

…ๆ เดี๋ยวใจก็จะค่อย ๆ คุ้นกับศูนย์กลางฐาน ที่ 7 และก็จะเคยชินในที่สุด เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็นำไปอย่างสบาย ๆ อย่าลืมปรับเปลือกตา ท่านั่ง การผ่อนคลาย ทำความรู้สึก นั่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องทำอะไรที่อ…

…นี้ความสงบและความรู้สึกที่ชัดเจนก็จะเกิดขึ้น ทำให้มีการเชื่อมโยงกับพระรัตนตรัยในตัว วิธีการในการนั่งสบาย ๆ ไม่เพียงทำให้เห็นดวงบุญชัดขึ้น แต่ยังช่วยให้ชีวิตสงบสุขอย่างแท้จริง การทุ่มเทให้กับเรื่องที่ให้คุ…

…มีความพร้อมเท่ากับท่าน ดังนั้นเราก็ต้องทำควบคู่ไป เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็ประคองใจไป นี่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ นี่ก็คล่องใส ๆ หรือองค์พระใส ๆในกลางท้องของเราให้ต่อเนื่อง บางครั้งใจแบวน ไปคิดเรื่องอื่นบ้างก็ช่…

การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรรอให้ความพร้อมเกิดขึ้น เพราะในชีวิตประจำวัน ความพร้อมอาจหาได้ยาก ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป ทั้งการทำงาน การสร้างบุญ และการทำสมาธิ เรื่องนี้ชี้

…้เรื่อย ๆ ใจที่ถูกส่วน นึกถึงดวงหรือคงศพระให้ต่อเนื่อง นึกว่า “มีอยู่” และก็อยู่ตรง นั้นอย่างเบา ๆ สบาย ๆ แล้วเดี๋ยวก็ถูกส่วนเอง ตรงนี้นี่อยู่กับว่า เราฝึกฝนบ่อยไหม ถ้าฝึกฝนทุกวันมันจะค่อย ๆ ปรับปรุงของม…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการฝึกฝนใจให้มีความสงบและนุ่มนวล ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนั่งเงียบๆ และได้สัมผัสความรู้สึกว่ามีจิตใจที่บรรจบอยู่กับความสงบ โดยไม่ต้องมีความกังวลหรือหวังผลตอบแทนใดๆ กระบวนการนี้ต้อง

…ละเอียดเข้าไป เป็นชั้น ๆ ใจจะใสขึ้น บริสุทธิ์ขึ้น ความสุขจะเริ่มมา ในเบื้องต้น จะรู้สึกโล่ง ใส่ สบาย ไม่อึดอัด ไม่คับแคบ ไม่มีขีดจำกัด สำหรับกายมนุษย์ว่า จะต้องเตียงแค่นี้ มีขอบเขตแค่นี้ แตู่ดูเหม…

บทความนี้ตีแผ่ถึงการเดินทางสู่การค้นพบความสุขภายใน ผ่านการไม่สนใจคำพูดของผู้อื่น และมุ่งมั่นประคองใจให้ถึงจุดที่ไม่ทุกข์ไม่สุข การเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และการเจริญเติบโตก็จะทำให้เราเข้าถึงความสุขที่แ

… แล้วจะเร็วอย่างที่เราคาดไม่ถึงเลย ขอให้นั่งอย่างมีความสุข แล้วจะสนุกกับการนั่ง จะมีสุขอร่อยทีเดียว สบายเบิกบานอย่างนี้น่ะ ต่างคนต่างทำกันไปเรื่อย ๆ พยุหับดีที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2455

…อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันน่ะ...........) หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สมำเสมอ อยูกายในนะ เดี๋ยวมันก็ถูกส่วนไปเอง นั่งให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุน ละไม เดียวก็ทำได้กันทุกคน มั…

เนื้อหานี้เน้นการปฏิบัติสมาธิหลังจากการบูชาพระรัตนตรัย การสร้างสมาธิโดยการหยุดและตั้งใจ มีการอธิบายถึงความสำคัญของการทำความเพียรและการเห็นคุณค่าในสิ่งที่ทำ นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้ผู้ปฏิบัติเคารพและพัฒ

หมันสังเกต แล้วก็มั่น สังเกต อย่างไม่ สังเกต สังเกต หมายถึง เออ วันนี้นั่งแล้วรู้สึกดีจังเลย สบายจังเลย เราทำอย่างไร ให้จำ วิธีการเอาไว้ ทำอย่างนี้แล้วไม่ฟุ้ง ไม่ง่วง ทำอย่างนี้แล้วมันไม่เคย ไม่อึ…

เนื้อหานี้พูดถึงการสังเกตจิตใจและวิธีการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความเบิกบานและความมั่นคง โดยอิงจากแนวคิดของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่แนะนำให้ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและพัฒนาจิตใจให้ม

…นการนั่ง เพราะว่าเราไม่ร้อน เราอหยุด เราเย็น ยอมรับชีวิต อย่าไป Spoil ชีวิตมันมากนัก ยอมมะ ใจเย็น ๆ สบาย ๆ มันก็จะเบิกบานยิ่งขึ้น ไปเรื่อย ๆ ความเบิกบาน ความสุขที่อยากจะนั่งจะเป็นผลส่งให้เราก้าวหน้าขึ้นทุ…

บทความนี้กล่าวถึงการสำรวจความสุขในชีวิตผ่านการอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ การหยุดพักผ่อน และการเสริมสร้างจิตใจด้วยการรักษาศีล เพื่อให้เราเติบโตและมีความสุขมากยิ่งขึ้นทุกวัน อธิบายถึงการปลูกพืชและการรักษาศีลเป

