สบายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 12

…ยังวางใจที่ฐานที่ 7 ยังไม่ได้ เราจะเริ่มจากฐานอื่นไปก่อนก็ได้ ตรงไหนก็ได้ที่เรามีความรู้สึกพอใจ ชอบ สบายใจ

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแรกก็ตาม การปรับปรุงสังเกตในการฝึกที่ทำให้รู้สึก 'พอดี' และ 'พอใจ' ทำให้สามารถ

…อสิ่งแวดล้อมเหล่านั้นได้แล้วจะมีสุข เหมือนจุดเย็นใน กลางเตาหลอมนี้แหละ จะมีความเย็นกายเย็นใจ สบายอก สบายใจ ซึ่งเป็นต้นทางที่จะเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ฝึกกัน ไปเรื่อยๆ การหยุดใจเป็นการเชื่อมบุญเก่ากับบุญใหม…

การหยุดใจเป็นวิธีการเชื่อมโยงบุญเก่าและบุญใหม่ เพื่อสร้างทางเลือกให้กับชีวิต เราสามารถปรับความคิดของเราให้สูงขึ้นและควบคุมสภาพแวดล้อม ด้วยการฝึกจิตใจ เพื่อไปสู่สุขภาพจิตที่ดี การหยุดใจจะช่วยให้เราผลัก

…กับบรรยากาศ เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับที่โล่ง ๆ กว้าง ๆ แล้วใจก็จะใส่เย็น มีปี๊ด มีความสุข คือ สบายกาย สบายใจอย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน คล้าย ๆ กับที่โล่งนั้นบรรจุไปด้วยอานุภาพแห่งความสุขที่จัดแจ้ง หนาแน่น เป…

บทความนี้สำรวจความรู้สึก 'โล่งใจ' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อจิตใจนั่งนิ่งและหยุดที่กลางกาย พร้อมทั้งอธิบายถึง 'แสงสว่างส่องทางชีวิต' ซึ่งช่วยให้เรารับรู้ถึงความสุขที่แท้จริงเมื่อเราหยุดนิ่งและเข้าถึงภายใน โดยม

…ความไม่ เมาะนำเข้าไปสู่ความสบาย และสบายยิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ ใจ มันถึงึง ไม่ชัดสาย เพราะมันสบาย สบายกาย สบายใจ ก็ นี่ยๆ เฉยๆ เดี๋ยวก็นิ่งในเดี๋ยวๆ นิ่งตรงไหนก็ช่างมัน เรานิ่งไป ก่อน เดี๋ยวสบายๆ เดี๋ยวจะสนุกกันใ…

ความเพียรและการฝึกฝนอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความสงบภายใน ตัวธรรมะอยู่ในตัวเรา ไม่ต้องไปหาที่ไหน เริ่มต้นจากความพึงพอใจ ทำให้จิตใจสะบายเพื่อให้เกิดการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องกังวลใจเมื่อเหนื่อย ปล่อย

…แนวรณ์ ๕ ได้แล้ว ตรงนี้ความเบิกบานจะเกิด แสงสว่างจะเกิด ความสุข เบื้องต้นก็จะเกิด เป็นความสบายกายสบายใจที่แตกต่างจาก สิ่งที่เราเคยนึกคิดว่าความสุข บางคนบอกว่า ความสุขอยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บ้าง ก…

…งใจทำให้ใจสงบ เราจะสัมผัสกับความปีติและความสุขที่สามารถเอาชนะแนวรณ์ ๕ ได้ และส่งผลให้เกิดความสบายกายสบายใจ

…วนไม่ได้ เรายังไม่ถึงขั้นตอนนั้น แค่ทำใจว่างให้พอดี อย่างที่ได้กล่าวมาตั้งแต่เบื้องต้น นิ่ง นุ่มเบา สบายใจหลวมๆ ใช้ระบบสัมผัสเบาๆ ทำความรู้สึกที่กลางท้องอย่างนุ่มนวล ละมุนลไม สบาย ทำเพียงแค่นี้เดี๋ยวใจจะคล่…

