สุขภาพ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 28 / 30

…จากพุทธดำรัสนี้เป็นการเตือนให้รู้ว่า มนุษย์ทุกคนมีทุกข์จากร่างกายตนเอง หากดูแลร่างกายไม่ถูกหลักวิชา สุขภาพจะเสื่อมโทรม ทุกข์จากสรีระ จะเพิ่มขึ้น ประการที่ ๒ ทุกข์จากการอยู่ร่วมกัน พระองค์ทรงสั่งไว้ว่า “จงส…

…วเองจากความทุกข์ในร่างกายอย่างดีและควรระมัดระวังในการอยู่ร่วมกับสังคมเพื่อป้องกันความขัดแย้ง การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยบรรเทาทุกข์ และการมีความเข้าใจซึ่งกันและกันจะช่วยลดความทุกข์ในสังคม โรคภั…

…รค เอามาหล่อเลี้ยง เราจึงจะอยู่ได้ คราวนี้ถ้าเลือกเสื้อผ้าไม่เป็น เลือกหาปัจจัย ๔ ไม่เป็น รักษาดูแล สุขภาพไม่เป็น จะเกิดอะไรขึ้น จะเจ็บ เพราะเรื่องส่วนตัวเริ่มแต่ทำสกปรก ตั้งแต่ที่บ้าน เสื้อ ผ้า หน้า ผม ที่…

…ผชิญกับการเวียนว่ายตายเกิด ซึ่งสื่อสารถึงความเชื่อมโยงระหว่างชีวิตและการฝึกสมาธิ ความสำคัญของการดูแลสุขภาพ และการเลือกปัจจัย 4 ในการดำรงชีวิต เพื่อให้สามารถอยู่อย่างมีสุขภาพดีและมีคุณภาพของชีวิตที่ดีขึ้น โด…

ความมีดีสกัล : ๕๒ คนชีโรค สุขภาพไม่ดีเกิดจากความเครียดทำให้เสียทรัพย์ ใช้เท่าไรหาเท่าไรก็ไม่พอใช้ ยิ่งสภปรามากขึ้นใช้จ่าย ๔ มาก เงิน…

ปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากความเครียดส่งผลกระทบต่อการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน และทำให้เกิดความขัดแย้งภายในครอบครัว ก…

ความดีสากล : ตว อานิสงส์ของศีล ๕ กับการออกแบบชีวิต ศีล ๕ ข้อ เราต้องรักษาให้เป็นปกติ ชีวิตของเราก็จะออกแบบให้ สมบูรณ์ด้วยรูปสมบัติอย่างงดงาม อานิสงส์ของศีล ๕ กล่าวโดยย่อมี ดังนี้ ● ถ้าต้องการ มีอายุยื

…ในการออกแบบชีวิตอย่างมีความสุข ให้แก่เราทราบว่าการรักษาศีลข้อที่ ๑ ถึง ๕ จะนำไปสู่ผลดีหลายด้าน เช่น สุขภาพที่ดี, การรักษาทรัพย์สิน, ความรักที่มั่นคง, คำพูดที่เชื่อถือได้ และความทรงจำที่ดี โดยเน้นการนำไปปฏิบ…

…ีดังนี้ (๑) เวลาเพื่อกำจัดทุกข์ในสงระ การกิน นอน ตื่น ขับถ่าย อาบน้ำชำระล้างร่างกายให้เป็นเวลา ทำให้สุขภาพดี ถ้ากินไม่เป็นเวลา นอนไม่เป็นเวลา ขับถ่ายไม่เป็นเวลา อาบน้ำยามทำพักผ่อนไม่เป็นเวลา สุขภาพเสียหายโร…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการจัดการเวลาในชีวิตมนุษย์ โดยแบ่งออกเป็น ๔ ด้าน ได้แก่ การกำจัดทุกข์ในสงระ การอยู่ร่วมกันในสังคม การทำงานเพื่อเศรษฐกิจ และการพัฒนาตนเอง การมีเวลาที่เหมาะสมในแต่ละด้านจะช่

…รติ ดตา ย ติดบายมุขและการคบหาเพื่อนนิสัยไม่ดี ย่อมทำให้ เกิดปัญหาในครอบครัว ปัญหาในการทำงาน ปัญหาทางสุขภาพกายและ สุขภาพจิต คนในครอบครัวหวาดทางออกผิด ๆ กลายเป็นปัญหาสังคมต่อไป ● หลายคนสงสัย ดื่มไวน์ ดื่มเหล้…

การดื่มเหล้าและเสพยาในเวลากลางคืนสามารถทำให้สิ่งดีๆ ในชีวิตหายไป และนำไปสู่การเสื่อมโทรมของจิตใจและสุขภาพโดยเฉพาะในครอบครัว เมื่อสมาชิกในครอบครัวเริ่มมีพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น การดื่มเหล้าและมึนเมา อาจทำให้เ…

