แผนผังชีวิตและการฝึกใจให้หยุดนิ่ง : หน้า 42/258

10 แผนผังชีวิต หนทางที่จะนำไปสู่ายตนีพานนั้นอยู่ในกลาง ตัวเรา เป็นเส้นทางสายกลางสายเดียวไม่มีสอง อยู่ใน กลางกายเรา เริ่มต้นจากศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งวิธีการที่จะไปรู้อย่างนั้น เราจะต้องฝึกใจ ให้หยุดนิ่ง ใจเราแวบไปแวบมา คิดไปในเรื่องราวต่าง ๆ ให้ นำหยุดนิ่งอยู่ตรงศูนย์กลางกายฐานที่ 3 วางใจให้หยุดนิ่ง ตรงนี้ ให้ได้ตลอดเวลาอย่างสบาย ๆ การฝึกใจให้หยุดให้หนึ่ง เราอาจจะคิดว่า เป็นสิ่งที่เรา ไม่คุ้นเคย แต่แท้จริงเป็นสิ่งที่เราเคยมีเมื่ยงเป็นเด็ก ๆ อายุยังน้อย ชีวิตในช่วงทารกไร้เดียงสานั้น เรามีความสุข เพราะปลอดจากความคิด แต่พอเจริญเติบโตขึ้นมาเรื่อง ๆ สิ่งแวดล้อมก็ได้หล่อหลอมชีวิต ทำให้เราค่อย ๆ คิดขึ้นมา คิดมากขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งอายุมากขึ้น ภารกิจก็มีมากขึ้น มีพันธนาการชีวิตมากขึ้น เมื่อชีวิตถูกกำหนดให้มีการแข่งขัน หรือให้มีความ รู้สึกว่าจะต้องเป็นหนึ่ง ความคิดยิ่งเพิ่มมากขึ้นนาวปกติ