การนั่งสมาธิและการเผชิญโลกภายนอก
…่างมาก นึกตำหนิว่าหัวหน้าหมวดทำไม่ถูก ไม่พอใจอย่างมาก จิตใจไม่
เป็นสมาธิจนต้องท่องภาวนาว่า โลภ โกรธ หลง วนเวียนกันไปเรื่อยๆ จนจิตใจเริ่มสงบ แล้วจึงภาวนา
สัมมา อะระหังต่อไป จนรู้สึกตัวเบา โล่งใจ สดชื่น เพ…
จากการนั่งสมาธิทุกวันทำให้ได้รู้ในหลายสิ่ง ได้รู้ว่าใจของตนเองนั้นมีความคิดมากมายบรรจุ อยู่ ได้รู้ว่าช่วงชีวิตที่ผ่านมานั้น เราปิดบังตัวเองหรือเข้าข้างตัวเองอย่างไร แต่พอมาถึงวันนี้ วัน ที่ได้รู้จักใจ