…่มีมลทิวโรก - อารมณ์ดี ไม่ข่าำสัตว์ ระเบียบ - ไม่คิดสับสน - รู้ประมาณ ไม่ลักทรัพย์ - ไม่คิดสั้น สุขภาพ - ไม่เอาเปรียบ ไม่บีบ ไม่เปล่อย - เห็นใจผู้อื่น - ถนอมใจผู้อื่น ไม่ผิดในกาม ตรงเวลา - มองตนออก - …

บทนี้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับความดีสากล ๔ สันถวร ได้แก่ ความสะอาด ความระเบียบ ไม่ลักทรัพย์ และสุขภาพ ซึ่งมีความสำคัญในการพัฒนาจิตใจให้มั่นคงและสงบ การรักษาสุขภาพจิตดี และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี พวกเ…

…รู้จักประมาณตนในการบริโภค รู้จักประมาณในการจ่ายใช้สอยทรัพย์ตามความจำเป็น การลักโมยอมหไม่เกิด ● ความสุขภาพ ทำให้เป็นคนไม่เอาเปรียบผู้อื่น ไม่กัดกินแข่งขันเพื่อมุ่งการเอาชนะ เห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน …

บทความนี้กล่าวถึงความดีสากล 5 ประการที่เป็นฐานรากของศีล 5 ซึ่งรวมถึงความสะอาด ความมีระเบียบ สุขภาพที่ดี การตรงต่อเวลา และการมีสมาธิ โดยแต่ละอย่างมีผลต่อการพัฒนาตนเองและการอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีคว…

…กิดความคิดสร้างสรรค์ จัดระเบียบสิ่งของเครื่องใช้เป็น ควบคุมอริยาบ ๔ ได้ แต่งกายเป็น กิริยามารยาทงาม สุขภาพ จัดขั้นตอนการพูดได้ เลือกใช่คำเป็น ปรับน้ำเสียงเป็น บริหารเวลาเป็น ตรงต่อเวลา สมาธิĩnhง

…จสงบ → กาย อิริยาบถ ๔ อกัปริยถ → วัตถุ เสื้อผ้า หน้า ผม ของใช้ คำพูด น้ำเสียง กาลเทศะ ใจนุ่มนวล สุขภาพ → ตามกิจกของสรีระ → ตามกิจกิท 6 → ตามกิจอาชีพ → ตามกิจกำจัดกิเลส ใจไร้กังวล ตรงต่อเวลา → ตามกิจกขอ…

…ตใจ โดยเน้นถึงการรักษาความสะอาดทั้งกายและใจ, การมีสมาธิ, และการตรงต่อเวลา ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดสุขภาพที่ดีและชีวิตที่สงบสุข โดยนำเสนอวิธีการในการจัดการกับความคิดและอารมณ์เพื่อสร้างสภาพจิตใจที่ดี โรงเรี…

…่อเวลา มื้อ ๔ ประการ คือ ๑. เวลาในธุรกิจ คือ กิน นอน ดื่น ขับถ่าย อาบน้ำอาบท่า ความวุ่นวายใจจะไม่มี สุขภาพกาย สุขภาพใจจะดี ๒. เวลาในจิตของทิศ คือครอบข้างที่เราต้องเกี่ยวข้องสัมพันธ์ ดูทิศที่อยู่รอบตัวจัดเป็…

…ออกเป็นสี่ประการ ได้แก่ กิน นอน ดื่น ขับถ่าย และอาบน้ำอาบท่า เพื่อไม่ให้เกิดความวุ่นวายใจ ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นอกจากนี้ยังมีการจัดหมวดหมู่ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว แบ่งเป็น 6 ทิศ ได้แก่ บิดามารดา, คร…

…้ จึงเอาชีวิต เป็นเดิมพันตั้บใจฝึกตนให้มีนิสัยบัณฑิต ๕ ประการ ๑. ไฝ่ควบคุมตนเอง ๒. ไฝ่รักษาสุขภาพ ๓. ไฝ่เรียนรู้ ๔. ไฝ่ทำดีตามกฎหมายธรรม ๕. ไฝ่เจริญภาวนา เพื่อพร้อมเป็นมิตรแท้แก่อนชนและชาวโ…

…สัยบัณฑิตที่ดี โดยเสนอแนวทางการใช้ชีวิตตามหลักศีลธรรมและการพัฒนาคุณภาพชีวิตทั้งในด้านการควบคุมตนเอง สุขภาพ การเรียนรู้ และการทำความดีตามกฎหมายธรรม เนื้อหายังมีการเปรียบเทียบระหว่างนิสัยที่ไม่ดีและนิสัยที่ดี…

… เพราะผู้ควบคุมตนเองไม่เป็น เอาแต่ใจตัว ย่อมตายจากความดี เช่นน กระบืออตบอดเดินตกเหว 2. ฝึกฝนให้รักษาสุขภาพเป็น เพราะความดี ทั้งหลายต้องใช้ร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแกร่ง ทรพลัง จิสรสร้างสรรค์ความดีได้สำ…