เนื้อหานี้แนะนำวิธีการทำใจให้ว่างและผ่อนคลายด้วยการฝึกความรู้สึกและการปรับตัวอย่างละเอียด โดยไม่ต้องพยายามบังคับสิ่งใดให้เกิดขึ้น เพียงแค่นิ่งและเฉยกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น สร้างความรู้สึกที่ละม

…ืนหลังฝันก็สดชื่น ผิวพรรณวรรณะผ่องใส ใครเข้าใกล้ก็เยือกเย็นเหมือนเข้าไปอยู่ในไม่ โใหญ่ รู้สึกอบอุ่น สบายใจ เป็นผู้เฒ่า ก็จะเป็นผู้เฒ่าที่ลูกหลานอยาก อยู่ใกล้ อยากลูบเนื้อลูบตัว จับแขนจับขา รู้สึกอบอุ่นใจที่…

บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างความสนุกสนานที่มาจากกิจกรรมสังคมต่างๆ ที่มีผลข้างเคียงกับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในวัยชรา ที่ความสุขจากการหยุดและมีจิตใจสงบสามารถทำให้ชีวิตสดชื่นและสร้างความอบอุ

…มย์ตามป่า เขา ห้วย หนอง คลอง บึง ร่มไม้ กลางแจ้ง เรือ่นั่ง วิ่ง พา ไปไหนที่รู้สึกพอใจ รู้สึกสบายกาย สบายใจ ปลอดกังวล สามารถบำเพ็ญสมณธรรมได้อย่างเต็มที่ มากกว่าที่จะอยู่รวมกันเป็นหมู่เป็นคณะ

บทความนี้พูดถึงอานิสงส์ที่ได้รับจากการกรานกฐิน โดยยกตัวอย่าง เช่น การไม่ต้องบอกลาเมื่อเดินทาง และการไปบำเพ็ญสมณธรรมในสถานที่ต่าง ๆ รวมถึงการมีเสรีภาพในการปฏิบัติธรรมอย่างเต็มที่หลังจากการกรานกฐิน. นอก

…้อย่างง่าย ๆ โดยค่อย ๆ ศึกษา เรียนรู้จากพระอาจารย์ พระผู้เลี้ยงที่ท่านจะถ่ายทอดความรู้ด้วยความสุขใจ สบายใจ แม้บางอย่างอาจจะไม่คุ้นเคย ต้องฝืนบ้างก็ตาม แต่ถ้าหากลูกมีมรรคนิพนธ์พานเป็นแก่นสาร หรืออย่างน้อยที่…

เนื้อหาเกี่ยวกับคำสอนของพระใหม่ในการรักษาใจให้ใส สั่งสมบารมี และการเคารพผู้สอน เป็นแนวทางในการบวชที่สำคัญ เพื่อให้การบวชเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบและเกิดผลดีต่อตนเองและบิดามารดา รวมทั้งช่วยเสริมสร้างกุศลให

… ในประเทศอเมริกา ถ้าไปปรึกษา ต้องเสียเงิน แต่ที่นี่ใครเช็ งเครียด เบื่อ กล้ามาคุยกัน คุยนั้น คุยนี้ สบายใจแล้วก็กลับบ้าน และเป็นแพทย์ทางเลือก เป็นหมอรักษาใช้ ช่วยแบ่งเบาภาระให้กับรัฐบาลในการรักษาพยาบาลคนป่ว…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนำเสนอแนวทางการสร้างความร่ำรวยโดยการขยันหา ใช้ รักษาทรัพย์สิน และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี โดยยกตัวอย่างจากหน้าที่ของพระในต่างจังหวัดที่ให้ความช่วยเหลือแก่สังคม เหมือนการเป็นจิตแพทย

… ไม่มีหยากไย่ สกปรกกรุงรัง และเก็บข้าวของให้เรียบร้อยสงาม เทวดามนุษย์ก็สรรเสริญ ใครได้เห็นก็ปลื้มใจ สบายใจ เราลองสังเกตดู วันไหนอารมณ์ดี อารมณ์ดี อาวาสดี และถ้าอากับปกิริยา ดี อินทรีย์สวรรค์ ใจสุขสบาย ฯ นั…

