แผนผังชีวิตและการฝึกใจให้หยุดนิ่ง
…งน้อย ชีวิตในช่วงทารกไร้เดียงสานั้น เรามีความสุข
เพราะปลอดจากความคิด แต่พอเจริญเติบโตขึ้นมาเรื่อง ๆ
สิ่งแวดล้อมก็ได้หล่อหลอมชีวิต ทำให้เราค่อย ๆ คิดขึ้นมา
คิดมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งอายุมากขึ้น ภารกิจก็มีมากขึ้น
มีพ…
บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกใจให้หยุดนิ่งเพื่อค้นพบหนทางแห่งความสุขที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา เริ่มต้นจากศูนย์กลางกายฐานที่ 3 โดยการนำใจหยุดนิ่งจากความคิดที่ยุ่งเหยิงกลับสู่จุดศูนย์กลางที่ให้ความสงบ ในวัยเด็กเร