ความสงบและความสุขในจิตใจ : หน้า 80/132

ใจนิ่ง นุ่ม มีความสุข เริ่มต้นจากความสบาย สบายกาย สบายใจ กายต้องสบาย ใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือก เพราะทางเลือกมีทางเดียว คือ ความสบาย A still, gentle and happy mind begins by feeling comfortable in both body and mind. Body must feel comfortable, mind must be relaxed: there is no other choice, only be comfortable. Ein stiller, sanfter und glücklicher MIND beginnt damit, dass er sich im Körper und Bewusstsein wohlfühlt. Der Körper muss sich wohlfühlen, der MIND muss gelöst sein: es gibt keine Alternative, fühle dich einfach wohl.