…ดการศึกษาที่ดีจำเป็นต้องมีกิจกรรม 6 มิติ ซึ่งช่วยพัฒนานิสัยบัติ 5 ของผู้เรียน ได้แก่ การควบคุมตนเอง สุขภาพ และการเรียนรู้เพื่อความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้ผู้เรียนสามารถสร้างฐานะและความดี…

…ีการฝึกตนอย่างน้อย 6 มิติ ตอบสนองนิสัย ฟังประสงค์ได้จริง 3. มีอุปกรณ์พื้นที่เหมาะสม เพศ-วัย-สุขภาพ 4. ปฏิบัติกิจกรรมนั้น ๆ ด้วยตนเอง 5. หลักการจัดกิจกรรม นิสัยบันติบดี 6. เพิ่มใจปฏิบัติตาม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนานิสัยบันติบดีตามหลักการที่เน้นการมีครูดีที่แนะนำและกำกับผู้ฝึกให้เข้าใจวัตถุประสงค์ของกิจกรรม 6 มิติ รวมถึงการฝึกตน การเลือกพื้นที่และอุปกรณ์ที่เหมาะสม และการปฏิบัติกิจกรรมด้วย

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว แม่ทาการพัฒนานิสัยบัณฑิตมิตรแท้ ผลลัพธ์ 1. สุขภาพพลานามัยแข็งแรง ช่วยตนเองได้ 2. ขยันเรียน ขยันทำงานบ้าน 3. มีความเชื่อมั่นตนเอง กล้าแสดงความคิดเห็น …

…ลวงพ่อทัตตชีโว แม่ทานการพัฒนาสังคมสืบสานวัฒนธรรมดี ผลลัพธ์ ๑. อารมณ์ดี ใจผ่องใส มองโลกในแง่ดี สุขภาพแข็งแรง ๒. ไม่ฟูมฟาย ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ฟุ่มเฟือย ไม่ท้อแท้ มีความตื่นตัวในการทำความดีตลอดเวลา ๓. พร…

…ี 2. รู้ว่ามั่นะ - ไม่เหมาะกับตน รู้หลักการว่าด้วยเรื่องที่กำลังทำอยู่นี้ เหมาะกับเพศ อายุ เหมาะกับสุขภาพ เหมาะกับฐานะ เหมาะกับหน้าที่การงาน เหมาะกับพื้นภูมิของตน 3. ได้ทำตามวิธีที่กำหนดไว้หรือไม่ • เป็นว…

…าะสมกับตัวเอง โดยเน้นที่การรู้ว่ากระทำสิ่งใดนั้นจะเป็นประโยชน์ แต่ควรคำนึงถึงความเหมาะสมตามเพศ อายุ สุขภาพ และฐานะทางสังคม รวมถึงการปฏิบัติที่ถูกต้องตามหลักกฎหมายและศีลธรรม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในชี…

…ลกด้วยตนเอง จัดสรรเวลาชีวิต 4 ประจำวัน แบ่งงาน มีสีส้มปักษณ์งาน ทำงานชีวิต 4 ให้สะอาด ระเบียบ สุขภาพ ตรงเวลา เป็นสมาธิ

…าวโลกส่วนใหญ่ 1. เมื่อกายถูกอาปาร 6 ปีบนี้ ให้กระสับกระส่าย ถ้าไม่ได้ทำความดีสักล คือ สะอาด ระเบียบ สุขภาพ ตรงเวลา เป็นสมาธิ ถึงไม่สำรวมกาย ไม่สำรวมวาจา ไม่สำรวมอาชีพ ทำแต่สิ่งไร้ประโยชน์ ทำให้จิตดำเริบ มีด…

บทความนี้เจาะลึกถึงสาเหตุสำคัญของปัญหาโลกที่เกิดจากพฤติกรรมและจิตใจของชาวโลก การกระทำที่ไร้ระเบียบและขาดการควบคุมตนเองทำให้เกิดทุกข์ทั้งกายและใจ การที่ไม่สำรวมจิตใจทำให้คนหลงในสิ่งที่ไม่สำคัญ จึงควรหั

…เทาปัญหาประจำชีวิต 4 จึงรักตนเป็น ท่านผู้จริงทรงจรรยาแน่แท้ เพื่อใช้ป้องกันและลดปัญหาประจำชีวิต 4: สุขภาพ สังคม เศรษฐกิจ ใจ ธรรมะนั้น คือ “ความสำรว 4 : กาย วาจา อาชีพ ใจ” สำรว แปลว่า ระวัง ปิดกันไม่ให้คว…

ความสำรว 4 คือแนวทางในการป้องกันปัญหาชีวิตที่เกิดจากกาย วาจา อาชีพ และใจ จากการระวังและป้องกันตัวเอง เช่น การหลีกเลี่ยงความอิจฉา การพูดโกหก การทำร้ายสัตว์ และการรักษาความสะอาดในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีท