การทำสมาธิเพื่อความผ่อนคลายและการพัฒนาตนเอง
จากความพึงพอใจในการทำสมาธินี้เอง ทำให้หลายคนบอกว่า รู้สึกผ่อนคลายมาก จนเหมือนหลุดจากที่สูงหรือบินอยู่ในอากาศ บางรู้สึกว่า ตัวกลิ่นไปรับบรรยากาศ บางรู้สึกว่า ใจนุ่มมากจนไม่คิดถึงอะไรเลย
ชาวไอริชกลุ่มน
…าธิช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและหลุดพ้นจากความเครียด มีการสนทนาเกี่ยวกับปัญหาของการทำสมาธิ เช่น ช่วงเวลาที่เหมาะสมและท่าที่ดีที่สุด การตอบคำถามโดยพระอาจารย์ทำให้ผู้เข้าร่วมเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น การทำสมาธิจึงกลายเป…