นิวรณ์ 5 ตั้งใจหลับตามจริญสมาธิวาวนานนะ อากาศกำลังเหมาะสมในการเข้าสู่ธรรม หลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ขบเนื้อยบตัวของเราให้ดี ขบตัวสบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย อย่าให้มี…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการเข้าสู่สมาธิให้มีประสิทธิภาพ โดยให้คำแนะนำในการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อช่วยปรับตั้งจิตของเราให้มีความสงบและสามารถเข้าถึงความเข้าใจในสิ่งซึ่งเกินกว่าการมองเห็นด้วยตาเนื้อ

อารมณ์สบายน อย่าฟังผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิก…

เนื้อหานี้แนะนำให้ผู้ปฏิบัติสมาธิเริ่มจากจุดที่ตนเองรู้สึกพอใจ เพื่อสร้างอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถึงควา…

ถ้าถูกวิธี ตัวก็จะโล่ง โปร่ง สบายในระดับที่เราเกิด ความพึงพอใจ ทำให้กะล่อธีอรันที่นั่งในรอบต่อ ๆ ไป แม้ยังไม่เห็นอะไรกำ นั่นแปลว่า เร…

เมื่อเราฝึกนั่งสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง เราจะรู้สึกว่าใจโล่งและสบาย ในขณะที่ทำสมาธิ ควรหลีกเลี่ยงการเกร็งหรือฝืน ต้องค่อยๆ ผ่อนคลาย การฝึกร่วมกับการหลับตามีบทบาทสำคัญใ…

…ำนึกอย่างละเอียดที่แผ่วเบาวางไว้ตรงกลางเพราะที่ใส่ ๆ แต่แผ่วง มองผ่าน ๆ ด้วยสำนึกละเอียด ๆ ที่เบา ๆ สบาย ๆ คล้ายดวงดาวในอากาศ ที่เป็นรูปรงของของดาวพรายงามที่ศูนย์กลางกายเป็นประกายระยับ นั่งมองอย่างนี้ แล้…

…ารมองผ่านอย่างไม่ตั้งใจ พร้อมกับพูดถึงคุณค่าของการภาวนาที่ไม่ต้องใช้ความแรง แต่ใช้ความละเอียดและความสบายเป็นหลักสำคัญ เพื่อเปิดมุมมองในเชิงจิตใจอย่างลึกซึ้งและสงบ ประกอบกับการใช้เสียงภาวนาอย่างเบา ๆ ที่ทำ…

…ด้อย่างนี้เราจะสมหวัง สักวัน หนึ่งเราก็จะฝึกได้ ทำได้ เราจะรู้จักคำว่า "พอดี" เมื่อเรา "พอใจ" มันจะสบาย ๆ ชาวต่างประเทศได้ง่ายเพราะเขาไม่รู้จะอะไรมาเลย เหมือนชื่อก็ตัวไปดูหนังที่ไม่รู้เรื่องมาก่อน เขาฟัง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแรกก็ตาม การปรับปรุงสังเกตในการฝึกที่ทำให้รู้สึก 'พอดี' และ 'พอใจ' ทำให้สามารถ

…ดในกลางท้องฐานที่ 7 ลีมไปก่อนนะลูกนะ ลีมไปก่อนชั่วคราว ไม่ใช่นิรันดร์ ลีมไปชั่วคราว อย่างนี้เดี๋ยวจะสบาย สบาย สบายคือต้นทางที่จะเข้าสกลางได้ มันก็จะเป็นไปเองนะลูกนะ เพราะฉะนั้นใครทำดีวิธีมานาน วันนี้หมดกร…

…นในภาพภายในที่เกิดขึ้นเอง แนะนำว่าการหยุดในกลางท้องฐานที่ 7 จะนำไปสู่การสัมผัสความสงบ แล้วทำให้ชีวิตสบายขึ้น หลวงพ่อได้แนะนำว่าการทำดีมาเป็นเวลานาน จะช่วยให้หมดกรรมและเข้าสู่ความสงบได้มากขึ้น อาจทำให้เข้า…

…ใจเป็นกลาง ๆ ไม่ดิ่งแล้วก็ ไม่หย่อน พอไม่ดิ่งไม่หย่อน ใจที่เป็นกลางนั้นเป็นใจที่ปลอดโปร่ง ว่างเปล่า สบาย ใจสบายเท่านั้นจึงจะถึงพระธรรมกายได้ ศุกร์ที่ ๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๔ เสาร์ที่ ๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๒๙

…น เพื่อให้ใจเป็นกลางและเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างแท้จริง การฝึกแบบนี้จะทำให้เรามีชีวิตที่ปลอดโปร่งและสบายใจมากขึ้น

…สมาธิภาวนากับนกนะ...........) ...นี้บางคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันก็ยังอยากอยู่ดี เราหลับตาแยง ๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้นคลาย ๆ กับศูนย์กลาง กายมั่นขยายไปแล้วโตเท่ากับสาธารณสุขาก ล แล้วเข้าไปอยู่ ในศูนย์ก…

การสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการปฏิบัติธรรม โดยการตั้งจิตอยู่ที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ เมื่อเราเริ่มสวดมนต์พร้อมกับใจที่มีสมาธิ จะสามารถสัมผัสกับความรู้สึกภายในได้อย่างชัดเจน

…จมีตั้ง ๗ ฐาน เราก็เลือกเอา แล้วเราจะมีความรู้สึกว่า การทำสมาธิเราทำได้ ไม่ได้ยากอะไร ลูกทุกคนทำได้ สบาย

การเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับสิ่งของหรือบุคคลจะทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น ผ่านการทำสมาธิซึ่งไม่ยาก และสามารถทำได้โดยไม