เนื้อหาพูดถึงการศึกษาและการปฏิบัติของชีวิตสมณะเพื่อบรรลุมรรคผลนิพพาน รวมถึงความสำคัญของอารมณ์ดีและความบริสุทธิ์ในชีวิต การอยู่ในเพศสมณะนั้นถือเป็นเพศที่สูงสุดที่ใกล้พระนิพพาน โดยมีการเน้นเรื่องการรักษ

…ยศ เครื่องดนตรี ฯลฯ จะให้บานก็ได้ จะให้เล่นไปบนถนนทองคำในสวน วิานของตัวเองก็ได้ แล้วไปเที่ยวชมสวนไป สบายใจ

ใจนิ่ง นุ่ม มีความสุข เริ่มต้นจากความสบาย สบายกาย สบายใจ กายต้องสบาย ใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือก เพราะทางเลือกมีทางเดียว คือ ความสบาย A still, gentle and …

การค้นหาใจที่สงบและความสุขเริ่มต้นจากการทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสบาย ร่างกายต้องรู้สึกดีและจิตใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการตัดสินใจที่จะอยู่ในความสบายนี้ การฝึกปฏิบัติในทุกวันสามารถนำเรา

…อภายให้ง่ายกว่านี้ก็คือ อยู่ในกลางท้อง ตรงตำแหน่งที่เรามีความมั่นใจ มีความพึงพอใจ นักตรงนี้แล้วสบาย สบายใจ

…อ และเห็นได้ชัดเมื่อจิตหยุดนิ่ง ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ การกำหนดตำแหน่งนี้ช่วยให้ผู้ฝึกมีความรู้สึกมั่นใจและสบายใจเมื่อทำสมาธิ. เรียนรู้วิธีการเข้าถึงจิตที่สงบนิ่งเพื่อการติดต่อกับจิตวิญญาณ.

เสื้อผ้าที่ไม่คับ มันสบายเนื้อสบายนิ้วใจหลวม ๆ ก็สบายออก สบายใจ เราเป็นผู้มีญาณที่สังสมกันมายาวนาน จึงได้มีฤทธิ ศรัทธาอยากปฏิบัติธรรม และเราก็ได้มาปฏิบัติธรรมแล้ว…

มีการพูดถึงความสะดวกสบายในการสวมใส่เสื้อผ้าและความรู้สึกสบายใจเมื่อปฏิบัติธรรม ผู้เขียนมีความศรัทธาที่จะปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีความสงสัยเกี่ยวกับวิธีการ…

…มสุขที่แท้จริง เมื่อมาอยู่ตรงนี้ก็ให้นำความสุขให้เกิดขึ้นกับตัวของเราอย่างพูดไม่ออกบอกไม่ถูก สุขกาย สบายใจ เพราะฉะนั้นต้องฝึกจิตให้ดี ให้หยุดนิ่งอยู่ที่ตรงนี้ พวกเรามีบุญที่มาเกิดในยุคที่พระเดชพระคุณหลวงปู…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นวิธีที่จะนำความสุขและสันติสุขมาสู่ชีวิตเรา โดยการตั้งมั่นอยู่ในปัจจุบันและไม่ให้จิตของเราออกไปคาดหวังในอนาคตหรือวิตกกังวลในอดีต เนื้อหาแนะนำให้พวกเราฝึกฝ

จะมีกระแสชนิดหนึ่ง ที่เกิดความอบอุ่นใจ สบายใจ รู้สึกไม่หวาดระแวงใครเลย เป็นพลังเงียบ ๆ ซึ่งเรามองไม่เห็น เป็นพลังแห่งความสามัคคีของทีม ๒๑ เมษายน…

บานทีเดียว คุยกันไปคุยกันมาหยอกล้อกันไป เราจะไม่มีคเลย เมื่อไม่มีค ไม่มใครอย่างนี้แล้วก็สบาย สบายใจเราไปอย่างน้ำอาบทำอย่างสบายใจ เห็นไหมว่า คำว่า คิวิตะ คุติ่ง สะสมสิ่ง คือ เมื่อปกเกิดขึ้นมักต้องเร็ว…