ทำสิ่งที่เป็นสัปปายะเพื่อสุขภาพที่ดี
…่อยจากอิริยาบถหนึ่งด้วยอิริยาบถหนึ่ง ย่อมทรงบริหาร คือ
ยังทรงอัตภาพให้เป็นไปมิให้ทรุดโทรม
อรรถกถามหาสุญญตาสูตร, ปปัญจสูทนี อรรถกถามัชฌิมนิกาย อุปริปัณณาสก์, มก.เล่ม 23 หน้า 33.
อรรถกถามูลปริยายสูตร, ปปัญจสู…
ทำสิ่งที่เป็นสัปปายะ หมายถึง ทำในสิ่งที่ทำให้มีความสบายต่อสุขภาพ ซึ่งประกอบด้วย 7 ประการ ได้แก่ อาวาส, โคจร, การสนทนา, บุคคล, โภชนะ, ฤดู และ อิริยาบถ ใน 4 ประการที่มีผลโดยตรงต่อการดูแลสุขภาพ มีดังนี้